Piridoksal-5′-fosfat (PLP, P-5-P), B6 Vitamininin aktif formudur. Her bakımdan, bu vitamin vücuttaki amino asitlerin, karbonhidratların ve yağların metabolizmasını sağlar. Bağışıklık sistemini destekleme, kan şekerini kontrol etme, hemoglobin oluşturma, antioksidan korumayı artırma gibi faydaları vardır.
Ayrıca homosistein b12 vitamini, folik asit ve b6 vitamini üzerindeki etkisi ile kalp, beyin ve üreme sağlığı için etkilidir.B6 vitamini biliş ve ruh sağlığı için çok önemli bir besindir. Düşük bir B6 vitamini durumu, beynin serotonin ve GABA üretimini azaltabilir. Et, balık, kuruyemişler, tahıllar, sebzeler gibi çeşitli besinler B6 vitamini içerir.Yiyeceklerden yeterince alabilirsiniz ancak takviyelerle gereğinden çok daha yüksek dozlar almak mümkündür. Vücut, besinlerden ve takviyelerden alınan B6 vitaminini (piridoksin) karaciğerde aktif piridoksal fosfata dönüştürür. Aktif P-5-P ile takviyenin, dönüştürme gerektirmediği için daha verimli olduğu kaydedildi, ancak mevcut araştırma sınırlıdır.
Piridoksal Fosfat ile ilgili her araştırmada olduğu gibi, artılarını ve eksilerini savunan araştırma grupları vardır. Bu gruplara göre araştırma ve dezavantajları şu şekildedir:
Piridoksal fosfatın avantajları
• Metabolik dönüşüm gerektirmez
• Piridoksinden daha etkili olabilir
• Bazı çocukluk nöbetleri için daha iyi olabilir
• Ferroblastik anemi için en iyisi olabilir
Piridoksal fosfatın dezavantajları
• İnsanlarda iyi çalışılmamıştır
• Bazı hastalarda sindirim sorunlarına neden olur.
• Prolaktin ve büyüme hormonunu inhibe edebilir
• Hamile kadınlar için güvenli olmayabilir.
İçindekiler
Metabolizma
B6 vitamini, benzer rollere ve yapılara sahip altı bileşiğe karşılık gelir. İlk üçü şu şekilde:
• Piridoksin (PN)
• piridoksal (PL)
• Piridoksamin (PM)
Yukarıdaki fosfatlar kalan üçünü oluşturur:
• Piridoksin Fosfat (PNP)
• Piridoksal Fosfat (PLP veya P-5-P)
• Piridoksamin Fosfat (PMP)
Bunlar sözde piridoksin vitaminleridir. Hepsi benzersiz roller oynar ve vücudunuz gerektiğinde bunlar arasında geçiş yapabilir. Ancak sadece piridoksal fosfat 140’tan fazla enzim reaksiyonu sağlayan aktif bir koenzimdir. Aktif form, sağlık etkilerinden sorumludur ve kan seviyeleri, B6 vitamini durumunun en iyi laboratuvar göstergesidir. Diğer formları piridoksal fosfata dönüştüren iki karaciğer enzimi, piridoksal (PL) kinaz ve piridoksin-5′-fosfat (PNP) oksidazdır. . Bu enzimlerdeki genetik kusurlar, piridoksal fosfat seviyelerini düşürür ve sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
P-5’in Vitamin P B6’ya göre potansiyel avantajları
Araştırmacılar, piridoksal fosfatın B6 vitamini üzerinde çeşitli etkilerini iddia etmişlerdir.Bu iddialardan bazıları şunlardır:
1) Dönüştürme gerekmez: Piridoksal fosfat, B6 vitamininin karaciğerde dönüşüm gerektirmeyen aktif formudur. Bazı insanlar düşük dönüşüm oranına sahiptir ve standart B6 Vitamini (Piridoksin HCI) takviyesinden beklenen sonuçları almazlar. Aşağıdakiler, diğer formları aktif P-5-P’ye dönüştüren enzimleri inhibe edebilir.
genetik mutasyonlar
• Nöbet önleyici ilaçlar
Astım ilaçları (ksantinler)
• Karaciğer hastalığı
Karaciğer hastalığı olan 17 hastada, piridoksal fosfat ile tedavi, plazma P-5-P seviyelerini eşit miktarda piridoksin HCI’den daha iyi artırdı. Çalışmanın küçük bir örneği var ve intravenöz tedavi kullanıyor, bu nedenle kesin sonuçlar çıkarmak imkansız. Metabolik aktivasyon gerektirmediği için, piridoksal fosfat, vitamin b6 takviyesine göre daha güvenli ve daha etkili bir alternatif olarak tanıtılmaktadır, ancak iyi tasarlanmış klinik deneyler, terapötik değerini henüz keşfetmemiştir.
2) B6 Vitamini, bazı onaylanmış nöbet biçimleri için daha iyi olabilirB6 vitamini eksikliği, doğumdan hemen sonra ciddi nörolojik hasara neden olabilir; Sıklıkla B6 vitamini kaynaklı epilepsi olarak bilinen nöbetlere yol açar.İntravenöz piridoksin tercih edilen tedavidir ve bir hayat kurtarabilir. Bu hastalığın nadir bir alt tipi, PLP’nin neden olduğu epilepsidir. Piridoksin-5′-fosfat oksidazdaki (PNPO) mutasyonlardan kaynaklanır. Karaciğer piridoksin üretemediği için bu hastalar yüksek dozlarda PLP gerektirir. Birkaç vaka raporuna göre, PLP ile hızlı tedavi kalıcı beyin hasarını ve ölümü önleyebilir. Bazı yazarlar, diğer tip nöbetleri B6 vitamini ile tedavi etmekte başarılı olmuş ve PLP ile piridoksinden daha iyi sonuçlar bildirmiştir.
3) Demir kansızlığına iyi gelebilir: Demir patlaması anemisinde kemik iliği, sağlıklı kırmızı kan hücreleri yerine demir halkalı (ferroblastlar) kusurlu hücreler üreterek hemoglobin düzeylerinin düşmesine neden olur. B6 Vitamini bu durum için onaylanmış bir tedavidir, ancak bazı istatistiklere göre vakaların yalnızca %40-80’inde işe yarar. Genel olarak, edinilmiş vakalar daha iyi yanıt verir. Bu hastalardan bazıları piridoksini P-5-P’ye dönüştürmez, bu da piridoksin desteğine kısmi yanıtı açıklayabilir. Sideroblastik anemisi olan yaşlı bir kadın, daha önce piridoksine yanıt vermemesine rağmen, P-5-P takviyesinde hızlı bir iyileşme yaşadı.
Piridoksine duyarlı anemisi olan bir hasta, 50 mg P-5-P ile 300 mg piridoksine göre daha iyi düzeldi. Yazarlara göre, bu hastalığa sahip bazı hastalarda, piridoksal’ı aktif P-5-P’ye dönüştüren bir enzim olan piridoksal kinaz yoktur.
P-5-P Dozu ve Takviyesi
Piridoksinden farklı olarak P-5-P, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından tıbbi kullanım için onaylanmamıştır. Genel olarak düzenleyici kurumlar, diyet takviyelerinin kalitesini, güvenliğini veya etkinliğini garanti etmez. Takviyeyi almadan önce mutlaka bir tıp uzmanına danışmalısınız.
doz
Aşağıdaki dozlar herkes için uygun olmayabilir. Bir doktor bir P-5-P takviyesi kullanılmasını önerirse, sağlık durumu ve diğer faktörlere göre en uygun dozu bulmak için sağlık koşulları hekimle paylaşılmalıdır. Bugüne kadarki en büyük klinik çalışmada, günde 250 mg (30 gün boyunca) piridoksal fosfat dozunun güvenli olduğu gösterilmiştir, ancak etkinliği sınırlıdır. Daha yüksek bir dozun (750 mg/gün) herhangi bir ek fayda sağladığı düşünülmemektedir. Demir eksikliği anemisi için düşük dozlar (50 mg) yeterli olabilir. Bununla birlikte, B6 vitamini ile ilgili herhangi bir bozukluktan şüpheleniliyorsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alınmalıdır; Çoğu sıkı tıbbi gözetim gerektirir.
takviyeler
Takviyeler tipik olarak 25-100 mg P-5-P içeren tabletler içerir. Gevşek tozlar da mevcuttur. Bazı üreticiler hapların suda çözülmesini ve sıvının tüketilmesini önermektedir. Üreticiye bağlı olarak P-5-P içeriği ve sıvı stabilitesi değişebilir. Güvenilir markaları seçtiğinizden ve ürün talimatlarını dikkatlice uyguladığınızdan emin olun.
kaynak:
pubchem.ncbi.nlm.nih.gov
klaire.com
orta.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]