Öksürme, hava yolu tıkanıklığını gidermeye yardımcı olan bir reflekstir. Öksürük sırasında hava hızı artar ve akciğerlerdeki hava yolu tıkanıklığını gidermek için hava yolu duvarları sıkıştırılır. Bu, hava yolu tıkanıklığını azaltır ve hava yolunun temizlenmesine yardımcı olur.
Öksürük birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler enfeksiyon, alerjik reaksiyonlar ve sigara içmeyi içerir. Enfeksiyon, solunum yollarında enflamatuar bir reaksiyona neden olur ve bu da hava yolu tıkanıklığına yol açar. Alerjik reaksiyon, solunum yolunun hava yolu tıkanıklığına yol açan enflamatuar olmayan bir reaksiyonudur. Sigara içmek solunum yollarında enflamatuar bir reaksiyona neden olur ve bu da hava yolu tıkanıklığına yol açar.
Öksürük, solunum yollarındaki bir tıkanıklıktan da kaynaklanabilir. Bu tıkanıklık solunum yollarında biriken mukustan veya dış etkenlerden kaynaklanabilir. Örneğin, hava yollarının uçlarında mukus birikmesi hava yolu tıkanıklığına yol açabilir. Ayrıca dış etkenler de solunum yollarının uçlarında tıkanıklığa neden olabilir. Örneğin toz veya polen gibi dış etkenler solunum yolu tıkanıklığına neden olabilir.
Öksürüğe solunum yollarındaki sinirler de neden olabilir. Solunum yollarındaki sinirler, hava yolu tıkanıklığı veya iltihabi reaksiyon gibi durumlarda öksürük refleksini tetikler.
İçindekiler
Öksürüğü nasıl rahatlatırsınız?
Öksürük, solunum yolu enfeksiyonları, alerjik rinit veya bronşit gibi birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve genellikle öksürük reflekslerinin bir yan etkisidir. Öksürük, vücudun hava yollarını temizleme eylemidir ve genellikle geçicidir, ancak şiddetli ve inatçı bir öksürük rahatsız edici olabilir ve tedavi gerektirebilir. İşte öksürüğün nasıl hafifletileceğine dair bazı öneriler:
su için: Sık sık su içmek öksürük refleksini azaltabilir ve öksürük refleksini azaltmak için hava yollarını nemlendirebilir. Ayrıca eklemek isteyeceğiniz birkaç damla limon suyu veya bal, solunum yollarını nemlendirebilir.
çay iç: Çay içmek, solunum yolları üzerinde nemlendirici etkisi olan öksürük önleyici bitki özleri içerebilir. Özellikle karanfil çayı, timüs çayı, ada çayı gibi çaylar öksürük refleksini azaltabilir.
Buzlu su için: Öksürük refleksini azaltmak için buzlu su içebilirsiniz. Bu, öksürük refleksini azaltmak ve hava yollarını nemlendirmek için öksürük bezi üzerinde bir soğutma etkisi yaratır.
Aromaterapi: Öksürük refleksini azaltmak için uçucu yağlarla aromaterapi yapabilirsiniz. Özellikle limon otu, nane ve okaliptüs gibi esansiyel yağlar öksürük refleksini azaltabilir.
günlük hareketler: Öksürük refleksini azaltmak için düzenli olarak hava değiştirin ve hava yollarını nemlendirmeye yardımcı olan nemli havayı soluyun.
Tütün kullanımını bırakmak veya bırakmak: Tütün ürünleri solunum yolu tahrişine ve öksürüğe neden olabilir. Öksürük refleksinizi azaltmak için tütün kullanımını sınırlayın veya bırakın.
Sıcak buhar inhalasyonu: Sıcak buharın solunması öksürük refleksini azaltmada etkilidir. Bu, hava yollarını nemlendirir ve rahatlatır ve ayrıca hava yollarını temizler. Sıcak buharı solumak için suya eklemek istediğiniz uçucu yağları veya bitki özlerini ekleyebilirsiniz.
Öksürük kesiciler: Öksürük refleksini azaltmak için öksürük kesiciler kullanılabilir. Bu ilaçlar, öksürük refleksini azaltmak ve ayrıca hava yollarını nemlendirmek için öksürük bezine etki eder. Ancak öksürük kesici ilaçlar sadece doktor tavsiyesi ve reçetesi ile kullanılmalıdır.
antibiyotiklerÖksürüğün nedeni bakteriyel bir enfeksiyon olabilir ve bu durumda doktorunuz tarafından reçete edilen antibiyotik tedavisini gerektirebilir. Bununla birlikte, öksürük reaksiyonunu azaltmak için antibiyotiklerin genellikle gerekli olmadığını unutmayın.
Diğer uyuşturucular: Öksürük refleksinizi azaltmak için doktorunuzun verdiği diğer ilaçlar da kullanılabilir. Örneğin astım veya alerjik rinit gibi solunum rahatsızlıkları olan kişiler için inhalatörler veya doktor tarafından reçete edilen diğer ilaçlar kullanılabilir.
Öksürük refleksinizi azaltmak için yukarıdaki önerilerden bazılarını deneyebilirsiniz.
Kaynak:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322394
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/lungs-and-airways/cough
https://en.wikipedia.org/wiki/ Öksürük
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]