Melisa çayı MS 23 yılında Roma’da kullanılmaya başlanan bir bitki olarak biliniyor. Gerçek popülaritesini Orta Çağ’da kazanmaya başlayan şifalı bir bitkidir. Günümüzde onlarca faydası nedeniyle uzmanların ısrarla üzerinde durduğu bir bitki olan melisa çayı günlük hayatta pek çok fayda sağlamaktadır.
Melisa çayının uyku probleminden iştahsızlığa, stresi azaltmaktan kaygıya kadar pek çok faydası vardır. Bu sayede psikolojik kaygıların doğal ve doğru bir tercihi olarak insanların karşısına çıkan mucizevi bir yöntemdir. Melisa çayının faydaları aşağıda sıralanmıştır:
• Uyku problemlerine çözümdür.
• Stres seviyesini azaltır.
• Ateşi düşürür.
• Terin atılmasını sağlar.
• Aşırı stresi önler.
• Kaygı düzeyini azaltır.
• Rahatlama sağlar.
• Uçuğu tedavi eder.
• Cilde iyi gelir.
İçindekiler
Melisa çayı nasıl hazırlanır?
Bu faydalara sahip olan melisa çayı oldukça pratik ve hızlı adımlarla hazırlanabilir. Melisa çayı tüketmekle ilgilenen kişiler, yukarıdaki sorunlara gözle görülür çözümler bulacaktır.
500 ml kaynar suya 10 gram melisa çayı ilave edildikten sonra 15 dakika kaynatılmalıdır. Daha sonra bu karışımdan içmek için yeterli bir miktar tutmalı ve kalanını buzdolabında saklamalı ve sonrasında bu şekilde kullanmaya özen göstermelidir. Günde 4 gramı geçmemeye dikkat edin. Çünkü melisa çayının aşırı tüketimi yan etkilere neden olabilir. Ayrıca hali hazırda kullandığınız antidepresanlar veya anksiyete ilaçları varsa melisa çayından mümkün olduğunca uzak durmalı ve farklı alternatiflere geçmek için harekete geçmelisiniz. Çünkü ikisini bir arada kullanmak uzmanlar tarafından kesinlikle önerilmemektedir.
yazar: Canso Kolo
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]