Özellikle gençlerde ve çocuklarda izlediğimiz televizyon bağımlılığı nedir, televizyon bağımlılığından kurtulmanın yolları nelerdir, fazla televizyon izlemenin zararları nelerdir, ne gibi sorulara cevap bulabileceğiniz bu yazımız yıkıcı etkileri nelerdir? Televizyonda Türk insanı. Daha önce yazdığım “bilgisayar bağımlılığı” konusuna paralel olarak, günümüzde çok yaygın olan aptal kutu bağımlılığının bir eleştirisi olmak için yazılmıştır.
Yaklaşık bir aydır Türkiye’nin gündemi, “Türksat 4/A” uydusuna geçiş konusunda yapılacaklar ve halkın yaşadığı sorunlar oldu. Uydu değiştikçe, tüm frekansların güncellenmesi gerekiyordu. Teknolojiden anlayanlar bu kurulumları kendileri halledebilirken, birçok kişi traverslerin önünde uzun kuyruklar oluşturdu. Bu süre zarfında insanların şikayet sözleri gerçekten inanılmazdı: “Evimizde televizyon bile izleyemiyoruz, çocuklarımız perişan, yapacak bir şey bulamayınca bütün gün evde yatıyoruz, dizileri özledik. , sorumlular hesap vermeli…”
Yukarıdaki sözleri duyunca “Hadi ama şaka yapıyorsun” dedi. Diyebilirsin, ama gerçekten, haberlerde izlediğim insanlardan topladığım bu sözlerin hepsi doğru! İnsanların sanki yaşam alanları ellerinden alınmış gibi televizyonsuz kaldıkları için başkaldırmaları sizce de çok üzücü bir tablo değil mi? Aynı kişiler günlük hayatlarındaki büyük problemlerle uğraşırken, bu feryat baştan sona boşa giden bir salak kutusuna verilir. Bu başka bir kasvetli resim.
Şimdi gelelim TV bağımlılığının ciddi tanımına. Televizyon bağımlılığı, insanların fiziksel olduğu kadar sosyal, kültürel ve psikolojik yapısını da etkileyen bir bağımlılık türüdür. Sadece çocuklarda değil birçok yaş grubunda görülebilmektedir ve etkileri madde bağımlılığından farklı değildir. Çünkü daha az televizyon izlemeye veya izledikleri programları kaçırmaya zorlanan televizyon bağımlıları, tıpkı vücuduna uyuşturucu madde alamayan uyuşturucu bağımlıları gibi, vücutta sinirlilik, dikkatsizlik, gerginlik, kaygı ve benzeri fizyolojik tepkiler gösterirler.
TV bağımlılığı, akıllı telefon veya bilgisayar bağımlılığı gibi teknolojik ürünlere aşırı duyarlılık ve buna önemli miktarda zaman ayırmak gibi masum bir aşırı duyarlılık tanımıyla göz ardı edilemeyecek kadar ciddidir. Çünkü doktorların televizyon bağımlısı kişiler üzerinde yaptığı araştırmalarda gördüğümüz gibi bu aptal kutusu artık insanların yaşam enerjisini ve yaşam sevincini doğrudan etkileyebilecek önemli bir faktör haline geldi.
İçindekiler
Televizyon bağımlılığının belirtileri
Birçoğumuz televizyon başında çok zaman geçirmemize rağmen bağımlı olduğumuzu kabul edemeyiz. Bunu bir hastalık, başkaları için bir sorun olarak düşünüyoruz. Ancak, aşağıdaki belirtileri gösteriyorsanız, TV bağımlısısınız veya bağımlısınız:
-Eve gelir gelmez ilk yaptığınız şey televizyonu açmaksa,
– Televizyonun önündeki koltuğu yıpratacak kadar çok kullanırsanız,
– Televizyon izlerken birinin sözünüzü kesmesine sinirlenirseniz,
– Daha iyi bir büyük ekran TV, evinizde huzur demekse,
– Yemeklerinizi yerken televizyon izliyorsanız,
– Arkadaşlarınıza sürekli dizilerden bahsediyorsanız,
– TV programını kaçırmamak için arkadaşlarınızla buluşmayı veya aile işlerinizi ertelemeniz durumunda,
-Birçok programın kanallarını ve başlama saatlerini ezbere biliyorsan…
Televizyonun insanlar üzerinde ne kadar etkili olabileceğini hepimiz biliyoruz. Haberleri anında alabilme, belgesel gibi programlardan bilgi edinme, sinema kültürünü yayma, toplumda bir ürün veya gelişmeyi tanıtma gibi olumlu etkileri olan televizyon maalesef psikolog ve psikiyatristlerin ciddi anlamda üzerinde durduğu bir hastalık haline gelmiştir. Sonuç olarak göz önünde bulundurularak Kullanım amacının ve dozun aşılması. Donuk ve anlamsız gözlerle saatlerce çizgi filmlere bakan çocuklar, okuldan eve gelir gelmez televizyon izleyen çocuklar, yanlış kişilikleri rol model alan gençler ya da televizyon karşısında uyuyakalan yetişkinler farkında olmadan yaşarlar. bu hastalığın pençesindeler.
TV bağımlılığının etkileri
Televizyon karşısında saatlerce sessizce oturmak dolaşım sisteminde ve sindirim sisteminde bozukluklara yol açar.
Gözlerinizi kırpmadan saatlerce ekrana bakmak – özellikle yakından – görme yeteneğinizin bozulmasına neden olur.
– Hareket azlığı, kalp hastalığı, şeker ve kireçlenme gibi sağlık sorunlarına çağrıda bulunur.
– Dizi/film izlerken fast food yeme alışkanlığı özellikle çocuklarda obeziteye yol açar.
– Aile içi iletişim azalır ve aile bağları zayıfladığında anlaşmazlıklar çıkar.
Arkadaşlarıyla bir etkinliğe katılmaktansa dizi izlemeyi tercih eden insanlar asosyal oluyor.
– Genellikle sigara, alkol ve uyuşturucu gibi kötü alışkanlıkların kıskandığı gençler, kötü insanları örnek alırlar.
Çocukların ödevlerini yapmaları veya başka sorumluluklar almaları önünde büyük bir engeldir.
Televizyon her zaman kitap okumak gibi önemli faaliyetler yerine tercih edildiğinden insanları bilgiden uzaklaştırır.
-İzlenen programlar genellikle beyni pasifleştirdiği için kişilerde biliş bozuklukları, dikkat eksikliği ve donuklaşma etkileri oluşabilmektedir.
– Televizyondan edindiği bilgileri sorgulamadan kabul eden insanlar, hayatlarında uyguladıkları bazı şeylerden ciddi zarar görmektedirler.
TV zamanı sosyal problemler, suçlu davranışlar, saldırgan davranışlar, dışlanma ve sosyal problemlerle doğrudan ilişkilidir.
– Analitik düşünme, okuma ve dil gelişimi için gerekli olan beynin sol yarımküresinin uyarımı azalır.
Uzun süre televizyon izleyerek büyüyen çocukların dil ve zeka gelişimi ile ilgili sorunları vardır.
– Çocukları hayal dünyasında kahraman yaptığı için televizyonda gördükleri karakterler gibi davranma eğilimindedirler.
– Kolay can sıkıntısı, isteksizlik, sinirlilik, dikkat eksikliği, başkalarıyla birlikte olmaktan memnuniyetsizlik, kendini kontrol etmekte güçlük, egzersiz eksikliği ve obezite eğilimi…
Televizyona/aptal kutusuna daha bir çok zararını sayacak kadar bağımlı hale geldiğimiz için televizyon politikacıların, misyonerlerin ya da kötü niyetlerle toplumumuz üzerinde algılarımızı işletmek isteyenlerin bir aracı haline geldi. Para kazanma hırsıyla hareket eden bazı kanal sahiplerinin, reklamlar yoluyla sağlığa zararlı ürünlerin tanıtımını yaptıkları veya insanları kötü davranışlara yönelttikleri açıktır. RTÜK’ün denetim mekanizmasını devre dışı bırakan ve pornografi ile insanları ahlaksızlaştıran ya da terör destekçisi konumuna getiren kanallar da haberlerde yer alıyor.
Türk milletinin kültürel ve manevi yapısını bozmak isteyen dizi ve filmleri satın alıp kanallarda yayınlayanlar, milli kimliğimizi ayakta tutan bağları kırmaya çalışıyorlar. Halkımızı uyuşturucuya, yalana, zinaya, şiddete yönlendiren/teşvik eden ve devlete zarar veren birçok programda, Hristiyanlık ve Museviliği yaymayı veya ırka karşı sempati/düşmanlık yaratmayı da amaçlıyorlar. Illuminati bunun en güzel örneklerinden biridir.
Televizyon bağımlılığından kurtulmanın yolları
Belirtileri ve etkileri uyuşturucu kullanımı kadar ciddi olsa da televizyon bağımlılığından kurtulmak zor değil. Yukarıdaki belirtilere bakarak televizyon bağımlısı olduğunuzu söyleyebiliyorsanız, aşağıdaki adımları uygulayarak bu bağımlılıktan kurtulabilirsiniz:
Öncelikle TV bağımlısı olduğunuzu kabul edin. “Hayır tatlım, sadece biraz izliyorum.” Söyleme, eve geldiğinde gerçekten soyunup kendini televizyonun karşısına atmak istiyorsan, bağımlısın demektir.
Bir günde, ayda, yılda ve tüm yaşamınızda televizyon başında geçirdiğiniz süreyi küçük bir hesap yapın ve sık sık baktığınız yere asın. Hayatının dörtte birini televizyon karşısında geçirdiğini sürekli gören kişi, televizyon karşısına oturmadan önce iki kez düşünür.
Kendinize haftada bir gün TV izlememek gibi basit hedefler belirleyin. O gün yapmaktan çok keyif aldığınız aktiviteleri sıkın ki televizyonsuz günler psikolojik olarak sizi ele geçirmeye başlasın.
Televizyonda izlemek istediğiniz programların bir listesini yapın ve onlara ne kadar zaman ayıracağınızı hesaplayın. İzleyeceğiniz programların saatlerini not edin ve televizyonu sadece bu saatler arasında açın. Program bittiğinde TV’yi kapatın.
Sadece vakit geçirmek ya da sadece bir göz atmak için televizyonun karşısına geçmeyin. Seyir halindeyken hayatınızın kaç saatini kaybettiğinizi düşününce çıldırabilirsiniz! Ayrıca uzaktan kumandayı elinize aldığınızda televizyona hakim olduğunuzu düşünmeyin, televizyon sizi kontrol ediyor.
– Kitap okurken, yemek pişirirken veya misafir ağırlarken televizyonu “ses” için açmayın. Bunun yerine radyo veya kasetçalar dinlemek daha mantıklı olacaktır.
– Evde eşiniz ve çocuklarınızla vakit geçirebileceğiniz güzel aktiviteler oluşturun. Genel kültür ve bilgi oyunları, karagöz hacivat gibi kukla animasyonları zamanınızı renklendirebilir. Ayrıca günlük, haftalık veya aylık gazete/dergi izlemek, bulmaca çözmek için quiz yapmak aklınıza televizyonu getirmeyecektir.
Balık tutma, bisiklete binme ve yüzme gibi eğlenceli ve uygun maliyetli açık hava etkinlikleri de sizi televizyona bağlı kalmaktan koruyabilir. Ailenizin durumuna göre bu aktiviteleri çeşitlendirebilirsiniz.
Gün içinde televizyon izleyerek geçirdiğiniz zamanı aileniz ve sosyal çevrenizle olan ilişkileriniz için harcadığınızı görmek sizi mutlu edecek ve sosyal bir insan olmak yerine faydalı faaliyetlere zaman ayıran bir insan olacaksınız. Zihninizi uyuşturarak sizi kontrol etmeye ve düşüncelerinize yön vermeye çalışan biri olmayacaksınız; Hayatın en büyük varlığı olan zamanı daha anlamlı kılacaktır.
Aptal kutusunun tutsağı olmayın ve yakın çevrenizi bu bağımlılıktan kurtarmak için çok geç olmadan harekete geçin!
YerelHaberler
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]