Genellikle doktorlar, desilitre kan başına 1,8 miligramdan az magnezyum olduğunda size hipomagnezemi teşhisi koyacaktır. Bir eksiklik her zaman sorunlara neden olmaz, ancak bazı erken belirtiler arasında kas seğirmesi, uyuşma ve karıncalanma yer alır. Tedavi edilmediği takdirde, hipomagnezemi kronik sağlık sorunlarına neden olabilir ve vücuttaki kalsiyum ve potasyum seviyelerini azaltabilir. Bu makale, düşük magnezyum seviyelerine neden olabilecek faktörlere, bunların vücut üzerindeki etkilerine ve tedavi yöntemlerine bakmaktadır.
İçindekiler
Yönettiğimiz hipomagnezemi?
Magnezyum insan vücudu için hayati bir mineraldir. Magnezyum vücutta üretilemediğinden yiyeceklerle birlikte alınması gerekir. Magnezyumun yüzde 50 ila 60’ının kemiklerde depolandığı ve yüzde 1’den azının kanda bulunduğu biliniyor. Aslında, düşük magnezyum alımının sağlıklı insanlarda semptomlara neden olması nadirdir. Magnezyum vücutta 300’den fazla enzimatik reaksiyonda yer alır ve aşağıdakilere önemli ölçüde katkıda bulunur:
* Kas ve sinir sağlığı
* Kan basıncını düzenlemek
* Vücuttaki hücrelerde enerji üretimi
* DNA ve RNA sentezi
çocukları hipomagnezemi
Hafif hipomagnezemisi olan kişilerde herhangi bir belirti olmayabilir, ancak şu belirtilerle karşılaşabilirler:
* Spazmlar, özellikle yüz kaslarında
* Halsizlik ve yorgunluk
* Kusma ve mide bulantısı
Kişilik değişiklikleri
*sallamak
* Çok net reaksiyonlar
*Kabızlık
Daha ciddi magnezyum eksikliği şunlara neden olabilir:
Kas krampları
* nöbetler
* Kalp ritmindeki değişiklikler
Nadir durumlarda, ritimdeki değişiklik yaşamı tehdit edici olabilir.
Hipomagnezemiye ne sebep olur?
Hipomagnezemi, yiyeceklerden yeterince magnezyum emilmediğinde ve böbreklerden veya sindirim sisteminden çok fazla magnezyum atıldığında ortaya çıkar. Anoreksiya, bulimia veya sık kusmaya bağlı olabilen yetersiz beslenme, magnezyum eksikliğine neden olur. Bununla birlikte, sağlıklı insanlarda mineral seviyesinin düşüklüğünden kötü beslenme sorumlu değildir. Magnezyum eksikliğinin diğer nedenleri şunlardır:
alkolizm: Aşırı alkol tüketimi besin ve elektrolit dengesizliğine yol açtığı gibi vücudun normalden daha fazla magnezyum atmasına neden olur.
Emzirme ve hamilelik: Bu faktörler magnezyum ihtiyacını artırır.
İshal: Kronik ishal elektrolit dengesizliğine yol açabilir. Crohn hastalığı gibi ilgili hastalıkları olan kişilerde hipomagnezemi gelişme olasılığı daha yüksektir.
yaş: Bir kişi yaşlandıkça, magnezyum emilimi daha zor hale gelir.
Diyabet: Böbreklerdeki yüksek glikoz seviyeleri vücudun daha fazla magnezyum salgılamasına neden olabilir. Tip 2 diyabet veya insülin direnci olan kişilerde magnezyum eksikliği gelişebilir. Diyabetik ketoasidoz, magnezyum seviyelerini azaltabilen diyabetin hayatı tehdit eden bir komplikasyonudur.
cihaz hatasıÖzellikle böbreklerdeki organ yetmezliği, vücudun çok fazla magnezyum salgılamasına neden olabilir.
Bazı ilaçları alan kişiler de önemli miktarda magnezyum kaybedebilir. Bu ilaçlar:
* Bazı antifungal ilaçlar
* diüretikler
* Protonlar Inhibitörleri pompalar
* Kemoterapi ilacı sisplatin
Vazopressin veya bazı tiroid hormonları alan kişiler de benzer şekilde etkilenebilir.
Hipomagnezemi tedavisi
Doktorlar genellikle bir magnezyum eksikliği semptomlara neden olduğunda takviyeler reçete eder. Aşağıdaki yiyecekler de bu elektrolit açısından zengindir:
* Badem, yer fıstığı ve kaju fıstığı
* Baklagiller ve kuruyemişler
*avokado
Esmer pirinç
* Yulaf gevreği
Eksiklikler şiddetli olduğunda veya yukarıdaki yöntemler göz ardı edildiğinde, doktor ağızdan magnezyum tuzları önerebilir. Magnezyum ayrıca bir kas veya damar içine enjekte edilebilir. Devam eden takip, tedavinin işe yarayıp yaramadığını belirler. Magnezyum eksikliği diğer minerallerin eksiklikleri ile de ilişkilidir ve aynı zamanda tedavi edilebilir. Örneğin, kalsiyum ve magnezyumun birlikte alınması yaygındır. Diyabet gibi düşük magnezyuma neden olabilecek durumların tedavi edilmesi önemlidir.
Hipokalsemi ve hipokalemi ile ilişkisi
Çok düşük magnezyum seviyelerine sahip bir kişide ayrıca hipokalsemi adı verilen kalsiyum eksikliği ve hipokalemi adı verilen potasyum eksikliği olabilir. Magnezyum, kalsiyum ve potasyum iyonlarının hücrelerin içine ve dışına taşınmasına yardımcı olur. Bu önemli minerallerin emilimine de katkıda bulunabilir. Magnezyum eksikliğini tek başına tedavi etmek, magnezyum kalsiyuma bağlandığı için kalsiyum eksikliğini daha da kötüleştirir. Hipomagnezemiden şüphelenen doktorlar aynı anda diğer eksiklikleri de test ederler.
Hipomagnezemi nasıl teşhis edilir?
Semptomlara dayanarak, doktorlar magnezyum seviyesinin normalin altında olduğundan veya bir durumun magnezyum eksikliğinden kaynaklandığından şüphelenebilirler.
Bir kan testi tanıyı doğrulayabilir, ancak kalsiyum ve potasyum seviyelerinizi de kontrol etmeniz önemlidir. Çoğu kemiklerde ve bazı dokularda bulunduğu için kandaki magnezyum seviyesi normal olsa bile kişide eksiklik olabilir ve tedaviye ihtiyaç duyulabilir.
Magnezyum seviyesi düşük olan çoğu insan, bu mineralin doğru miktarlarını vücutlarına ememez. Emilim sorunu olmayanlar diyete magnezyumdan zengin besinler ekleyerek iyileşebilirler. Süt ve peynir gibi çok miktarda magnezyum ve kalsiyum içeren besinler daha fazla fayda sağlayabilir. Magnezyum eksikliği çeken birçok insan bunu asla bilemeyebilir. Semptomlar ortaya çıktığında acil tedavi gereklidir. Eksikliği kolayca tersine çevrilir ve semptomlar hızla düzelir. Magnezyum eksikliği kendi kendine teşhis edilmemeli ve hekime danışmadan takviye başlanmamalıdır. Magnezyum da dahil olmak üzere çok fazla besin zararlı olabilir ve diğer minerallerin dengesizliğine neden olabilir. Hipomagnezemi belirtileri hakkında herhangi bir şüphe durumunda, bir doktora danışılmalıdır.
kaynak:
https://www.medicalnewstoday.com
yazar: Özdaş süpervizörü
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]