Anavatanı Hindistan olan etkili nar, genellikle tropik bölgelerde yetişen bir bitkidir. Türkiye’de Bursa ve Yalova’da yetişir. Kabakgiller familyasına aittir. Bu meyve ilk başta yeşildir, daha sonra sararmaya başlar ve meyve olgunlaştığında tamamen sararır. Bu sarı kabuğun içinde kırmızı tohumlar bulunur. Bu meyve sonbahar meyvesidir ve istenirse sonbaharda taze olarak yenebileceği gibi istenirse çekirdekleri kurutularak da yenebilir.
Acı kabak da çeşitli isimlerle bilinir. Örn: Babara, balzamik elma, egzotik elma…vb. Bu meyve de oldukça uzundur. 15 cm uzunluğa kadar, 10 cm genişliğe kadar etkili nar bulmak mümkündür. Bu nadir meyvenin sağlık açısından birçok faydası vardır. Öncelikle sindirim sistemine faydalarından bahsetmek gerekir. Özellikle asitlik, kolit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir. Bir diğer etkili faydası da cilde olan faydalarıdır. Ciltte oluşan egzama ve sedef hastalığına karşı etkilidir. Ciltteki kesik ve yanıklara karşı etkilidir. Elbette bu faydalar bazen meyveyi yemekle bazen de yulaf lapası şeklinde kullanmakla oluyor. Acı kavun hücreleri gençleştirir, yaşlanmayı geciktirir ve karaciğerin sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlar. Bağırsak çalışır. Bağırsakları yavaş çalıştıranlar psikolojik rahatsızlıklar yaşarlar ve kilo sorunu yaşarlar ve bu bakımdan bağırsakları yumuşatmak ve tuvalete gitme sıklığını artırmak için bu meyveden faydalanmak gerekir.
Acı kavunun içinde bulunan protein ve E vitamini vücut için oldukça faydalıdır. Vücudun protein ihtiyacının karşılanmasında etkilidir. Bu faydalı meyve farklı şekillerde tüketilebilir. İlk olarak, taze yenebilir. Sonbaharda iyi olgunlaşan bu meyve balla yenilebilir. Ancak şeker hastaları için geçerli değildir. Çünkü kan şekerini yükseltir. Bal ile karıştırılmadan alınmalıdır. Meyve taze olarak yenemiyorsa bala konur ve bir ay bekletilerek tüketilebilir. Zeytinyağında muhafaza edilerek de yenilebilir.
Her bitkinin kendine göre faydaları vardır ancak bu faydalardan faydalanmak için neyi ne kadar tüketeceğini bilmek gerekir. Bu meyve ayrıca aç karnına bir yemek kaşığı olarak yenmelidir. Aşırıya kaçmamakta da fayda var ve beklenmedik bir etki ortaya çıktığında tüketimi azaltmak ve doktora başvurmak da fayda var.
Tek başına hastalıklara çare olmasa da acı kavun faydalıdır. Ancak kulaktan dolma bilgilerle tüketilmemelidir. Özellikle kronik hastalığı olanların mutlaka doktora başvurması gerekir. Alternatif tıptaki gelişmeler insanları bitkilere ve meyvelere yöneltse de herkesin bünyesi ve tepkisi farklıdır. Bu duruma dikkat etmek gerekmektedir.
kaynak:
https://www.saglikaktuel.com/bitki-ansiklopedisi-kudret-nari-nedir-faydalari-nelerdir-.
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]