Sağlıklı ve zayıf olmak artık estetik bir sorun değil, hayati bir gereklilik. Aşırı kilo diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığına yol açar.
Bazı bilimsel çalışmalar sonucunda 5 kilo verilirse şeker hastalığına yakalanma riski %50 azalır ve kişinin ömrü en az 3-4 yıl uzar. 10 kilo verilirse kanser görülme oranı %37 azalır. Tüm bunlara bağlı olarak elbette kalbimizi koruyoruz.
Obezite artık tüm dünyada bir sağlık sorunu olarak listelerin başında yer alıyor. Bazı araştırmalar, özellikle gelişmiş ülkelerde obezite sorununun her geçen gün yayıldığını ortaya koydu. Listenin başında İngiltere ve Amerika yer alıyor.
İçindekiler
Obezite günümüzde neden hızla yayılıyor?
Maalesef son yıllarda teknoloji ve bilimin gelişmesi insanları rahat ve hareketsiz bir yaşama itti. Buna fast food alışkanlıkları da eklenince obezite kaçınılmaz hale geldi. Hamur işlerine ve tatlılara olan bağlılığımızı kültürümüze yerleştirirsek, obezite kaçınılmaz olarak ülkemiz için büyük bir sorun haline gelir. Maalesef günümüzde obezite hep estetik bir sorun olarak sunuluyor. Ancak obezite aslında önemli bir sağlık sorunudur. Obezite bu duruma bağlı olarak akciğer kapasitesini %20-30 oranında azaltır.Şişman bir kişi sigara içerse ileriki zamanlarda nefes alması imkansız hale gelir.
Şeker hastalığına dikkat!
Obez insanların, zayıf insanlara göre diyabet geliştirme olasılığı 40 kat daha fazladır. Ailede 40 yaşından sonra iki ebeveynin diyabetli olması, obez bir kişinin diyabet geliştirme olasılığını artırır. Yüksek tansiyon obez kişilerde kaçınılmaz bir gerçektir. Yüksek tansiyon dışında fazla kilo kalp krizi riskini 3-4 kat daha fazla artırır.
Bir diğer önemli konu da obez olan bireylerin kansere yakalanma ihtimalinin daha yüksek olmasıdır. Akciğer kanseri ve prostat kanseri bu kişilerde iki kat daha sık görülür. Obez kişiler için bir başka sağlık sorunu da safra kesesidir. Fazla kilolu kişilerde safra taşı normal bireylere göre 4-5 kat daha sık görülür.
yazar: bu doğru
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]