Tiroksin olarak bilinen bir kimyasalın yapılabilmesi için vücutta belirli bir miktarda iyot gereklidir. Tiroid hormonu metabolizmayı ve diğer önemli vücut fonksiyonlarını kontrol eder. Düşük iyot seviyeleri, zayıf tiroid fonksiyonunun tek nedeni değildir. Bununla birlikte, iyot eksikliği, çocuklarda zeka geriliğinin yanı sıra, guatr olarak bilinen tiroid bezinin anormal büyümesine, diğer tiroid sorunlarına neden olabilir.
Vücut doğal olarak iyot üretmez, bu nedenle bu besini elde etmenin tek yolu diyetlerdir. Yetişkinlerin genellikle günde 150 mikrograma ihtiyacı vardır ve hamile ve emziren kadınların günde 200 mikrograma ihtiyacı vardır. İyot birçok gıda türünde bulunur ve bazı gıdalarda daha konsantredir. İyot içeriği yüksek olan besinler şu şekildedir:
• balık
• Yumurta
• Fındık
• Vb
• ekmek
• süt ürünleri
• Deniz yosunu
• İyotlu sofra tuzu
İyot eksikliği dünya çapında yaklaşık 2 milyar insanı etkiliyor. İnsanların yeterince sağlıklı gıda alamadığı gelişmekte olan ülkelerde çok yaygındır. Bununla birlikte, gelişmiş ülkelerde yeterli beslenmeyen veya vücuduna iyot atmayan insanları da etkileyebilir. Hamile kadınların iyota herkesten daha fazla ihtiyacı vardır. Bu nedenle iyot içeriği yüksek besinleri tüketmek için bilinçli bir çaba göstermezlerse eksiklik yaşamaları mümkündür.
İçindekiler
belirtiler
Aşağıdaki gibi iyot eksikliğinin belirti ve semptomları vardır:
Boyunda şişmiş tiroid bezleri: Bu, boyunda guatr adı verilen gözle görülür bir şişmeye neden olabilir.
Düşük tiroid hormon seviyeleri (hipotiroidizm): Hipotiroidizm genellikle aşağıdakileri içerebilen semptomlara neden olur:
• Yorgun
• Soğuğa karşı artan hassasiyet
• Kabızlık
Kuru cilt
• kilo artışı
Şişmiş yüzü
Kas Güçsüzlüğü
• Kanda yüksek kolesterol seviyeleri
• Kaslarda ve eklemlerde ağrı veya sertlik
• Kalp atışının yavaşlaması
seyrek saç
Depresyon
• Zayıf hafıza
• Menstrüasyon sırasında normalden daha ağır bir adet döngüsü
Bebeklerde, aşağıdaki gibi hipotiroidizm gibi semptomlara neden olması muhtemeldir:
• tekrarlayan boğulma
• Geniş dil
Şişmiş yüzü
• Kabızlık
Kas Güçsüzlüğü
aşırı uyku hali
Çocuklarda ve gençlerde bu, aşağıdakilerden bazılarına neden olabilir:
• Zayıf büyüme
• Gecikmiş diş büyümesi
• gecikmiş ergenlik
• Zayıf zihinsel gelişim
Bilişsel sorunlar: Bilişsel sorunların bazı belirtileri vardır ve bu belirtiler şu şekildedir:
• Düşük IQ
Öğrenme zorluğu
• Zihinsel engellilik, özellikle çocuklarda
İyot eksikliği bozuklukları ve komplikasyonları
İyot eksikliği tedavi edilmezse ciddi hipotiroidizme yol açabilir ve bazı komplikasyonları içerebilir. Bu komplikasyonlardan bazıları şunlardır:
• Kalp hastalığı, kalp büyümesi ve kalp yetmezliği gibi ilgili bozukluklar
• Depresyon ve bilişsel bozukluk gibi ruh sağlığı sorunları
• Periferik nöropati olarak da bilinen, vücudu çevreleyen sinirlerde hasar
• Kadınlarda kısırlığa neden olabilen zayıf yumurtlama
Gebe kadınlarda düşük tiroid hormonu seviyeleri, yavrularında doğum kusurları riskini artırabilir. İyot eksikliğinden kaynaklanabilecek gebelikle ilgili sorunlar vardır ve bunlar şu şekildedir:
• bir miktar
• ölü doğum
• Erken doğum
• Yenidoğanlarda konjenital malformasyonlar
Ayrıca ciddi vakalarda iyot eksikliği kretinizm adı verilen bir duruma neden olabilir.
Ne zaman bir doktora danışmalısınız?
Miksödem, iyot eksikliğinden kaynaklanabilen ve çok az semptomu olan, nadir görülen, hayatı tehdit eden bir komplikasyondur. Bu belirtiler aşağıdaki gibidir:
• soğuğa ve sıcağa karşı şiddetli hoşgörüsüzlük
• Uyuşukluktan sonra aşırı yorgunluk ve sonunda bilinç kaybı
Hipotiroidizmi olan kişilerde bazı şeyler miksödem komasına neden olabilir. Bunlar, vücuttaki yatıştırıcıları, enfeksiyonları veya diğer stres faktörlerini içerir. Aynı zamanda acil tıbbi tedavi gerektiren acil bir durumdur. Belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız, acil servislerle hemen iletişime geçilmelidir.
İyot eksikliği nasıl test edilir?
Bir doktor bir kişinin iyot eksikliği olduğundan şüphelenirse, iyot seviyesini aşağıdaki dört yoldan biriyle kontrol edecektir:
• idrar tahlili: İdrar testi en hızlı ve en basit testtir. Sonuçlar dakikalar içinde alınabilir, ancak diğer bazı iyot testleri kadar kesin sonuçlar vermezler.
Kan testi: Kan testi, vücuttaki iyot seviyelerinin doğru ve basit bir testidir. Ancak sonuç, idrar testinden daha uzun sürer.
İyot yama testi: İyot yama testi, doktorların cilde iyot bandı uyguladığı ve 24 saat sonra nasıl göründüğünü kontrol ettiği bir testtir. İyot eksikliği olmayanlarda lekelenme yani yama 24 saatten kısa sürede kaybolur. Bununla birlikte, bir eksiklik iyotun cilt tarafından daha hızlı emilmesine neden olur. Bu test kesin değildir, ancak ucuzdur ve nispeten hızlıdır.
İyot yükü testi: Bu test, 24 saatlik bir süre boyunca idrarla atılan iyot miktarını ölçer. En hızlı ve en uygun test değildir. Doğru bir sonuç elde etmek için gerekli bir uygulama olduğundan, alınan her idrar örneği 24 saatlik bir süre içinde alınmalıdır.
tedavi
İyot eksikliğini gidermenin en iyi yolu sağlıklı bir diyet yemektir. Diyet tek başına yeterli iyot sağlamazsa, iyot takviyesi düşünülmelidir. Yiyeceklerden yeterince iyot alamayan kişiler genellikle vejetaryenleri, veganları ve hamile kadınları içerir. Potasyum iyot takviyeleri vücut tarafından kolayca emilir. Potasyum iyodür içeren takviyeler alınmalı ve günde 150 mcg’den fazla takviye alınmamalıdır. Bu, tiroid bezine de zararlı olan aşırı iyota neden olabilir.
İyot eksikliği olan çoğu insan, diyetlerini değiştirerek ve takviyeler alarak sağlık sorunlarını düzeltebilir. Miksödemli hastalar hastaneye yatış gerektirir. Hastanede doktorlar intravenöz sıvılar ve diğer stabilize edici tedaviler uygulayacaktır. Ayrıca durumu düzeltmek için tiroid hormonları da uygularlar. Bir miksödem hastası stabil olduğunda, doktor tiroid fonksiyonlarını izler ve yeterli iyot tükettiklerinden emin olmak için diyetteki bir değişikliğin hormon seviyelerini sabit tutacağına karar verir.
İyot eksikliği için görünüm nedir?
Bir kişi erken yakalanırsa, iyot eksikliği çok az veya hiç yan etki olmaksızın tamamen tersine çevrilebilir. Bununla birlikte, komplikasyonlar meydana gelirse, özellikle çocuklarda kalıcı olabilirler. Bununla birlikte, iyot eksikliğinden sonra komplikasyonlar ortaya çıksa bile, yeterince iyot aldığınızdan emin olmak, komplikasyonların kötüleşmesini önleyebilir.
kaynak:
bda.uk.com
Tiroid
mayoclinic.org
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]