Isı bitkinliği, vücut tükendiğinde ve vücut iç sıcaklığını düzenleyemediğinde ortaya çıkar. Bu durum genellikle yaşamı tehdit edici olarak kabul edilmez. Sıvı ve istirahat ile tedavi edilebilir.
Isı bitkinliği nedir?
Egzersiz ve sıcak havanın birleşimi ısı bitkinliğine neden olur. Vücut normalde cildin yüzeyine kan pompalayarak ve ter salgılayarak aşırı iç ısıdan kurtulur. Sıcak, nemli hava ciltten daha az teri emer ve vücudun terleme yoluyla soğumasını engeller. Vücut susuz kaldığında, su ve terleme kabiliyetini azaltan elektrolit adı verilen temel tuzlardan yoksun kalır. Bir kişi terleyerek soğumazsa, sıcak bitkinliği yaşayabilir.
Isı bitkinliği bazen kişinin üşümesine neden olsa da vücut sıcaklığının artmasına neden olur.
*semptomlar
Sıcak bitkinliğinin belirtileri arasında aşırı terleme, baş dönmesi ve baş ağrısı yer alır.
Isı bitkinliği semptomlarını görmezden gelmek veya en aza indirmek başka tıbbi durumlara yol açabilir.
* Isı stresinin yaygın belirtileri şunlardır:
* Zayıflık ve hızlı kalp atışı
Asiri terleme
* Artan çekirdek vücut ısısı
Kas zayıflığı veya spazmları
*mide bulantısı
*baş ağrısı
*Baş dönmesi
Soğuk, soluk, nemli cilt
Ayakta dururken veya eğilirken düşük kan basıncı
* kusma
* Agresif davranış
* kırmızı surat
* Hızlı ve sığ nefes alma
Çocuklarda ısı bitkinliği belirtileri
Çocuklarda ısı bitkinliği belirtileri yetişkinlerde görülenlere benzer.
*Çok yorgun görünüyor
* Alışılmadık şekilde susama hissi
* Serin ve nemli bir cilde sahiptir.
Yeterince yaşlılarsa mide veya bacak kramplarından şikayet edebilirler. Sıcak bitkinliği olan bir çocuğu hemen tedavi etmek önemlidir.
* Güneş çarpmasına karşı Güneş çarpması
Sıcak çarpması, tedavi edilmezse ısı bitkinliğine yol açar. Hayatı tehdit edebilen sıcak çarpmasının aksine, sıcak bitkinliği zihinsel anormalliklere, yönelim bozukluğuna veya bilinç kaybına neden olmaz. Isı bitkinliği vakaları da sıcak çarpmasından ayırt edilir, çünkü iç vücut ısısı 40 dereceden yüksek değildir. Sıcak çarpması, sıcak bitkinliğinden daha az yaygındır, ancak daha ciddidir; Kalp, akciğer, böbrek ve karaciğere baskı yapar.
* nedenler
Isı bitkinliği genellikle fiziksel efor ve sıcak havanın birleşiminden kaynaklanır. Isı bitkinliği olasılığını artırdığı bilinen ek faktörler şunları içerir:
Yüksek nem (genellikle yüzde 60’ın üzerinde)
* Karaciğer veya böbrek hastalığı
* Yoğun ve yorucu fiziksel çalışma
* Diyabet veya yüksek kan şekeri dahil olmak üzere susuz kalma olasılığını artıran altta yatan koşullar
* Bir vücut parçasının ağır bir nesne tarafından sıkıştırıldığı yaralanmalar, aynı zamanda ezilme yaralanmaları olarak da bilinir
* Uyuşturucu al
Aşırı veya uzun süreli alkol kullanımı
*Sigara veya tütün kullanmak
*kilo artışı
Bazı ilaçlar, özellikle dehidrasyon riskini artıran ilaçlar, depresyon, uyku, alerji ve zayıf dolaşım için kullanılan ilaçlar dahil
* Hipertansiyon
*Kalp hastalığım
*4 yaşından küçük veya 65 yaşından büyüksünüz.
* Komplikasyonlar
Kendi başına, ısı bitkinliği önemli bir sağlık sorunu değildir. Bununla birlikte, tedavi edilmezse, ısı bitkinliği ısı kaybına, beyin hasarına ve organ yetmezliğine yol açabilir. Nadir durumlarda, sıcak bitkinliği yoğun egzersiz veya diğer tıbbi durumlarla birleştiğinde ciddi bir sağlık riski oluşturabilir.
* Isı stresinin olası komplikasyonları şunlardır: akut böbrek hasarı, böbrek yetmezliğine neden olabilen rabdomiyoliz, koyu renkli idrar, düzensiz kalp atışı, kas ağrısı, kusma, karaciğer yetmezliği, hızlı veya çok yavaş kalp atışı ve koma.
* Sıcak çarpması hakkında bilinmesi gerekenler
Sıcak çarpması, bir kişi uzun süre ısındığında meydana gelir. Vücut iç ısısı 40°C veya daha yüksek ise hayati tehlike oluşturan bir durum ortaya çıkar.
tedavi veya tedavi
Sıvı alımına ek olarak, kişiyi serin, serin ve gölgeli bir alana taşıyarak ısı bitkinliği tedavi edilebilir. Amaç vücut ısısını düşürmektir. Isı bitkinliğinden şüpheleniliyorsa, kişi derhal egzersizi veya fiziksel aktiviteyi bırakmalıdır. Isı bitkinliği olan bir kişi mümkün olan en kısa sürede sıvı içmelidir. Isı bitkinliğini tedavi etmek için diğer ipuçları şunları içerir:
* Serin ve gölgeli bir alan bulun
* Birçok kıyafet
* Ilık veya soğuk duş alın
Yüze ve göğse soğuk, ıslak bir bez uygulayın
* Şiddetli vakalarda her koltuk altına ve enseye buz paketleri konur.
Çoğu insan için sıcak bitkinliği belirtileri 30 dakika içinde kaybolur. Ancak hasta uzun süre normalleşme göstermiyorsa tıbbi yardım almalıdır. Sıvılar ve istirahat semptomları gidermezse doktor gerekli kan tahlillerini ve diğer tıbbi muayeneleri yaparak müdahale eder. Isı bitkinliği önlenebilir.
* Egzersizden önce ve sonra sıvı tüketin
* Gazlı ve şekerli içeceklerden uzak durun
* Artan iş yükü veya çok hızlı çalışmak
* İyi havalandırılmış bir alanda veya klima ve vantilatör kullanırken egzersiz yapmak
* Yazın sabah ve akşam yorucu aktiviteler yapmamak
* Isı bitkinliği riskini artırdığı bilinen ilaçları alırken sıvı alımını artırın
* Sıcak havalarda egzersiz yaparken veya çalışırken açık renkli giysiler giyin
Isı bitkinliği belirtileri, vücut sıcaklığındaki bir artışı uyarmak için tasarlanmıştır.
Isı ile ilgili sendromun en hafif türü olan ısı krampları, genellikle ısı gitmeden önce ortaya çıkar. Isı kramplarını meydana gelir gelmez tedavi etmek, ısı kaybının gelişmesini önleyebilir.
Isı kramplarının belirtileri şunları içerir:
Ağır veya aşırı terleme
* Ağrı ve kas spazmları
Susuzluk
* Yorgun
Isı krampları sıvılarla tedavi edilebilir. Kişi ayrıca vücudunu olabildiğince çabuk soğutmalıdır.
yazar: Osman Okkar
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]