Beynimizdeki bilgileri kodlamayı, bilgilerin devasa bir sabit diske sahip bir bilgisayarda kaydedilmesine benzetebiliriz. Yüzlerce bilgisayar dosyasını işaretleyecek ve dolduracak bir sistemimiz olmasaydı, sabit diskteki belirli bilgileri bulmakta ve almakta zorluk çekerdik. Aynı şekilde, beynimizin bilgiyi ne kadar kolay hatırladığı veya geri aldığı, o bilgiyi kodlamak için ne kadar çaba harcadığımıza bağlıdır.
İki tür stresli kodlama yöntemi vardır: sürekli yineleme ve özet yineleme.
sürekli tekrar
Telefon numarası gibi bilgileri yalnızca kısa bir süre için hatırlamanın en iyi yolu, bilgileri tekrarlamaktır. Sürekli tekrar, yeni bir ilişkilendirme oluşturmaktan ziyade tekrar eden bilgileri tanımlar. Sürekli tekrar, bilgileri kısa süreli bellekte daha uzun süre tutmak için uygundur, örneğin bir telefon numarasını aramadan önce birkaç saniye hatırlamak.
Ancak telefon numarasını daha sonra hatırlamak istiyorsak, telefon numarasının nerede şifrelendiğini takip eden bir sistem içermediği için tekrarlama uygun bir şifreleme yöntemi değildir. Telefon numarasını uzun süre hatırlamak istiyorsak ve sürekli not defterinde aramak istemiyorsak, özümseme tekrarı adı verilen zahmetsiz başka bir kodlama yöntemini kullanmamız gerekir.
bir daha
Kodlamak ve uzun süre hatırlamak istediğimiz birkaç telefon numarası ve derslerden ve kitaplardan öğrendiğimiz birçok bilgi var. Bir şeyi hatırlamanın en iyi yolu bilgiyi içselleştirerek ve tekrarlayarak kodlamaktır.
Tekrarı içselleştirmek, hatırlamak istediğimiz yeni bilgiler ile uzun süre bellekte saklandığı için eski veya tanıdık bilgiler arasında anlamlı ilişkiler kurma çabasını gerektirir. Özümseme yoluyla tekrarın yararlılığını test etmek için, öğrencilerden köpek, bisiklet ve sokak gibi her biri üçer kelimeden oluşan kelime gruplarını hatırlamaları istendi. Sözcükleri sürekli tekrar şeklinde kodlayan öğrenciler hatırlamakta zorlandılar. Öte yandan, kelimeleri özümseme ve tekrar yoluyla kodlayan, yani kelimeleri birbiriyle ilişkilendirerek kodlayan öğrenciler daha iyi hatırlayabilmişlerdir (McDaniel ve Einstein).
verimlilik. Yeni ve eski bilgiler arasında ilişki kurarak uzun süreli bellekten yeni bilgiler almak için ipuçları oluşturmaya dayanan özümseme yoluyla tekrarlama yöntemi etkili bir kodlama sistemidir. Örneğin, oluşturulan çağrışım hakkında düşünmek (sokakta bisiklete binen köpek) üç kelimeyi (köpek, sokak, bisiklet) hatırlamaya yardımcı olur.
katip:Rahman Karasu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]