Uyluğun iç kısmında hissedilen ağrının kas gerilmesi, fıtık ve böbrek taşı gibi birçok nedeni olabilir. İlaçlar genellikle ağrıyı hafifletebilir, ancak nedene bağlı olarak tıbbi tedavi de gerekebilir.
İç uyluk ağrısı nedir?
İç uyluk çevresindeki ağrı, kas sertliği veya sınırlı hareket açıklığı ile ilişkili olabilir. Sebebe bağlı olarak, uyluğun iç kısmındaki ağrı şu şekilde tarif edilebilir:
1) Donuk ağrı
2) keskin ağrı
Kişi iç uyluk kaslarında ağrı hissedebilir. Bu kaslar, mide ve uyluklar arasındaki kalça bölgesini ifade eden kasık bölgesinde bulunur. Bu yakınlık nedeniyle kasık ve iç uyluktaki ağrı üst üste gelebilir. İç uyluk ağrısına başka semptomlar eşlik edebilir. Örneğin: kas sertliği, sınırlı hareket açıklığı, iltihaplanma, hareket ederken kemik ısırması. Sebebe bağlı olarak, başka semptomlar da mevcut olabilir. İç uyluk kasları, belirli hareketler veya aktiviteler nedeniyle gerilebilir veya yırtılabilir. Bu, çok hızlı koşmaktan veya ani bir kas hareketinden kaynaklanabilir. Ortaya çıkan kas hasarı kasık veya kasık bölgesinde ağrıya neden olur. Ağrının şiddeti, kas hasarının derecesine bağlı olarak değişecektir. Ağrı, etkilenen bölgenin etrafında şişmeye veya morarmaya neden olabilir.
kemik hastalıkları
Kalçaları etkileyen ortopedik hastalıklar kasık bölgesinde rahatsızlıklara neden olabilir. Örneğin, kemiklerin uçlarındaki kıkırdağın parçalandığı ve eklemlerde iltihaplanmaya neden olduğu bir durum olan osteoartrit. Osteoporozun diğer semptomları şunları içerir:
* Çevre eklemlerdeki ağrı ve sertlik uyluğun iç kısmına yayılabilir.
* Hareket ederken çıtırtı sesi
Kalça ekleminde fazla kemik geliştiğinde ve kemikler birbirine sürtünerek aşınmaya neden olduğunda ortaya çıkar. Zamanla, bu eklemde, kalçada sertlik veya gevşeklik ağrıya neden olabilir.
* Kemik kanseri, kemik veya femur dahil olmak üzere en sık diz çevresinde büyüyen kemiklerde gelişen nadir bir kemik kanseri türüdür. En yaygın şişlikte, etkilenen bölgede hassasiyete yol açabilir. 10 ila 25 yaş arasındaki kişilerde görülür.
*fıtık
Fıtık, vücudun içi onu çevreleyen bir kas veya doku duvarından geçtiğinde meydana gelir. Kasık fıtığı en sık görülen tiptir. Bağırsağın alt karın bölgesini iterek şişmeye neden olduğu kasık bölgesinde oluşur. İç uyluk da dahil olmak üzere etkilenen bölgenin çevresinde ağrı hissedilebilir. Çok az başka semptom olabilir.
* Böbrek taşı
Böbrek taşları, idrar yolundan geçen katı kütlelerdir. Böbrek taşları, kristallerin böbrekler içinde sert bir kütle oluşturmak için biriktiği yerdir. İdrar yolundan geçtiğinde özellikle büyük taşlarda ciddi rahatsızlık verebilir. İç uylukta keskin bir ağrı hissedebilirsiniz.
Diğer semptomlar şunları içerebilir:
Alt sırt veya kasık bölgesinde ağrı
* Sorunlar
*mide bulantısı
* İdrar yaparken ağrı
* Şiddetli karın ağrısı nöbetleri
* İdrarda kan
Gebelik
Hamile bir kadın, pelvik kemiğin instabilitesine yol açan bir durum olan disk bozukluğu geliştirebilir. Bu, pelvik kemiği destekleyen bağların çok gevşemesine neden olur. Burada iç uyluk da dahil olmak üzere çevre bölgelerde hissedilebilen şiddetli ağrılara neden olabilir. Hareketi kısıtlayabilir ve hareket halindeyken kemik seslerine neden olabilir.
Adet
menstrüel krampları Ayrıca kişi vücudunun rahme yakın diğer bölgelerinde de ağrı hissedebilir. Bunlar sırt ve iç uylukları içerir. Bir kadın adet sırasında alt karın bölgesinde ve çevresinde şiddetli ağrı yaşarsa, bir doktora başvurmalıdır. Bazı iç uyluk ağrılarını, farklı ev ilaçları veya doğal ilaçlar deneyerek hafifletmek mümkündür. Bunlar şunları içerebilir:
*konfor. Uyluklarda aktiviteden kaçınmak, kas yaralanmasının erken evrelerinde veya ortopedik hastalığı olan kişilerde fiziksel aktiviteden hemen sonra önemlidir.
* Isı ve buz terapisi. Sıcak kompresler veya buz paketleri ağrıyı azaltabilir, böylece iç uyluktaki ağrıyı hafifletebilir. Bu kas yaralanmaları için yararlıdır.
* doğal terapi. Uygun bir dinlenme süresinden sonra bir yaralanmadan sonra kas fonksiyonunu eski haline getirmek için de kullanılabilir.
*Analjezik. Reçetesiz satılan veya reçeteli analjezikler bazı durumlarda iç uyluk ağrısını hafifletmek için yeterli olabilir. Bunlar kas yaralanmasına ek destek sağlayabilir ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
*sıcak duş. Kasları sıcak suda ıslatmak, iç uyluk kasını gevşetmeye yardımcı olduğu için ağrıyı azaltabilir.
* Destekleyici ekipman. Bir baston veya korse kullanmak eklemler üzerindeki baskıyı azaltabilir, bu da eklemleri özellikle osteoartrit gibi kemik rahatsızlıkları için faydalı hale getirir.
Yaşam tarzı değişikliği. Örneğin, kilo vermek, kemik hastalığı olan kişilerde eklemlerdeki stresi azaltabilir. Hangi yöntemlerin deneneceğine karar verirken iç uyluk ağrısının nedenini bilmek önemlidir. Fıtıklar ve böbrek taşları gibi daha ciddi durumlar, ağrıyı azaltmak için hastaneye yatmayı veya ameliyat olmayı gerektirir. Yüksek yoğunluklu egzersizden kaçınırken iyi bir fiziksel zindeliği sürdürmek yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak iç uyluk ağrısı riskini azaltmak mümkündür. Bu değişiklikler şunları içerebilir:
*Kilo kaybı
* Ağır egzersizden kaçının
* Kas hidrasyonunu koruyun
* D vitamini ve kalsiyum açısından zengin dengeli bir diyet yapın
* Fiziksel uygunluğun korunması
* Egzersiz yaparken uygun ayakkabı kullanın
* Ağır nesneleri kaldırmaktan kaçının
Çoğu durumda, iç uyluk ağrısı geçicidir ve reçetesiz satılan ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ağrı kalıcı veya şiddetli ise, tıbbi yardım alınmalıdır. Uyluk iç ağrısından sonra şişlik ortaya çıkarsa, tıbbi müdahale gerektiren bir fıtık olabilir. Karında şiddetli ağrı, iç uyluk ağrısının acil bakım gerektiren bir böbrek taşından kaynaklandığını gösterebilir.
Çoğu iç uyluk ağrısı vakası ciddi sağlık riskleri oluşturmaz ve genellikle kas yaralanmasından kaynaklanır. Ağrı genellikle birkaç gün sonra geçer, ancak nedene bağlı olarak bazen daha uzun sürebilir. Ağrı, daha ciddi bir sağlık durumunun sonucu olmadığı sürece genellikle tıbbi tedaviye gerek kalmadan yönetilebilir.
yazar: Osman Okkar
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]