Çin’de uzun süredir önemli bir bitkisel ilaç olarak bilinen hünnap meyvesi, sadece tat tomurcuklarını tatmin etmekle kalmaz, aynı zamanda doğal besinlerle de yumruk atar. Hünnap meyvesinin sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Hünnap meyvesinin Çin menşeli olduğuna inanılır ve Çin hurması olarak da adlandırılır. Bu meyveler çeşidine göre kiraz veya erik büyüklüğünde olabilir. İnce yenilebilir bir kabukla kaplı beyaz eti vardır. Çoğu insan hala çiğ ve yeşilken yemeyi tercih eder. Meyve olgunlaştığında yeşil rengini bırakır ve bazen kırmızımsı kahverengi lekelerle kahverengi veya mora döner. Tamamen olgun bir hünnap meyvesi tamamen kırmızı ve buruşuk görünür, biraz kuru üzüm gibi. Bu Asya meyvesinin sağlığa faydalarını yazının devamında anlatacağız.
Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir?
– Hünnap meyvesini bu kadar sağlıklı yapan şey muhtemelen içerdiği C vitaminidir. C vitamini, vücuttaki serbest radikal hasarını azaltmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.
– Hünnap meyvesi, içerdiği zengin niasin (B3 vitamini) sayesinde kan dolaşımını hızlandırır.
Sağlık açısından önemli faydalarından biri de tansiyon üzerindeki etkisidir. Meyve ayrıca potasyum içerdiğinden yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Meyvedeki düşük sodyum içeriği, onu düşük tuzlu bir diyet uygulayan insanlar için sağlıklı bir seçim haline getirir.
İçerisindeki kalsiyum kemik gücünü artırmaya yardımcı olur ve magnezyum kas gücünü artırır.
Hünnap meyvesinin geleneksel Çin tıbbında meme kanseri tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir.
Geleneksel Çin ve Kore tıbbı pratisyenleri, bu meyvenin anti-bakteriyel, anti-fungal, anti-ülser ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu iddia etmektedir.
Bazı klinik araştırmalar, hünnabın kronik kabızlık semptomlarını azaltabileceğini ve ayrıca bebeklerde ilk ay sarılık tedavisine yardımcı olabileceğini bildirmiştir.
Bu meyve ayrıca kuru cilt, kaşıntılı cilt, yaralar ve ülserler gibi yaygın cilt durumlarının tedavisinde de yararlıdır.
Hünnap meyvesinin, stresi veya kaygıyı azaltmaya yardımcı olan belirli özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır.
Semptomlarının bu meyve ile tedavi edilebileceğine inanılan diğer durumlar ise;
* Anoreksiya
* ishal
*Anemi
* Yorgun
*histeri
*Yangın
*astım
*ateşleme
*göz hastalıkları
Hünnap meyvesinin önemli bir özelliği, sağlıklı karaciğer fonksiyonu ile ilişkili olmasıdır. İçerdiği antioksidanlar karaciğeri korur ve yenilenmesini sağlar. Bu bilgi, yaklaşık 40 dakika kan kaynağından yoksun kalan karaciğerin hünnap meyvesi yardımıyla toparlandığı bir hayvan çalışmasında elde edilmiştir.
Karaciğer güçlendirici etkileri, bu meyvenin siroz ve hepatit gibi durumları tedavi etmek için geleneksel Çin tıbbında kullanılmasıyla bağlantılı olabilir.
Hünnap meyvesinin aşırı tüketiminin bilinen herhangi bir yan etkisi olmasa da herhangi bir kronik sağlık sorununuz varsa bu konuyu doktorunuzla görüşmelisiniz. Ancak her şeyde olduğu gibi dikkatli olmanız gerekiyor çünkü bu meyveleri çok miktarda tüketmek yan etkilere neden olabilir.
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/jujube-fruit-benefits.html
katip:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]