Hıçkırık, mide ile göğüs boşluğu arasındaki diyaframın bazı sebeplerle ani ve istemsiz bir şekilde kasılması sonucu oluşan kas gerginliğidir. Hıçkırdığımızda kaslardaki bu gerilimden dolayı ses tellerinin bir kısmı aniden kapanır ve tiz bir sese neden olur. Biz bu sese “hıçkırık” diyoruz.
Elbette hıçkırığın pek çok nedeni vardır. Bunları şöyle sıralayabiliriz;
– diyaframda ve çevresinde rahatsızlık,
Asitli veya alkollü içecekler içmek.
– Aşırı ve sürekli gıda tüketimi,
– yüksek sesle gülerken
Baharatlı veya acı yiyecekler yiyin.
Çok sıcak veya çok soğuk içeceklerin aniden içilmesi.
Bir hastalık olmamasına rağmen hıçkırık tedavisi elbette mümkündür. Bunun üstesinden gelmek için örneğin yürüyebiliriz. Nefesi açmak ve temiz havanın ciğerlerimize girmesini sağlamak için derin nefes alabiliriz. Ayrıca daha az şeker içeren küçük yiyecekler yemek de bu hıçkırıkları önler.
Artı, hıçkırıkları korkutarak durdurabiliriz. Bunun için bir arkadaşınızdan yardım alabilirsiniz. Anında bir reaksiyona neden olacak ve hıçkırıklardan kurtulacaksınız.
katip: veya Mazelegeni
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]