• Melatonin: Özellikle geceleri uykuyu düzenlemeye yardımcı olur. Melatonin, L-triptofan, B6 ve B12, folik asit, metiyonin ve betain içeren bir desteğin 20 mg omeprazol ile karşılaştırıldığı, 351 hasta üzerinde yapılan randomize bir çalışmada, 40 günlük tedaviden sonra melatonin içermede %100 başarı sağlanmıştır. Destek kolu ve omeprazol kolunda %65,7 oranında ulaşıldı ve melatonin içeren destek kolu lehine anlamlı fark bulundu. Ancak omeprazol tek başına (gece yatmadan önce 3 mg dozunda) melatoninden üstündür ve birlikte kullanımları faydalarını artırır.
• Kalsiyum karbonat: Kalsiyum mide asidini nötralize ederek kısa süreli rahatlama sağlar. Kalsiyum karbonatın yemeklerle birlikte ve yatmadan önce 500 mg alınması önerilir.
• Sindirim enzimleri ve probiyotikler: Sindirimi kolaylaştıran ve reflü semptomlarını hafifleten lipaz, proteaz ve amilaz gibi enzimlerin günde bir kez öğünlerle birlikte kapsül şeklinde alınması önerilir. Yararlı bakterilerden oluşan probiyotiklerin günde iki kez kapsül şeklinde alınması önerilir.
Bitkisel takviyeler önerilir
• Degliserin Meyan Kökü (DGL): Meyan kökü mukoza zarlarını kaplar ve bu tabakayı mide asidinden korur. DGL’nin günde 2-4 kez yemeklerden önce ve yatmadan önce tablet veya çiğnenebilir pastil şeklinde alınması önerilir. Uyarı: Meyan kökü ve müstahzarları hipertansif hastalar için önerilmez. Yüksek tansiyon için kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir. Uzun süreli kullanımda ve 50 gramı aşan dozlarda vücutta sodyum ve potasyum dengesi bozulur, sodyum ve su tutulur ve potasyum kaybı oluşabilir.
Aloe vera suyu: Aloe vera kaktüs bitkisi olarak bilinir. Aloe vera özü, asit salgısını azaltarak mukoza zarlarını yumuşatır. Günde 2-3 defa 1 çay kaşığı yutulması tavsiye edilir. Uyarı: Uzun süreli kullanım ishale ve kanser öncesi bağırsak lezyonlarına neden olabilir. Potasyum eksikliği nedeniyle kardiyak glikozitler, diüretikler ve kortikosteroidler ile kullanılmamalıdır. Kas zayıflığına ve kalp fonksiyonunun azalmasına neden olabilir. Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve bağırsak tıkanıklığında kontrendikedir.
• Hatmi: Çiçekler, yapraklar ve uçurumlar, müsilaj taşıdıkları için solunum ve sindirim yollarının mukoza zarları üzerinde müshil etkisi gösterirler. %25 etanolden hazırlanan sıvı ekstrakttan 2-5 ml kullanılması tavsiye edilir. Aynı zamanda şifalı çay olarak da kullanılmaktadır.
şifalı nehirler
Hatmi çayı: 2-5 gram ilaç (1-2 çay kaşığı) 150 ml soğuk su içinde sık sık çalkalanarak 1-2 saat bekletilir (maestre edilir). Bekletildikten sonra kısa bir süre ısıtılır ve süzülür. Günde 3 defa 1 bardak içilmesi tavsiye edilir. Ağız, boğaz ve mide-bağırsak mukozasının tahrişlerinde etkilidir. Uyarı: Kullanılan ilaçların emilimini ve dolayısıyla etkinliğini azaltabilir. İlacın alınması ile çayın alınması arasında en az iki saat ara verilmelidir.
Rezene: 1 çay kaşığı rezene meyvesi, 1 bardak kaynar suda 5 dakika demlenir ve süzülür. Günde 2-3 defa 1 çay bardağı içilir.
• Mercanköşk: 0,5-1 gram ilaç, bir çay bardağı kaynar suda 5-10 dakika demlendirilip süzülür. Günde 2-3 defa 1 çay bardağı içilir.
• Cabbar: Güneşte olgunlaşan meyveler bitkisel yağa batırılır veya bal ile ezilir. Yara ve mide iyileştirici olarak kullanılır.
Meyan kökü: Gastrit ve mide ülserlerinde 1,5 gr ilaç 1 bardak suda 10-15 dakika kaynatılır ve 15 dakika daha demlenip süzülür. Yemeklerden sonra günde 3 kez bir bardak çay için.
• Zencefil: Gastrit ve hazımsızlık için 1 gram ilaç 1 çay bardağı kaynar suda 5 dakika ağzı kapalı olarak demlenir ve süzülür. Günde 1-2 bardak çay için.
• Keten tohumu: Gastroenterit semptomlarının tedavisinde 1-2 çay kaşığı keten tohumu geceden 1 bardak suda bekletilir ve süzülür. Günde 3 kez su veya meyve suyu ekleyerek için. Tedavi 2-3 gün devam eder.
• Rezene meyvesi, çemen otu, nane yaprağı ve pelin bitkisinden oluşan sıvı ekstraktın damla şeklinde kullanılmasının metoklopramide göre daha az yan etki ile mide ağrısını azaltmada daha faydalı olduğu gösterilmiştir.
Rahatlatıcı ve gaz giderici Midevi çayı karışımı:
• Anason veya rezene meyvesi 50 gram
• Tutku çiçeği çiçekleri ve yaprakları, 10 gram
• Kediotu kökü, 10 gram
• Alıç çiçeği ve yaprakları, 10 gram
1. Anason veya rezene meyvelerini ezip 150 ml kaynar suya koyun ve ağzı kapalı olarak 10 dakika demlendirin ve süzün.
2. Karışım hazırlanırken kediotu kökü ince parçalar halinde kesilir. Çiçek ve yaprak ilaçları homojen bir şekilde ezilir ve homojen bir şekilde karıştırılır. 90 ml kaynar suya iki tatlı kaşığı ilaç karışımı eklenir, ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilir ve süzülür.
Birinci çaydan 150 ml alınır ve ikinci çay karışımından 50 damla damlalık yardımıyla eklenir. Gün içerisinde taze olmak kaydıyla 1-3 bardak içilmesi tavsiye edilir.
kaynak:
http://www.mavikadin.com/refluye-iyi-gelen-bitkiler-bitki-caylari-en-etkili-dogal-tarifler
yazar: Fatih Bouleli
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]