Vetiver yağı, Vetiveria zizanioides (Linn) Nash bitkisinin köklerinden elde edilir. Esansiyel, canlandırıcı ve çok sakinleştirici kokusu nedeniyle barış yağı ve toprak kokusu olarak da anılır. Aromaterapi uygulamalarında kullanılan vetiver yağı kaygı, uykusuzluk, yorgunluk, depresyon, konsantre olamama veya hatırlayamama için faydalıdır.
İçindekiler
vetiver yağının faydaları
Güve otu yağının canlandırıcı, yatıştırıcı, iyileştirici ve koruyucu özelliklerinin yanı sıra başka faydaları da vardır. Bu faydalar aşağıdaki gibidir:
Kanıtlanmış antioksidan kaynağı
Antioksidanlar, oksidasyonun neden olduğu belirli hücre hasarını önlemeye özel olarak yardımcı olan maddelerdir. Belirli oksijen moleküllerinin vücutta serbestçe dolaşmasına izin verildiğinde, vücut dokuları için çok tehlikeli olan serbest radikallerin oluşumu olan oksidatif hasara neden olurlar. Antioksidanlar açısından zengin gıdaları ve bitkileri yemenin faydalarından bazıları arasında daha yavaş yaşlanma, sağlıklı, parlak cilt, azalmış kanser riski, detoksifikasyon desteği ve daha uzun bir yaşam sayılabilir. Güney Karolina’daki Clemson Üniversitesi Gıda Bilimi ve İnsan Beslenmesi Bölümü’nde 2005 yılında yürütülen bir araştırma, güve otu yağının antioksidan aktivitesini değerlendirdi. Sonuçlar, bu yağın, ek hidroksitoluen ve alfa-tokoferol gibi standart antioksidanlardan daha güçlü serbest radikal süpürme aktivitesine sahip olduğunu buldu.
Ciltteki yara ve lekeleri tedavi eder
Güve otu yağı cilt ve doku yenilenmesini destekleyerek yara izlerini tedavi eder. Ayrıca cildi gençleştirir ve koyu lekeleri ve akne ve çiçek hastalığı semptomlarını giderir. Aynı zamanda, çatlakları ve diğer cilt bozukluklarını etkili bir şekilde tedavi eden yaşlanma karşıtı bir yağdır. Doğum sonrası çatlakları olan kadınlar için etkili olabilecek sivilce yanıkları ve akne için evde çare olarak kullanılır. Yüz yıkama, vücut sabunu veya losyona birkaç damla güve otu yağı ekleyerek ciltte önemli bir iyileşme fark etmek mümkündür. Vetiver yağı bir antiseptiktir, yani canlı dokuya veya cilde uygulandığında enfeksiyon olasılığını azaltır ve bakterileri öldürür. Çalışmalar, stafilokok gibi enfeksiyonları öldürmek için minimum vetiver yağı konsantrasyonunun gerekli olduğunu göstermektedir. Bu yağın faydası ameliyat öncesi ve sonrası kesik ve yaraların iyileşmesinde faydalıdır.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu tedavi eder
2001 yılında Doç. Terry Friedman tarafından yürütülen bir araştırma, güve otu yağının DEHB olan çocukların tedavisinde etkili olduğunu buldu. Vaka çalışması, 1999-2001 yılları arasında iki yıl boyunca yürütüldü ve 6-12 yaşları arasındaki 40 çocuğu inceledi. Bu çalışmada 20 çocuğa DEHB tanısı kondu ve 20 çocuğa tanı konmadı. Çalışmada kullanılan esansiyel yağlar lavanta, vetiver ve sedir ağacı ve ayrıca sığla, sandal ağacı, limon, sedir ağacı, mavi selvi, lavanta ve herdem yeşil esansiyel yağların bir karışımıdır. Uçucu yağlar, her bir yağ için 30 günlük bir süre boyunca tek tek test edilir. Çocuklar inhaleri geceleri kullandılar ve kafaları karıştığında günde yaklaşık üç kez uçucu yağı soludular.
Lavanta yağı performansı yüzde 53, sedir ağacı esansiyel yağı performansı yüzde 83 ve vetiver yağı performansı yüzde 100 iyileştirerek, sonuçlar çok umut vericiydi. Çalışma, güve otu yağının sakinleştirici ve sakinleştirici özelliklerinin, çocukların konsantrasyon güçlüğü, azalmış konsantrasyon, kolay dikkat dağınıklığı, organize etme güçlüğü, yönergeleri takip etme, sabırsızlık ve kaygı gibi DEHB ve DEHB semptomlarıyla mücadele etmesine yardımcı olduğunu bulmuştur. DEHB için etkili bir doğal tedavi olarak bu ve diğer esansiyel yağları destekleyen araştırma umut vericidir.
Afrodizyak görevi görür
Duygusal ve fiziksel stres, libido veya cinsel dürtü kaybına yol açabilir. 2010 yılında Hormones and Behavior dergisinde yayınlanan bir çalışmada, klinik olarak değerlendirildiğinde ikili hormon hipotezi ilk kez öne sürülmüştür. Araştırmacılar, stres zamanlarında kortizol yükseldiğinde, testosteronun da onu yükselterek yanıt verdiğini keşfettiler. Sorun şu ki, testosteron seviyeleri sonunda kortizol devreye girmeden önce çok daha düşük bir seviyeye düşüyor. Stresli bir durumda yaşamak, testosteron seviyelerini tüketir ve daha düşük libidoya yol açar. Güve otu yağının etkili bir yatıştırıcı ve yatıştırıcı olduğu gösterildiğinden, doğal olarak hormonları dengeleyerek zihni ve bedeni rahatlatır. Yeterli uyku almak çok önemlidir.
Endokrinoloji, diyabet ve obezite görüş makalesine göre, yeterli uyku ve güve otu yağı, testosteronu doğru zamanlarda artırmanın en etkili ve doğal yollarıdır. Bu yağın sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikleri olduğu için uykusuzluk ve yetersiz uykuya neden olan stresi tedavi etmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Doğru miktarda uyku ile vücut yeniden normal ve sağlıklı hissetmeye başlar, bu nedenle uyku ile ilgili sorunlar olduğunda kullanılması önerilir. Güve otu yağı sadece beyindeki testosteron seviyelerini yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda östrojen benzeri etkilere de sahiptir. Dişi üreme sistemini güçlendirme ve hormonları dengeleme özelliğine sahiptir. Ayrıca yorgunluk, şişkinlik, cilt problemleri, duygusal değişiklikler ve meme hassasiyeti ve krampları gibi adet bozukluklarının semptomlarının tedavisine yardımcı olur. Sakinleştirici özelliği ile adet krampları için doğal bir çare görevi gören yağ, vücudu rahatlatarak hormonal ve duygusal değişikliklerle mücadele etmesine yardımcı olur.
Vücut fonksiyonlarını geliştirir
Güve otu yağı doğal bir tonik olduğu için sinirleri, bağışıklığı ve sinirleri iyileştirir. 2015 yılında Hindistan’da yapılan bir araştırma, testis, mesane, yumurtalık veya akciğer kanserini tedavi etmek için kullanılan bir kemoterapi ilacının, toksik sonuçları azaltarak vücutta koruyucu bir rol oynadığını buldu. Antioksidan aktivitesi nedeniyle, antikanser ilacı art arda beş gün aldıktan sonra farelerin kemik iliği hücrelerinde DNA hasarını, katabolik etkileri ve hücre döngüsü durmasını önemli ölçüde azalttı. Güve otu yağının yatıştırıcı ve onarıcı özellikleri, bağışıklık sistemini uyarmaktan ve sinir sistemini desteklemekten de sorumludur. Stres olduğu zaman vücut aşırı terlemeye başlar ve adrenalin ve kortizol nedeniyle kan basıncı, nefes alma ve kalp atış hızı hızlanır. Bu nedenle glikoz enerji için kan dolaşımına salınır. Stresli ve endişeli olduğunda, sindirim, büyüme, üreme ve bağışıklık sistemi işlevleri baskılanır veya askıya alınır, bu da cilde kan akışını azaltırken ağrı toleransını artırır. Bu nedenle vetiver yağı gibi doğal kaygı ilaçları çok faydalı olabilir.Stres beyni, kalbi, sindirimi, bağışıklık sistemini ve vücuttaki diğer tüm sistemleri olumsuz etkiler.
Anksiyete ve sinirliliği yatıştırır
Geleneksel olarak, güve otu yağı aromaterapide stres, panik atak, travma, kaygı, uykusuzluk, histeri ve depresyonun gevşemesi ve rahatlaması için kullanılmıştır. 2015 yılında yapılan bir araştırma, vetiver yağının amigdalanın merkezi çekirdeğindeki kaygıyı ve nöroprotektif etkileri hafifletmek için bir araç olarak etkilerini araştırdı. Amigdalanın merkezi çekirdeği, beyin sapının doğuştan gelen davranışların ifadesini kontrol eden bölgeleriyle ilişkilidir; Kalp atış hızı, kan basıncı ve nefes alma gibi duyguların algılanmasından ve sonuçlarından sorumludur. Sıçanlara vetiver yağı verildiğinde, stres kaynaklı nöronal aktivasyonu değiştirdi. Aslında bu yağ, kaygıyı, kas spazmlarını, nöbetleri ve diğer tıbbi durumları tedavi eden bir ilaç olan diazepam ile aynı etkiye sahiptir.
Termitleri uzaklaştırır
Louisiana Eyalet Üniversitesi Tarım Merkezi, termitleri kovmak için vetiver yağı, sinameki yaprağı yağı, karanfil tomurcuğu, sedir ağacı, okaliptüs peletleri, citrudura okaliptüs yağı, limon otu ve sardunya yağı dahil olmak üzere sekiz esansiyel yağı analiz etti. Test edilen esansiyel yağlardan güve otu, uzun süreli etkinliği nedeniyle böcekleri kovmada en etkili yağ olduğunu kanıtladı. Ayrıca, gram kum başına beş mikrogram kadar düşük konsantrasyonlarda termit kazma aktivitesini de azalttı. Başka bir çalışma, dang humması, sıtma, sarıhumma ve filaryaz gibi hastalıklardan sorumlu sivrisinek larvalarını uzaklaştırıp kontrol edebildiğini kanıtladı. Bazı insanlar toksik olmaması, böcek öldürücü ve kovucu etkisi nedeniyle bitleri öldürmek için de kullanır.
Yukarıda belirtildiği gibi, vetiver esansiyel yağının birçok iyileştirici özelliği olduğu bilinmektedir. Ayrıca kullanım alanlarına göre faydaları şu şekildedir.
• Kozmetik: tonik, anti-inflamatuar, anti-inflamatuar, koku giderici, anti-septik, tonik, detoks, gençleştirici, güçlendirici, gençleştirici, nemlendirici.
• Koku: afrodizyak, yatıştırıcı, dünyevi, yatıştırıcı, dengeleyici, ısıtıcı, sinir bozucu, koku giderici, tonik.
• Tıbbi: antiseptik, afrodizyak, uyarıcı, antispazmodik, bağışıklığı uyarıcı, ısıtıcı, uyarıcı, iltihap önleyici, iltihap önleyici, toksin önleyici, tonik, yenileyici.
kaynak:
food.ndtv.com/fitness/5-surprising-benefits-of-vetiver-essential-oil-for-your-your-body-and-mind-1686318
www.youngliving.com/blog/8-reasons-you-should-be-using-vetiver/
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]