Elma sirkesi deyince aklınıza ilk olarak salata sosu yapmak, kirli ve paslı şeyleri cilalamak veya turşu yapmak gelebilir. Ancak elma sirkesi sandığınızdan çok daha fazla fayda sağlıyor ve farklı alanlarda kullanılabiliyor. Elma sirkesi potasyum, fosfor ve magnezyum açısından zengindir ve B1, B2, B6, E ve C vitaminlerini içerir. Asidik bir yapıya sahip olmasına rağmen mideyi ve sindirimi rahatlatıcı etkisi vardır. Yağ yakıcı özelliğinden dolayı kilo vermeyi kolaylaştırır. Saçı ve cildi besler. Elma sirkesinin faydaları ve kullanım alanları bunlarla sınırlı değil. İşte daha fazlası…
Kan şekerini düzenler
Elma sirkesi, anti-diyabetik etkisi sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. İnsülin sorunu olmayan herkes günde bir bardak suya kattığı iki tatlı kaşığı elma sirkesi karışımını içtiğinde tüketilen şekerler hızla sindirilir ve kan şekeri oranı sabit kalmaya başlar.
Elma sirkesi hıçkırıkları önler. Mide asidinin neden olduğu hıçkırıkları kolayca gidermek için bir bardak ılık suda 1 yemek kaşığı elma sirkesi için.
bağışıklığı güçlendirir
Hastalıklara karşı direnç gösterebilmenin en önemli koşullarından biri de bakteri oluşumunu engellemektir. Bunu mineral ve vitamin açısından zengin sebze ve meyveleri beslenmenize dahil ederek yapabilirsiniz. Sebze ve salatalarınıza bol bol elma sirkesi vererek baştan oluşması muhtemel bakterilerle mücadele edebilirsiniz. İç organlarınız üzerinde antiseptik etkisi olan elma sirkesinin böbrekleriniz ve karaciğeriniz üzerinde de olumlu etkileri vardır.
Kepeği ortadan kaldırır
Saçınızdaki kepekten kurtulmanın yolu saç derisinin pH değerini dengelemekten geçer. Endişelenme, elma sirkesi bunu yapabilir! Saçınızı yıkadıktan sonra bir çay bardağı su ve yarım çay bardağı elma sirkesi karışımını saçınızın her yerine eşit şekilde dökün ve elinizde tarak gibi dağıtın. Saç derinize masaj yaparak iyi çalıştığından emin olun. Üç ila dört dakika kurumaya bırakın. Kepek geçene kadar her yıkamada bu işleme devam edin.
Temizlikte hijyen sağlar
Besinsel faydalarının yanı sıra ev eşyalarını hafifletebilen elma sirkesi, mikropları yok eder ve parlak hale getirir. Eşyalarınızı sildiğiniz suya elma sirkesi ekleyebilirsiniz. Bulaşık makinenizde parlatıcı kullanmayıp yerine elma sirkesi koyduğunuzda bulaşıklarınızın ve bardaklarınızın vay haline geldiğini görünce çok şaşıracaksınız. Siz sormadan biz anlatalım… Hayır bulaşık makinesinde koku yapmaz!
Akne ile savaşır
Elma sirkesi saç bakımında yarattığı mucizenin yanı sıra cilt problemlerinde de etkilidir. Akne ve lekelerin giderilmesine yardımcı olan elma sirkesi, etkilenen bölgeye düzenli olarak uygulandığında iyileşebilir. Elma sirkesi, antiseptik özelliği sayesinde sivilcelerin neden olabileceği iltihabı önler. (Hassas ve rahatsız edici bir cilt dokusuna sahipseniz doktorunuza danışmanızı öneririz.)
Meyve ve sebze temizliği
Salata ve meyve yıkamak artık eziyet değil. Çünkü yıkama kabındaki suya koyacağınız birkaç yemek kaşığı elma sirkesi ile sebze ve meyveleri biriken kir ve tozdan kolayca arındırabilirsiniz. Tüm bakterileri ovalamadan anında yok etme özelliğine sahip olan elma sirkesi, temizlik ve hijyen konusunda başrol oynuyor.
Öksürmeyi kes
Soğuk algınlığına bağlı öksürük veya kronik öksürük şikayetiniz varsa elma sirkesi iyi bir çözümdür çünkü basit bir karışımla öksürük ve burun akıntısı gibi can sıkıcı şikayetlerden kurtulabilirsiniz. Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi, bir parça zencefil, bir tutam karabiber ve bir tatlı kaşığı bal koyup karıştırın. Şikayetleriniz geçene kadar bu karışımı her gün tüketmeye devam edin.
Kötü kokuyu önler
Elma sirkesi, mutfaktaki ağır yemek kokusundan kurtulmak için kimyasal ürünlere başvurmanıza gerek kalmadan sorunu çözmenize yardımcı olur. Ocakta kaynayan suyla ıslatacağınız elma sirkesi, hoş olmayan kokuları birkaç dakikada yok eder.
dişleri beyazlatır
Bembeyaz dişlerle kim gülümsemek istemez ki? Yapmanız gerekenler çok basit ve kolaydır. Çok ucuz bir yöntem olan elma sirkesi ile dişlerinizin daha beyaz görünmesini sağlayabilirsiniz. Dişlerinizdeki leke, plak ve tartar oluşumuyla savaşan elma sirkesi, ağzınızdaki tüm bakterileri yok etme özelliğine sahiptir. Her sabah 1/4 bardak elma sirkesi ile gargara yaptıktan sonra dişlerinizi fırçalayın. Düzenli olarak uygulamaya devam edin.
Saçınızı şampuanladıktan sonra, yıpranmış saçlarınızı onarmak ve parlaklığını geri kazanmak için bir çay kaşığı sirkeyi bir bardak suya ovun. Birkaç dakika bekletin ve sonra durulayın.
yazar: Anais Ecker
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]