Üzerinde yaşadığımız doğa, barındırdığı birçok bitki türü ile insanlara büyük faydalar sağlamaktadır. Bu faydaların başında beslenme gelse de besinleri sindirerek vücuda giren birçok bitki sağlık açısından mucizevi etkilere sahiptir.
Greyfurt da bu besinler arasında yer almaktadır. Bu meyveyi sağlık için önemli kılan besinler arasında C vitamini ilk sırada yer alıyor. Bu meyve C vitamini açısından oldukça zengindir. Öyle ki bir greyfurtta yaklaşık 80 mg C vitamini bulunmaktadır. Bu da meyvenin vücudu enfeksiyonlardan korumada oldukça etkili olduğunun bir göstergesidir. Bunun dışında bu meyvenin çeşitli faydaları olduğu kanıtlanmıştır. Bilimsel araştırmalar sonucunda meyvede bulunan besinlerin virüs, mikro-mantar ve bakteri gibi insan sağlığını tehdit eden organizmalara karşı savunma görevi yaptığı belirlenmiştir. Greyfurttan sıkılan meyve suyu ve çekirdek özü, bu meyvenin koruyucu özelliklerinden faydalanmak için kullanılır.
Greyfurt, diş eti kanaması yaşayan kişiler için oldukça faydalıdır. Meyvenin diş eti kanamalarını azaltıcı etkisi vardır. Meyvenin bu özelliğinden faydalanmak için bir günde iki greyfurt yemek yeterlidir. Sonuç olarak yapılan araştırmalar sonucunda diş eti kanamalarında önemli bir azalma tespit edilmiştir. Aynı zamanda meyve yüksek miktarda C vitamini içerdiğinden, meyve vücuttaki yaraları daha hızlı iyileştirme özelliğine sahiptir. Greyfurt kansere karşı da etkilidir. Özellikle meyvenin prostat kanseri oluşumunu büyük ölçüde engellediği anlaşılmaktadır. Bu duruma neden olan faktör meyvenin içerdiği liposindir. Bu madde ile ilgili bilimsel araştırmalar, maddenin kansere karşı etkili olduğunu göstermiştir. Günümüzün en büyük sorunlarından biri olan sigarayı bırakamama durumunda ise meyve izleri görülmektedir. Greyfurt insan vücudundan nikotinin atılmasını sağlar ve kişilerde sigara içme isteğini azaltır. Bir birey sigarayı bırakmayı düşünüyorsa meyvenin bu özelliği o bireyler için büyük önem taşımaktadır. Yine birçok kişi için büyük bir sorun haline gelen yüksek kolesterol de meyvenin etkileri arasındadır. Meyve, yüksek kolesterol düşürücü özelliklere sahiptir. Bu durumun nedeni meyvenin yapısında bulunan liflerdir. Aynı zamanda, bu lif çözünür. Bu lif, kolesterolü düşürmenin yanı sıra kabızlığı da giderir. Meyvenin sindirim sistemi üzerinde çok önemli sağlık etkileri vardır. Greyfurt kandaki kötü kolesterolü %25 düşürür ve iyi kolesterolü %25 artırır. Ancak greyfurt kolesterol ilaçları ile birlikte kullanılmamalıdır.
Greyfurtun birçok faydası olduğu gibi yanlış kullanılması halinde zararları da olabilir. Greyfurt asla ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır. Bunun nedeni ise meyvenin yapısında bulunan maddelerin vücutta farklı reaksiyonlara neden olması ve ilaçların yan etkilerine neden olmasıdır. Bu da ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Bilimsel araştırmalar sonucunda uyuşturucu kullanan kişilerin greyfurt yememesi gerektiği ortaya çıkmıştır. Yine araştırmalar, meyvenin birçok ilaç türünde olumsuz etkiye sahip olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle greyfurt hiçbir ilaçla birlikte alınmamalıdır. Aksi takdirde bu meyvenin insana yarardan çok zararı olacaktır.
katip:Erdoğan Gül
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]