Plaja ya da kayak pistine gitmeye karar verdiğinizde cildinizi yüksek SPF kremlerle korumayı hedefliyorsunuz. Peki gözlerinizin böyle bir korumaya ihtiyacı var mı ve güneşten yanar mı hiç düşündünüz mü? Ciddi şekilde yanmış gözler, güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyona aşırı maruz kalmakla yanar. Bu durum fotokeratit olarak bilinir. Fotokeratit veya ultraviyole keratit, gözün ön kısmını temiz bir şekilde kaplayan korneanın iltihaplanmasıdır. Gözlerinizi UV ışınlarından korumak, güneş yanığını önlemenin tek yoludur. Zamanla, güneşe aşırı maruz kalma bazı göz hastalıklarına yol açabilir. Bu göz hastalıkları şunlardır:
Al Dhafra (kuş kanadı)
• Yaşa bağlı makula dejenerasyonu
Göz kapağı kanseri
İçindekiler
Semptomlar neler?
Gözleriniz çok fazla ultraviyole ışığa maruz kaldığında, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli alanlarda geçici güneş yanığı veya kalıcı hasar meydana gelebilir:
• Korneanın ince bir yüzeysel tabakası
• Retina
• Lens
• konjonktiva
Konjonktiva, iki bölümden oluşan ince bir mukoza zarıdır. Bir kısım gözlerin beyazını kaplar ve korur. Diğer kısım ise üst ve alt göz kapaklarının iç yüzeyini kaplar. Bir veya iki parça güneş yanığı alabilir. Ciltte olduğu gibi, göz güneş yanığının şiddeti değişebilir. UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, belirtileriniz o kadar şiddetli olur. Fotodermatit belirtileri zahmetli olabilir. Bu belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz:
• Gözde kum varmış gibi batma hissi
Göz ağrısı
• baş ağrısı
Göz kapağının seğirmesi
• Şişirilebilir
• kırmızılık
• Bulanık görüş
• Parlak ışığa duyarlılık
ben görmek
• İğnenin dar ucu (mikoz)
Geçici görme kaybı veya görüşünüzde renk değişiklikleri (bu belirtiler nadirdir)
tedaviler
Fotokeratit genellikle 1 ila 2 gün içinde kendi kendine düzelir. Bu durumun tedavisi genellikle kendinizi daha rahat hissedene kadar semptomlarınızı azaltmaya odaklanır. Güneş yanığı olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, doktorunuz ağrı kesiciler veya antibiyotik göz damlaları önerebilir.
Semptomları hafifletmek için bazı ev ilaçlarını da deneyebilirsiniz:
• Kontakt lens takıyorsanız çıkarmalısınız. Bu, gözlerinizin iyileşmesine izin vermek için hemen yapılmalıdır.
• Gözlerinizi ovuşturma dürtüsüne karşı dikkatli olmalısınız çünkü bu rahatlama sağlamaz ve gözlerin daha fazla zarar görmesine neden olur.
• Soğuk kompres uygulanmalıdır. Kapalı gözlere kompres yapın ve dinlendirin.
• Reçetesiz satılan ağrı kesiciler baş ağrılarını gidermeye yardımcı olabilir.
• Parlak ışığın etkisini azaltmak için güneş gözlüğü taktığınızdan emin olun.
• Gözleri rahatlatmak için göz damlası veya suni gözyaşı kullanılmalıdır.
• Makyaj ve takma kirpik kullanımı gözü daha fazla tahriş edebileceğinden makyajdan kaçınılmalıdır.
• Takma kirpik kullanıyorsanız, iyileşirken takma kirpikleri çıkarmanızın uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.
• Gözleri temiz tutun. Gözünüze tuzlu veya klorlu su kaçmasına dikkat edin. Yüzerseniz, gözlerinizi iyi kapatan gözlüklerle koruyun.
ne zaman dikkatli olunmalı
Gözlerinizi kapattığınızda veya doğrudan güneşe bakmadığınızda güneşten %100 korunmuyorsunuz. UV ışınları birkaç farklı ortamda yoğun olabilir. Güneş su ve kumdan yansıyarak UV ışınlarına neden olabilir. Bu durum plaj, göl, marina, tekne, havuz vb. yerlerde olabilir ve güneş su ile her yerde buluşabilir. Ayrıca şehirde yaşıyorsanız gözünüze gözlük takmadan dışarı çıkmayın. Güneş; Binalardan, arabalardan ve beton sokaklardan gelen ışığı da yansıtabilir. Güneşli bir gün veya sisli bir gün olması fark etmez. UV ışınları, bulut örtüsü yoluyla ve buz ve kardan yansıyarak gözlerinizi ve cildinizi etkileyebilir. Dağcılık, snowboard veya kayak gibi sporlarla uğraşıyorsanız, gözlerinizi korumazsanız fotokeratit geliştirme riskiniz vardır. Bu tip fotokeratit kar körlüğü olarak bilinir.
Bazı durumlarda, kar körlüğü kornea yüzeyinin ciddi şekilde donmasına veya kurumasına neden olabilir. Bu durum Kuzey ve Güney Kutuplarında yaygındır, ancak havanın kötü olduğu yüksek rakımlarda da ortaya çıkabilir. İnce hava, UV ışınlarına karşı daha az koruma sağlar ve sizi tahmin edebileceğinizden daha savunmasız bırakır. Diğer yapay ultraviyole ışık kaynakları şunları içerir: evcil hayvan dükkanlarında ve sürüngen muhafazalarında kullanılan bir tür UV lambası olan ark kaynakları ve sürüngen güneş lambaları. UVA ışınları yerine UVA ışınları yaydıkları için solaryumların gözleriniz için güvenli olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu doğru değil. Solaryum, güneşin ultraviyole ışınlarının 100 katına kadar yayar ve gözler için çok tehlikeli olabilir, kullanırsanız kullanım sırasında gözlerinizi korumak gerekir.
Gözlerinizi nasıl korursunuz?
Tüm güneş gözlükleri eşit değildir. Gözlerinizin ihtiyaç duyduğu korumayı almasını sağlamak için, gözlüklerinizin UV ışınlarını yüzde 99 ila 100 oranında bloke ettiğinden veya absorbe ettiğinden emin olmalısınız. Kenarlı bir şapka takmak da gözlerinizi güneş ışınlarından korumaya yardımcı olabilir. Kayak yaparken veya diğer kar sporlarını yaparken aynı düzeyde koruma sağlayan güneş gözlüğü veya gözlükler kullanılmalıdır ve kask takmak da yardımcı olabilir. Solaryuma asla gözlük takmadan girmemeli ve mümkün olduğunca gözlerinizi kapalı tutmaya çalışmalısınız. Kaynak ekipmanı veya benzer türde makine kullanıyorsanız, gözlerinizi ve yüzünüzü korumak için tasarlanmış bir kaynak başlığı tavsiye edilir.
Ne zaman bir doktora görünmelisin?
Güneş yanığı belirtileri sizi bir veya iki günden fazla rahatsız etmeye devam ederse, doktorunuzu görmelisiniz. Göz doktoru veya optometrist gibi bir uzman, gerekirse ilaçları reçete edebilir. Unutmayın, UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, zamanla katarakt veya maküler dejenerasyon gibi ciddi göz hastalıkları geliştirme olasılığınız o kadar artar. Görme problemleriniz varsa, doktorunuzu görmelisiniz.
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bir doktora görünmelisiniz:
ben görmek
Bulanık, loş veya bozuk görüş
• Orta görüş alanındaki gölgeli alanlar
• Parlama veya ışığa karşı hassasiyet
• Gece görüşü ile ilgili sorunlar
Göz kapakları vücudun özellikle hassas bir bölgesidir. Bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom veya malign melanom gibi cilt kanseri geliştirebilirler. Bu bölgedeki bazal hücreli karsinom da göze yayılabilir. Göz kapağınızda bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz bir dermatolog görmeniz gerekebilir.
• Kırmızı, siyah veya kahverengi görünen renksiz bir göz kapağı büyümesi
Cilt çatlakları veya cilt dokusunda kaybolmayan değişiklikler
Derinin şişmesi veya kalınlaşması
kirpik kaybı
Tıpkı cildiniz gibi, gözleriniz de UV ışınlarına maruz kaldığında güneş yanığına eğilimlidir. Fotokeratit adı verilen bu durum genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Kısa vadede UV ışınlarına maruz kalma ve gözlerde güneş yanığı rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Uzun vadede katarakt, yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve göz kapağı kanseri gibi ciddi durumlar ortaya çıkabilir. Havanın ince ve UV ışınlarının kuvvetli olduğu yüksek rakımlarda gözlerinizi güneşten korumanız ve çok dikkat etmeniz önemlidir.
kaynak:
• skincancer.org
• aao.org
• mayoclinic.org
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]