Rahim içini kaplayan hücre tabakasına endometrium denir. Normalde rahim içinde bulunan bu hücrelerin rahim dışında yumurtalıklar, bağırsaklar, periton, dikişler vb. yerlere yerleşimine endometriozis denir. Endometriyum her ay adet kanaması ile dökülür ve daha sonra tekrar yenilenir. Bu döngü hormonlara bağlı olarak devam eder. Rahim dışına yerleşen endometriyum, her ay hormonal değişikliklere tepki vererek kanama, iltihaplanma veya yapışıklıklara neden olur. Bu nedenle hormonları çok aktif olan doğurganlık çağındaki kadınların bir hastalığıdır.
Endometriozisin nedeni bilinmemektedir. Ailesinde endometriozis öyküsü olanlarda insidans daha yüksektir. Yapısal uterin anormallikleri olanlarda sık görülür.
Menopoz ve gebelikle birlikte endometriozis şikayetleri geriler.
sonuçlar
Başlıca şikayetler adet ağrısı, karın ağrısı, bel ağrısı, ağrılı cinsel ilişki, adet düzensizliği ve kısırlıktır. Bazı hastalarda adet döngüsü sırasında makattan veya idrar yollarından ağrılı kanama şikayetleri olabilir. Kısırlık önemli bir sorundur ve yumurtalıklardaki yapışıklıklar ve endometriozis kısırlığa neden olur.
Yumurtalıklarda bulunan endometriyal doku her ay adet döneminde kanayarak çikolata kistlerine neden olur. Yumurtalıklarda biriken kanın zamanla pıhtılaşarak çikolata şeklini alması nedeniyle çikolata kisti olarak adlandırılır. Kistlerin aşırı büyümesi, dönmelerine neden olur. Kist yırtılırsa, karın içine sıvı sızar ve bu yaşamı tehdit edebilir. Ultrasonda büyük çikolata kistleri görülebilir. Daha doğru bir teşhis, aksi takdirde kapalı cerrahi olarak bilinen laparoskopik cerrahiye dayanır. Aynı zamanda kistler de bu şekilde çıkarılır.
Diğer organlarda da bulunan endometriozisin kesin tanısı laparoskopik cerrahi ile konur.
tıbbi tedavi
Endometriozis belirtileri adet görme ile birlikte ortaya çıktığı için doğum kontrol hapları veya adet görmeyi baskılayan iğneler kullanılır. Östrojen ve progesteron içeren bu ilaçların en önemli yan etkilerinden biri damar sertliği ve kilo artışıdır. Kullanılan diğer ilaçlar, progestinler, danazol, GnRH analogları, tümör nekroz faktörü inhibitörleri, anjiyogenez, matriks metaloproteinaz inhibitörleri ve bağışıklık sistemi düzenleyicileridir.
Ağrı için ağrı kesiciler (İndometasin, Naproksen Sodyum, Deksketop Rufin vb.) verilir. Kısırlık tedavisi olarak aşılama ve tüp bebek tedavisi kullanılmaktadır. Çikolata kistleri büyük ise kapalı ameliyatla sadece kist çıkarılır ve yumurtalık kalır.
Endometriozis için tedavi seçeneği hastanın durumu değerlendirilerek belirlenir.
Diyet değişiklikleri
Daha fazla kırmızı et tüketen ve daha az meyve ve sebze tüketenlerde endometriozis riski artar. Milano Üniversitesi’nden Dr. Fabio Parazzini ve arkadaşları tarafından yapılan bir çalışmada 504 sağlıklı kadın ve 504 endometriozisli kadın üzerinde yapılan bir araştırma, her gün kırmızı et tüketenlerde endometriozis gelişme riskinin iki kat fazla olduğunu ve endometriozis gelişme riskinin %40 olduğunu göstermiştir. Günde 7 porsiyon ve daha fazla meyve ve sebze tüketenlerde daha düşük.
Bunun nedeni, trans yağların özellikle kırmızı et gibi besinlerle birlikte tüketilmesinin vücuttaki iltihaplanma tepkisini artıran, yumurtalık fonksiyonunu etkileyen ve rahim kasılmalarını artıran prostaglandin adı verilen bir maddenin üretimini artırmasıdır. Prostaglandinlerin artmasıyla östrojen üretimi artar ve bu da rahim dokularının çoğalmasının artmasına neden olur. Yüksek yağlı diyetlerde östrojen düzeylerinin daha yüksek olması da bu görüşü desteklemektedir. Özellikle kilolu kadınlarda kırmızı etten zengin, meyve ve sebzelerden fakir beslenme riski artırır.
Ton balığı, somon, sardunya ve hamsi gibi balıklar omega-3 açısından zengindir ve endometriozise karşı koruyucu besinlerdir. Keten tohumu yağı da iyi bir bitki bazlı omega-3 kaynağıdır. Günde 2-3 tatlı kan yenilebilir.
Yaşam tarzı değişikliği
Egzersizle yumurtalıklar fazla çalışır ve östrojen üretimi azalır. Bu nedenle yoğun spor yapan sporcularda adet kanaması durur. Haftada 5 gün 30 dakika koşma, bisiklete binme veya aerobik egzersiz, endometriozis gelişme riskini %73 oranında azaltır. Araştırmalar, endometriozisli kadınların daha az egzersiz yaptığını gösteriyor.
Takviyeler önerilir
Balık Yağı: İçerisinde bulunan omega-3 yağ asitleri ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve günde 3 defa 1 gram alınması tavsiye edilir. Ayrıca gama-linolenik asit (GLA) kaynakları olan hodan yağı ve çuha çiçeği yağı da tavsiye edilir.
• ütü: Ağır kanaması olan ve anemi teşhisi konan kişilerin doktor takviyeleri ile birlikte demir takviyeleri almaları önerilir.
• Kalsiyum (Ca) ve Magnezyum (Mg): Hormon metabolizmasını destekler ve adet kanamasını azaltabilir. Günde 3 kez 500 mg kalsiyum ve 200 mg kalsiyum takviyesi yapılması önerilir.
• Vitamin C ve E: C vitamini, hasarlı dokuların onarımını sağlar ve kılcal damar duvarlarının gücünü artırarak kanamayı önleyebilir. Günlük 1000 mg alınması tavsiye edilir. 2 ay boyunca günde 1.200 IU E vitamini ve 1.000 mg C vitamini takviyesi ile pelvik bölgedeki ağrının azaldığı bildirilmiştir.
Kalsiyum D-glukarate: Karaciğerin detoksifikasyon fonksiyonunu destekler ve başta östrojen olmak üzere bazı fazla hormonlardan kurtulmaya yardımcı olur. Günde 300-500 mg alınması tavsiye edilir.
• İndol-3-Karbinol: Turpgil sebzelerde doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Karaciğer fonksiyonunu destekler, östrojen detoksifikasyonuna yardımcı olur ve hormonal kaynaklı kanserlerin gelişimine karşı koruyucu olabilir. Günlük 400 mg alınması tavsiye edilir.
• Lipid-tropik ajanlar: Karaciğer fonksiyonunu, detoksifikasyon mekanizmasını ve östrojen metabolizmasını desteklemek için günde 3 kez 1000 mg kolin, 1000 mg metionin veya sistein. Metiyonin, kolin ve betain gibi lipid değiştirici ajanların da lipid metabolizması ve safra üretimi ve akışı üzerinde etkileri vardır.
• Melatonin: Faz 2 randomize, plasebo kontrollü bir çalışmada, gece yatmadan önce 10 mg melatonin verilen kadınlarda ağrılı adet görme, ağrılı idrara çıkma, ağrılı idrara çıkma şikayetlerinde azalma ve %80 daha az ihtiyaç görüldü. yapmayanlara kıyasla ağrı kesici için. Ayrıca melatonin alan kadınların uyku kalitesi daha iyi. Geceleri 3-5 miligramlık dozlarla başlamaya iyi bir alternatif çünkü bu çalışmada daha yüksek doz kullanıldığı için pratikte daha düşük dozların da etkili olabileceğini biliyoruz.
• Selenyum: Karaciğerde antioksidan enzimlerin üretimini destekler. Günde 200-400 mcg alınması tavsiye edilir.
Bitkisel takviyeler önerilir
• Devedikeni, brokoli, yeşil çay, sarımsak, pırasa, su teresi ve nar: Karaciğer fonksiyonunu destekler ve detoksifikasyon mekanizmasına yardımcı olurlar.
• Meryem Ana Devedikeni: Karaciğeri destekler ve detoksifikasyon mekanizmasına yardımcı olur. Günde 50-100 mg ekstrakt içeren ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.
Çuha çiçeği yağı: Zengin bir gama-linoleik asit (GLA) kaynağıdır. Ağrı, iltihaplanma, hormonal dengesizlik ve stresi azaltmak için destek olarak günde 500-1000 mg alınması önerilir. Uyarı: Antipsikotik ilaçlar ve antikoagülan ilaçlarla etkileşime girebilir. Doktora danışmadan alınmamalıdır.
• Aslankuyruğu (Leonurus Cardiaca): Yer üstü kısımlar (herba) kullanılır. Leonorin içerir. Kalp için bir tonik ve rahim için bir toniktir. Kramp ve ağrıların azalmasında destek olarak kullanılması tavsiye edilir.
• sayı: Premenstrüel sendrom ve amenore şikayetlerinde kullanımı Alman Komisyonu E tarafından onaylanmıştır. Hormonal dengesizliklerde kullanılmaktadır. Luteinize edici hormondaki artış nedeniyle progesteron üretimini arttırır. Miyomlar, adet öncesi sendrom ve menopoz öncesi aşırı östrojenin kontrol edilmesi ve dengelenmesinde faydalıdır. Östrojen endometriyal dokuyu uyarır. Chasteberry, vücuttaki östrojeni dengeleyerek endometriyal dokunun uyarılmasını önlemeye yardımcı olur. 6 ay boyunca günlük 20-40 mg %0.6 agnosid içeren standardize meyve özü kullanılması tavsiye edilir.
• Pycnogenol: Fransız deniz çamı kabuğunun standardize edilmiş özü, polifenoller, çeşitli fenolik asitler, kateşin, taksifolin ve prosiyanidinler içerir. İçerdiği Pycnogenol, normal bir adet döngüsünün sağlanmasına ve östrojen seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Önerilen doz 60-150 mg’dır.
şifalı nehirler
İffetli Meyve Çayı: Meyveler havanda kabaca ezilir. 0,5-1 gram ilaç 1 bardak kaynar suda 10-15 dakika ağzı kapalı olarak demlenmeye bırakılır ve süzülür. Günde 1-3 kez içilir.
Karahindiba (Taraxacum officinale): Kökleri ve toprak üstü kısımları kullanılır. Karaciğer fonksiyonunu destekler. Fazla östrojen ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. 3-4 gram ilaç 150 ml’de kaynatılır, 15 dakika demlenir ve süzülür. Sabah ve akşam birer bardak çay içilmesi tavsiye edilir.
• Zerdeçal (Curcuma longa): İltihap olaylarını baskılamak için köklerinden hazırlanan standardize ekstraktın günde 3 defa 300 mg alınması tavsiye edilir. Safra akışını arttırıcı ve şişliği azaltıcı etkisi vardır. 1-2 çay kaşığı zerdeçalı 1 bardak kaynar suda 5-10 dakika demleyin ve süzün. Emilimi artırmak için çaya bir tutam karabiber eklenmelidir. Yemeklerden önce bir bardak çay içilmesi tavsiye edilir. Uyarı: Antikoagülan ilaçların etkisini artırabilir. Safra kanalı tıkalı veya iltihaplı ise kullanılmamalıdır.
Aromaterapi uygulamaları
• Rahmi güçlendiren ve kasılmaları rahatlatan masaj yağı karışımı: 4 damla yasemin esansiyel yağı, 4 damla adaçayı yağı ve 2 damla lavanta esansiyel yağı karışımı hazırlanır ve 25 ml tatlı badem yağına homojen bir şekilde karıştırılır. . Hazırlanan yağ rahmi güçlendirme ve kasılmaları hafifletme etkisine sahiptir. Saat yönünde daireler çizilerek karın bölgesine masaj yapılır.
yazar: Anais Ecker
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]