Endokrin sistem, vücudunuzda hormon yapan tüm bezleri içerir. Bu kimyasallar, vücudunuzun olması gerektiği gibi çalıştığından emin olmanızda önemli bir rol oynar.
Endokrin sisteminiz sağlıklı değilse, ergenlik döneminde stresi anlamakta veya yönetmekte sorun yaşayabilirsiniz. Ayrıca kolayca kilo alabilir, kemikleriniz zayıf olabilir veya çok fazla şeker, enerjinize ihtiyaç duyduğunuz hücrelere verilmek yerine kanınızda kaldığı için enerji kullanmanıza gerek kalmayabilir.
Birçok farklı bez endokrin sistemi oluşturur. Hipotalamus, hipofiz bezi ve epifiz bezi beyninizde bulunur. Paratiroid ve paratiroid bezleri boyunda bulunur. Timus akciğerler arasında, adrenaller böbreklerin üzerinde ve pankreas midenin arkasında yer alır. Yumurtalıklar veya testisler pelvik bölgededir.
Hipotalamus: Bu organ endokrin sisteminizi sinir sisteminize bağlar. Ana işlevi, hipofiz bezinin hormon üretiminin başlangıcını veya sonunu iletmektir.
* hipofiz bezi: Bu, endokrin sisteminizdeki “ana” bezdir. Beyninizden aldığı bilgileri vücudunuzdaki diğer bezlere iletmek için kullanır. Büyüme hormonu da dahil olmak üzere bir dizi farklı önemli hormon gibi davranır. Emziren annelerin süt üretmesine yardımcı olan prolaktin ve erkeklerde östrojen ve testosteronu yöneten lüteinizan hormondur.
* Epifiz: Bu bez melatonin adı verilen bir kimyasal üretir. Vücudunuzun uykuya hazırlanmasına yardımcı olur.
*Tiroid: Bu bez metabolizmayı kontrol eden tiroid hormonunu üretir. Bu bez daha az hormon salgılıyorsa (hipotiroidizm), her şey daha yavaş çalışır. Örneğin, kalp atış hızınız yavaşlayabilir. Kilo alabilirsiniz. Çok çalışırsa (hipertiroidizm) her şey hızlanır. İshal olabilirsin.
* Paratiroid: Tiroid bezinin arkasında bulunan dört küçük bezden oluşur. Kemik sağlığı için önemlidir. Bezler kalsiyum ve fosfor seviyelerini kontrol eder.
Timüs: Bu bez, bağışıklık sistemi için gerekli olan, lenfosit adı verilen enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücrelerini yapar. Timüs bezi ergenlikten sonra küçülmeye başlar.
* Üniversiteye komşu: Vücudun savaşan bezleridir. Bunlar, diğer işlevlerin yanı sıra metabolizmayı ve cinsel işlevi etkileyen hormonlardır.
* Pankreas: Pankreas, sindirim ve endokrin sistemlerinin bir parçasıdır. Yiyecekleri parçalayan sindirim enzimlerini üretir. Ayrıca insülin ve glukagon hormonlarını da yapar. Bu, kan dolaşımınıza ve hücrelerinize doğru miktarda şeker aldığınızdan emin olmanıza yardımcı olur.
* yumurtalıklar: Kadınlarda bu organlar östrojen ve progesteron salgılar. Bu hormonlar ergenlik döneminde meme gelişimine yardımcı olur, adet döngüsünü düzenler ve hamileliği destekler.
* Testisler: Erkeklerde testisler testosteron üretir. Ergenlik döneminde yüz ve vücut kıllarının büyümesine yardımcı olur. Ayrıca penisin büyümesini ve sperm oluşumunu sağlar.
Yaşlandıkça, endokrin sisteminizle ilgili bazı şeyleri fark etmeniz normaldir. Metabolizma yavaşlama eğilimindedir. Bu aşamada beslenme ve sosyal yaşam aktiviteleri oldukça önemlidir. Diyetinize dikkat edin ve egzersizi sosyal yaşamınıza dahil edin. Hormonal değişimler ayrıca yaşlandıkça kalp hastalığı, osteoporoz ve diyabet olasılığını artırır.
Yaşınız ne olursa olsun, stres, enfeksiyonlar ve bazı kimyasallar endokrin sisteminizi de etkiler.
yazar: Osman Okkar
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]