Mutfaklarda lezzet arttırıcı olarak yaygın bir şekilde kullanılan sirkenin sağlığa birçok faydası olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Ağız hijyeninden saç sağlığına, kolesterolden sağlıklı kilo vermeye kadar pek çok sağlık sorununun tedavisinde alternatif terapilerde kullanılan sirke, sedef hastalarında bu semptomların azalmasına yardımcı olabiliyor. Aşağıda, elma sirkesinin kaşıntılı kafa derisini ve diğer sedef hastalığı semptomlarını nasıl hafifletebileceğine dair açıklamalar bulunmaktadır.
Sirkenin yatıştırıcı bir tonik olarak cilde uygulanması fikri M.Ö. 420 yıllarına kadar dayanmaktadır. Sedef hastalığı olan kişiler, biyolojik ilaçlar, topikal ilaçlar ve ışık tedavisi dahil olmak üzere çeşitli tedavi seçeneklerine sahiptir. Bununla birlikte, otoimmün hastalığı olan birçok kişi, ilaçlara alternatif veya tamamlayıcı olarak kullanılan doğal ilaçlara yönelerek bir çözüm bulmaya çalışır. Günümüzde elma sirkesi, sağlık koşullarını iyileştirmek için en popüler doğal ilaçlardan biri haline geldi.
Bu araştırmayı yürüten uzmanlar, elma sirkesini sağlıklı kilo verme, bağırsak sağlığı ve sindirim sorunları için mükemmel çözüm olarak görüyor. Ayrıca insanlarda görülen sivrisinek ve böcek ısırıkları ile ayak tırnak mantarı için de doğal elma sirkesi topikal solüsyon olarak kullanılmaktadır. Sirkenin tam olarak nasıl çalıştığına dair araştırmalar devam etse de uzmanların ortak görüşü, elma sirkesinin bazı antimikrobiyal ve bağışıklığı güçlendirici özelliklere sahip olması nedeniyle bu faydaları sağladığı yönündedir.
İçindekiler
Eski bir şifa aracı olan sirkenin yara tedavisinde kullanımı
Cildi yatıştırmak için doğal bir ilaç olan sirke kullanma fikri, Yunan hekim Hipokrat’ın yaraları tedavi etmek için tavsiye ettiği M.Ö. Tarihi 420 yıl öncesine kadar gitmektedir. Ulusal Psoriasis Vakfı (NPF) tarafından elma sirkesi; Özellikle sedef hastalığının tedavisinde yer alan kaşıntılı kafa derisini durdurmaya yardımcı bir tedavi olarak onaylanmıştır. Sirke, adını Fransızca şarap anlamına gelen vin ve ekşi anlamına gelen agri kelimesinden almıştır. Sirkeye keskin dokusunu veren asetik asit bakterileri öldürerek rahatlama sağlayabilir. Asit ayrıca cildin ölü katmanlarını kaldırarak, sedef hastalığını daha az pullu hale getirerek bir eksfoliyan görevi görür.
Filtrelenmemiş elma sirkesi koyu kahverengi görünür. Özellikle ana maya kültürünü içerdiği için sağlıklı kabul edilir. Sirke ana kültürü, elma suyunun asetik aside fermente edilmesinde etkili olan bir bakteri grubudur. Sirkenin anasının, kombucha olarak bilinen fermente çaydaki bakteri ve mayadan oluşan simbiyotik kültür olan Scooby’ye benzediği söylenir.
Sirkeyi suyla seyreltmek cilt yanığı riskini önler
NPF, sirkeyi suni deriye uygularken bire bir organik sirke ve su çözeltisi oluşturmanızı önerir. Çünkü saf sirke kişide hoş olmayan bir yanma hissine neden olabilir. Stanford Healthcare’de dermatolog olan Dr. Matthew Lewis, insanların bu konuda dikkatli olmaması durumunda elma sirkesinden ciltlerinin ciddi şekilde zarar görebileceğini belirtiyor. pH [asidik konsantrasyonun ölçüsü], yaklaşık üç, limonataya benzer. Cilde uygulandıktan sonra uzun süre ciltte kalırsa kimyasal yanık gibi o bölgeyi yakabilir. Dr. Lewis, hastalarına bunun yerine ölü deri hücrelerini soymak için popüler bir ürün olan salisilik asit kullanmalarını tavsiye ediyor. Kömür katranı ayrıca cilt hücrelerinin hızlı büyümesini yavaşlatarak ve ölü deriyi vücuttan atarak da yardımcı olabilir. Sirke solüsyonu kullanıyorsanız, NPF’yi uyguladıktan sonra cildinizi durulamanızı ve cilt çatlamış veya kanıyorsa kullanmayı bırakmanızı önerir. Ayrıca, Cleveland Clinic’te bir dermatolog olan John Anthony, MD’ye göre, cilde sirke uygulamanın yanı sıra, iltihaplı veya ağır cildi herhangi bir enfeksiyon belirtisinden yatıştırmak için kompres şeklinde seyreltilmiş sirke kullanılabilir.
Sirke tüketmek yardımcı olur mu?
Elma sirkesinin sağlıklı olduğu bilinmesine rağmen, bazı insanlar buna karşı hassas olabilir. Bununla birlikte, bazı alternatif sağlık savunucuları, elma sirkesinin vücutta daha az asidik veya daha alkali olduğunu öne sürüyor. Sirkenin savunucuları, bağırsak sağlığını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek genel asit-alkali dengesini iyileştirdiğine inanırlar. Bugüne kadar hiçbir bilimsel araştırma bunu doğrulamamıştır ve çalışmalar halen devam etmektedir. Bir hayvan araştırması, elma sirkesinin bir anti-inflamatuar ajan olarak etkisiz olduğunu buldu. Öte yandan, sirke tüketmenin bazı sağlık yararları olabileceğine dair kanıtlar var. Kanıta Dayalı Bütünleştirici Tıp Dergisi’nde Mayıs 2018’de yayınlanan bir araştırma, sirkenin kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini ve muhtemelen diyabet riskini azaltabileceğini öne sürüyor.
Ağustos 2009 tarihli Bioscience, Biotechnology and Biochemistry dergisinde yayınlanan bir araştırma, sirkenin obez kişilerde vücut ağırlığını ve yağ kütlesini azaltabileceğini gösteren kanıtlar bildirdi. Bu konuda çok fazla tıbbi literatür olmamasına rağmen daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır ve yapılmaktadır. Ayrıca sirke içmeyi denemek isteyenlere sirkeyi su ile seyreltmeleri tavsiye edilir. Çünkü saf sirkenin potansiyel sağlık riskleri arasında diş minesinin hasar görmesi, yemek borusunun astarının yanması ve mide rahatsızlığı sayılabilir. Elbette bu risklerin kişiden kişiye değişiklik gösterdiği unutulmamalıdır.
Sedef hastalığı için diğer potansiyel doğal ve alternatif tedaviler
Sedef hastalığı semptomlarını iyileştirmek için bazen tamamlayıcı ve alternatif tedaviler kullanılabilir. Sirke dışındaki diğer alternatif çözümler arasında; Mineral banyoları, akupunktur, yoga ve meditasyon yapılabilir. Bu yöntemlerin çoğu güvenli olsa da, herhangi bir yeni tedavi veya teknik denemeden önce bir profesyonele danışmak önemlidir.
Nedeni ne olursa olsun, bazı insanlar ilaç almayı reddediyor ve doğal ilaçlara yöneliyor. Son zamanlarda hastalıkları iyileştirmede ilaçlardan daha çok doğal terapiler ve alternatif tedavi yöntemleri tercih edilmektedir. Çoğu kişiye göre elma sirkesi kullanmanın hiçbir tehlikesi yoktur. Bu nedenle hiç kimse elma sirkesinin asla kullanılmaması gerektiğine veya tehlikeli olduğuna dair kanıtlara dayalı bilgi veremez. Sedef hastalığı olan kişiler denemek isterse; Bir uzmana danışarak, su ile seyrelterek ve tedavi sürecinde herhangi bir şikayeti olup olmadığını gözlemleyerek deneyebilirler. Bu şekilde başvurdukları sürece risk almadan bu alternatif doğal tedavi yöntemini uygulayabilirler.
kaynak:
Fightaging.org
haberhaftası.com
Hastalar
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]