Ekinezya, bilinen dokuz türüyle Amerika’ya özgü bir bitkidir, ancak aynı zamanda Avrupa’da da yaygın olarak yetiştirilmektedir. Papatya ailesinin bir üyesidir ve parlak mor çiçeği ile bilinir. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı’na (USDA) göre, yerli Amerikalılar bu çiçekleri diş ağrısı, öksürük, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve yılan sokması gibi şeyleri tedavi etmek için uzun süredir kullanıyorlar. Ekinezya’nın kökleri ve bitkinin hava kısmı polisakkaritler, glikoproteinler, kamamidler, uçucu yağlar ve flavonoidler içerir. Ekinezyanın, bileşenleri nedeniyle önemli bağışıklık artırıcı ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Ekinezya bu özelliklerinden dolayı günümüzde hala bitkisel takviye olarak kullanılmaktadır.
İçindekiler
Ekinezya soğuk algınlığı ve gribe karşı
Virüsler, soğuk algınlığı ve gribe neden olur ve bunların 200’den fazla olduğu düşünülürse, bu, insanların neden hayatları boyunca hastalandıklarını açıklar. İnsanlar hayatlarının 3-5 yılını soğuk algınlığı ve griple geçirirler. Böylesine önemli bir problemde, semptomları hızlı ve etkili bir şekilde tedavi etmek, günlük yaşamdaki kesintileri en aza indirmek için önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, güzel renklere sahip bir güzellik bitkisi olan ekinezya kullanmaktır. Alternatif tıp deneyen Amerikalı yetişkinlerin yüzde 38’i soğuk algınlığını önlemek veya semptomlarını hafifletmek için ekinezya alıyor.
Diğer bir sorun da soğuk algınlığı ve gribin yayılma kolaylığıdır. Hapşırılan damlacıkları yakalamak için enfekte bir kişiye 1 metre veya daha yakın olmak yeterlidir. Enfeksiyondan sonra soğuk algınlığı ve grip, aşağıdakiler gibi bir dizi rahatsız edici ve rahatsız edici semptomlara neden olabilir:
* burun tıkanıklığı
*Öksürük
*Boğaz ağrısı
* hapşırma
*baş ağrısı
Burun spreyleri ve öksürük şuruplarından ekinezya gibi doğal ilaçlara kadar çeşitli soğuk algınlığı ve grip ilaçları mevcuttur.
* Ekinezya sık görülen soğuk algınlığını azaltabilir
Ekinezya, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek çalışır, böylece enfeksiyonlarla daha iyi savaşabilir.
Kontrollü çalışmalar, ekinezyanın tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonları riskini ve bunların komplikasyonlarını azalttığını bulmuştur. Bu nedenle ekinezya, daha sağlıklı bir kış için kesinlikle gidilecek bir üründür. Ekinezya üzerine yapılan bazı araştırmalar, bitkinin soğuk algınlığını en azından biraz kısaltabileceğini düşündürmektedir. En iyi bilimsel kanıt, bu bitkinin semptomların başlangıcında alındığında soğuk algınlığının seyrini azaltma yeteneğini içerir. Bu konuda olumlu sonuç veren çok az çalışma bulunmaktadır. Herhangi bir fayda sağlamak isteniyorsa ekinezyaya grip veya nezle belirtileri ilk ortaya çıktığında başlanmalıdır. Ekinezya soğuk algınlığının ömrünü kısaltabilir ama sihirli bir tedavi değildir ve bir gecede kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayamaz. Genellikle, bir kişinin yedi ila 14 gün boyunca günde üç ila dört kez ekinezya alması gerekir ve bu, hastalığın seyrini bir ila iki gün kısaltarak semptomların şiddetini azaltabilir. Bununla birlikte, bu sonuçlar farklı çalışmalarda tutarlı olmamıştır, bu nedenle ekinezya almanın hasta bir kişiyi bu şekilde etkileyeceğinin garantisi yoktur. Mayo Clinic’e göre, bazı çalışmalar soğuk algınlığının süresinde yalnızca yarım günlük bir azalma ve semptomların şiddetinde hafif, fark edilmeyen bir azalma olduğunu göstermiştir. Genel olarak, ekinezyanın soğuk algınlığı ile savaşmaya yardımcı olup olmadığını kanıtlamak için yeterli büyük ölçekli araştırma yoktur.
* Ekinezya antiinflamatuar ve antiviraldir.
Echinacea purpurea’nın kökü antiinflamatuardır ve yer üstü yapıları güçlü antiviral aktivite gösterir. Ekinezya bitkisinin taze özleri, kurutulmuş özlerinden daha yüksek seviyelerde antiviral aktivite gösterir.
* Ekinezya virüsleri ve bakterileri yok eder
Ekinezya bağışıklık sistemini daha verimli hale getirir ama aynı zamanda virüsleri ve bakterileri öldürmeye de yardımcı olur. Bu yaklaşım, ekinezyanın soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarıyla mücadelede neden bu kadar etkili olduğunu açıklıyor.
* Ekinezya soğuk algınlığı ve grip semptomlarını iyileştirebilir
Araştırmalar, soğuk algınlığı başlar başlamaz ekinezya purpurea kullanmanın soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ayrıca, diğer araştırmacılar, ekinezyanın (Echinacea purpurea) başlangıçta alındığında soğuk algınlığı semptomlarının çözülmesini hızlandırabileceği sonucuna varmışlardır. Ekinezya alırken, dolaşımdaki beyaz kan hücrelerinin yanı sıra monositler, nötrofiller ve doğal öldürücü hücrelerin (hepsi bağışıklık sisteminin önemli bileşenleridir) sayısında bir artış olur.
Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığını önlediğine inanıldığı için günümüzde de popülerliğini koruyor. Kuru özler yerine taze özler, tüm ekinezya ürünlerinin gücünü artırır, böylece en etkili soğuk algınlığı ve grip tedavisini sağlar. Örneğin taze bitkilerden yapılan bir tentür, kurutulmuş özlerden yapılan bir ürüne göre neredeyse iki kat daha fazla alkilamid içerir. Alkilamidler, etkinliğine katkıda bulunan ekinezanın önemli bir bileşenidir.
Ekinezya kullanmak güvenli midir?
Takviye endüstrisi iyi bir şekilde düzenlenmemiştir, bu nedenle aldığınız herhangi bir ekinezya hapının, yağının veya çayının saf, katkısız bir bitki olduğundan asla %100 emin olamazsınız. Birçok takviyede olduğu gibi, kaliteli bir ürün sağlamak zordur. Ekinezya hapları, yağları, çayları ve şurupları bitkinin farklı türlerini, farklı kısımlarını (yapraklar, gövdeler, yapraklar vb.), farklı şekillerde üretilmiş veya başka katkı maddeleri içerebilir. Tüm bunlar, seçilen ekin ne kadar yararlı olacağını etkileyebilir. Tüm bitkisel ilaçlarda olduğu gibi, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından yapılan bir düzenleme yoktur, bu nedenle ekinezya preparatları arasında farklılıklar olabilir. Aslında bir çalışma, perakende mağazalardan satın alınan formülasyonların yüzde 10’unun ekinezya içermediğini ve standart formülasyonların yalnızca yüzde 43’ünün etikette belirtilen kalite standartlarını karşıladığını gösterdi. Bununla birlikte, çoğu takviye tamamen güvenli görünmektedir. Ekinezya satın almadan önce güvenilir bir marka önermek için doktorunuza danışmalısınız.
Ekinezanın olası dezavantajları
Ekinezya alma riski minimumdur. Bazı insanlar ekinezya kullanırken mide bulantısı veya mide ağrısı yaşadıklarını bildirmektedir. Bir klinik çalışmada, ekinezya şurubu alan bazı çocuklarda kızarıklık gelişti, ancak çoğu insan bu takviyelerle ilişkili herhangi bir yan etki geliştirmedi. Ekinezya almak, soğuk algınlığını tedavi etmek için kullanılan diğer takviyeler veya ilaçlarla birleştirildiğinde bile genellikle güvenli kabul edilir. Ancak hamile veya emziren kadınlar ekinezya almamalı ve çocuklara verilirken dikkatli olunmalıdır. Alerjisi olanlar da dikkatli olmalıdır. Kanarya otuna (kanarya otu olarak da bilinir) veya diğer çiçeklere alerjisi olan kişilerde ekinezyaya karşı ciddi bir alerjik reaksiyon olabilir. Diğer alerji türlerine sahip kişiler de alerjik reaksiyon geliştirme riski altında olabilir. Aşağıdakilerden herhangi birine sahip olanlar ekinezya almamalıdır:
* Astım, romatoid artrit, lupus, HIV, kanser, kollajen hastalığı, tüberküloz, diyabet, lösemi, organ nakli, pnömoni, mide problemleri veya multipl skleroz öyküsü olan kişiler.
* Antibiyotik, kortikosteroid veya kemoterapi alanlar.
* Ateşi veya enfeksiyonu olanlar.
Ne kadar ekinezya almalısınız?
Ekinezya takviyesi üreticileri farklı dozlar önermektedir, bu nedenle etiketleri kontrol edin veya ne kadar ekinezya alacağınız konusunda bir doktor görüşü alın. Çoğu durumda, 10 güne kadar günde iki ila dört kez bir veya iki kapsül alınması önerilir. Diğer ekinezya türleri farklı dozlar gerektirebilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için ekinezya almak için bazı genel öneriler.
Aşağıdaki ekinezya formları günde üç kez alınmalıdır:
Kurutulmuş ekinezya kökünden yapılan çay: 1 ila 2 gram
* Standart boya özü: 2 ila 3 mililitre (mL)
* Geliştirilmiş Ekinezya özü (%4 fenol): 300 miligram
* Tentür (konsantre formda – 1:5 seyreltme kullanılmalıdır): 1 ila 3 ml (20 ila 90 damla)
* Taze, Stabilize Ekinezya Ekstresi: 0,75 mL (15 ila 23 damla)
Uzmanlar, ekinezya almadan önce, daha önce alınmış herhangi bir ilaçla etkileşime girmediğinden emin olmak için bir doktora danışmanızı tavsiye ediyor.
kaynak:
https://www.everydayhealth.com
https://www.avogel.co.uk
https://www.sağlık.com
yazar: Özdaş süpervizörü
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]