Düztabanlık hastalığının belirtileri arasında erken yorgunluk, ayaklarda tekrarlayan ağrılar, içe kapanma ve dizlerde şişlikler ve bel ağrısı yer alır. yaşla. Ayaklarda deformasyon ve belde kireçlenme. Yürüme bozukluğunda da görülebilir.
düz ayak tedavisinde. İlk tedavi yöntemi ayakkabı değiştirmektir. Ayakkabının tabanını destekleyen ve ayağın şeklini düzelten tabanlık kullanılabilir. Bu değişiklik sorunu çözmezse cerrahi müdahale ile ayağın şekli düzeltilebilir.
Düztabanlık, yanlış yürüme sorunları ve aşırı hızlı ya da yavaş yürüme gibi sorunları olan çocuklarda görülür. Çocukluk çağında kullanılan uygun ayakkabılar bu sorunun en iyi ilacıdır. Düz tabana sahip kişiler ayakkabı seçerken yastıklı ayağı destekleyen ayakkabılar seçmelidir. İnsanlar yumuşak topuklu ayakkabılar giymelidir. Yüksek topuklu ayakkabılar bel ağrısına, alçak topuklu ayakkabılar ise diz ağrısına neden olabilir. Ayrıca geniş ayakkabılar tercih edilmeli, ayakkabının ön kısmı ayağa baskı yapmayacak şekilde olmalıdır.
Düztaban olan kişiler günlük ayakkabılarında içi dolgun esnek ayakkabıları tercih etmelidir. Spor ayakkabılarda yumuşaklık ve destek arttırılmalıdır.
Düz ayaklar tedavi edilmediği takdirde birçok sorunla karşı karşıya kalır. Kalıcı yürüme mesafesini yürüyememek, ayaklarda eklemlerin deforme olmasına, topukların deforme olmasına, diz ağrısına, bel ağrısına ve hatta baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca tedavi edilmezse önce ayağın şekli değişir daha sonra parmaklarda şekil değişir.
Düztabanlık durumu ne kadar ilerlemişse, ayak ve dizdeki ağrının yanı sıra ayağın topuğunun ayağa batması da o kadar fazladır. Bu nedenle öncelikle doğru ve destekleyici ayakkabılar giymeli, ayağımıza baskı yapan ya da bizi yoran yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmalıyız.
katip: Elif Kaağızız
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]