Detoks Yediğimiz yiyeceklerden veya aldığımız nefesten zararlı atıkların uzaklaştırılmasıdır. Ayrıca vücudun detoks olarak adlandırılabilir. Hastalıklara neden olan ve organlarımızı olumsuz etkileyen zararlı atıklardan kurtulmamızı sağlayan bu yöntem aynı zamanda vücudun dinlenmesini ve sağlığına kavuşmasını sağlar. Bağışıklık sistemini temizleyen ve daha güçlü bir vücuda sahip olmamızı sağlayan detoks besinlerde de bulunur. Aynı zamanda detoksifikasyonun olumlu etkisi bazı tekniklerle birlikte kullanılmaktadır.
Detoksifikasyon kavramının kısaltması olan yöntem, Latin kökenlidir. Gerçek anlamı zehir atmak. Ancak günümüzde bu kısaltılmış terim kullanılmaktadır. Çok eski çağlardan beri uygulanan bu yöntem en doğal şifa yöntemi olarak tarihte ve günümüzde yerini almıştır. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal arınmayı sağlayan bu yöntem, insan ömrünü uzatmakta ve yaşlanma belirtilerinin başlamasını geciktirmektedir.
Mitoplazmayı yavaşlatan ve bozan zararlı atıklar fizyolojik homeostazın bozulmasına neden olur. Bununla birlikte birçok hastalık ve sorun yaratır. Solunum yolu veya gıda yoluyla alınan toksinler yaşlanmayı hızlandırır ve cilt sorunlarına neden olur. Kişi sürekli halsizdir ve solunum yolu hastalıklarından daha çabuk etkilenir. Sağlıklı beslenmeyen kişilerin mutlaka detoksa ihtiyacı vardır. Zararlı atık ürünler ağrı, yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı, bulanık görme, kabızlık, boyun tutulması, sık grip enfeksiyonları, uykusuzluk, göğüs ağrısı ve hırıltı, öksürük, kızarıklık, ağız kokusu, zayıflamış bağışıklık sistemi, baş dönmesi ve hazımsızlığa neden olabilir. Bağırsak sorunları, mide bulantısı, kusma ve bayılma gibi sorunlar. Kişi bu tür reaksiyonları sıklıkla yaşıyorsa mutlaka detoks yöntemini uygulamalıdır. Bu gibi durumlarda vücudun temizlenmesi ve zararlı atıklardan arındırılması gerekir.
Detoks yönteminin aşamaları vardır. Bu yöntemin farklı çeşitleri bulunmakta ve bu çeşitlere göre süresi değişmektedir. Tam oruç, hafta içi katı bir şey yememe, tek yönlü beslenme ve temel beslenme gibi türlere ayrılır. Toplam oruç tipinde kişi minimum 5 gün maksimum 21 gün oruç tutarak zararlı etkenlerden arınabilir. Bu çeşit yılda bir veya iki kez uygulanmalıdır. Tek yönlü diyet türünde, haftanın belirttiğiniz gününde sadece çiğ gıda veya meyve yenir. Haftanın bir günü katı hiçbir şey yememe şeklini süresiz olarak uygulayarak detoks yapabilirsiniz. Son olarak temel besleme türünde minimum 7 gün maksimum 21 gün süreyle uygulanır. Yılda birkaç kez uygulanabilir. Ve bu yöntemleri uygularken asitli besinlerden uzak durmak gerekir. Egzersiz faydalı olacaktır.
Detoks yönteminin bazı kuralları vardır. Bu kurallardan en önemlisi soluduğunuz havanın temiz olması gerektiğidir. Kandaki oksijen miktarının düşük olması detoks uygulamasına engel olabilir. Yiyecekler organik ve toksinlerden arındırılmış olmalıdır. 16 yaşından küçükler, hamile ve emzirenler, ilaç kullananlar, ileri yaşta olanlar, akut tedavi görenler, psikolojik sorunları olanlar, yoğun çalışanlar, ameliyat olanlar, durumu ağır olanlar, tedavi görenler hipertiroidizm için kemik hastalığı olanlar detoks uygulamasının dışında tutulur, zarar görecek olanlar arasındadır. Yani bu kişilerin bu yöntemi kullanması sakıncalıdır.
katip:Elif Açık Koz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]