Her ailenin çok önemli bir çocuğu vardır ve çocukların mutlu, huzurlu, sağlıklı ve başarılı olmasında aileler üzerine düşeni yapar. Ancak bazen iyi niyetle ve bilinçsizce yapılan şeylerin çocuğa yarardan çok zararı olduğu görülür.
Bunlardan biri beslenmeleridir. Çocukların fiziksel gelişiminde oldukça önemli olan beslenmenin son yıllarda kişisel gelişimlerini de etkilediği hatta öğrenme düzeyi ile beslenme arasında ilişki olduğu ortaya konmuştur. Bunun için çocukların beslenmesine dikkat etmek gerekiyor.
Çocuklar doğdukları andan itibaren doğru beslenmezlerse disleksi gibi öğrenme güçlüğüne yol açan sorunlarla karşılaşabilirler. Burada unutulmaması gereken bir diğer önemli nokta ise çocuk büyüdükçe bu yemek isteme ve reddetme nedenlerinden bahsedilmektedir. Çocuğu mutlu etmek için zararlı besinler verilmemelidir.
İçindekiler
Şeker oranı yüksek yiyecekler
Şeker oranı yüksek besinler çocukların öğrenme güçlüğüne neden olan ve zihinsel gelişimini olumsuz etkileyen besinler arasında yer alır ve kek, tatlı gibi besinler bu aşamada ilk değinilmesi gereken besinlerdir. Hemen hemen her yaştan çocuğa bu besinlerden minimum miktarda verilmelidir. Dengeli bir diyet burada anahtardır.
konserve
Bu doğal olmayan paketli gıdalar da çocukları olumsuz etkiler ve zihinsel gelişimlerini olumsuz etkiler. Patates cipsi benzeri besinler bu gruptadır.
Dondurulmuş hazır gıda
Özellikle çalışan kadınlar için büyük kolaylık olup, açılarak ve ısıtılarak yenen yemeklerin çocuklara doğumdan itibaren verilmesi çocuklarda öğrenme güçlüğüne neden olur.
Tüm bu ve benzeri besinler çocuklarda demir eksikliğine neden olur ve bu da doğal olarak çocuklarda öğrenme güçlüğüne yol açar. Bunun için yapılması gerekenler var. Yukarıda belirtildiği gibi, sağlıklı ve dengeli beslenmek şarttır.
Bunun için çocuklar çiğ sebze ve meyveleri iyice yıkadıktan sonra bol bol tüketmelidir. Ayrıca günlük olarak süt tüketmeleri, bol bol ızgara balık yemeleri ve tabii ki etleri de benzer şekilde yemeleri gerekiyor.
kaynak:
http://www.hurriyetaile.com/fotogaleri/cocuk/bu-besinler-cocuklarda-ogrenme-guclugunu-tetikliyor-4771?utm_source=eposta&utm_medium=haftalikbulten-281119&utm_campaign=ana_haber
yazar: Fatima Rana Arebaş
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]