Çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi oldukça önemli bir konudur. Hemen hemen her ebeveyn bu konuda birçok ilaç ve besin denemiştir. Çünkü bağışıklık sistemi güçlü olan çocuklar diğerlerine göre daha az hasta oluyor.
Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek zor olmasa da hemen yapmak kolay değil. Bağışıklık sistemi, vücudun direncine, çocuğun yapısına ve hatta anne karnındaki beslenme şekline bağlı olan ve her türlü aktiviteden etkilenen vücudun direncidir. Genellikle çocuk anne karnındayken başlayan ve doğumla birlikte devam eden bu direnç, özellikle anne sütü alımıyla daha da güçlenir. Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılacak ilk şey bebeği normal doğumla dünyaya getirmeye çalışmaktır. Normal doğumla dünyaya gelen çocukların diğerlerine göre daha az hasta olduğu gözlemlenmiştir. Bunun nedeni ise çocuğun gelişimini anne karnında tamamlaması ve tamamen normal şartlar altında dünyaya gelmesidir. Öte yandan halen devam eden gelişim bir yerde durdurulur ve tıbbi müdahale ile çocuk dünyaya gelir. Yine normal doğumda kadının vajinasındaki sıvıların bir kısmı doğum sırasında bebeğin yüzüne temas eder ve bu da bağışıklık sistemini güçlendirmenin ilk adımıdır. Bu arada bebeği emzirmeye devam etmek bağışıklık sistemini güçlü tutmak için çok önemlidir. Çünkü anne sütü her çocuk için en önemli besin, vitamin ve ilaç kaynağıdır. Bu aynı zamanda Dünya Sağlık Örgütü’nün en az iki yıl emzirme prosedürüdür. Bunun nedeni henüz anne sütünün vitamin değerlerine denk bir formül veya ilaç olmamasıdır. Bebeklerde bağışıklık sisteminin güçlü kalması için en önemli olay budur. Ama bunların dışında çok önemli şeyler var. Peki onlar ne?
– Çocuğa her hastalandığında doğrudan ilaç verilmemelidir, çünkü bu bir sonraki hastalığın daha ciddi olmasına yol açar.
-Belirli bir aydan (9) sonra çocuklara kemik suyu çorbası yapılmalıdır.
Çocuklar yaşlarına göre çok yönlü bir beslenme alışkanlığı (sebzeler, meyveler, et çeşitleri, bakliyatlar) almalıdır.
Çocuklarda D vitamini eksikliği varsa mutlaka düzeltilmelidir.
Çocuklar bol temiz havanın olduğu yerlere çıkarılmalı ve belirli saatlerde güneş görmelidir.
Çocuklar oyun parkı gibi yerlere kontrollü bir şekilde götürülerek kum, çamur ve su ile oynamalarına izin verilmelidir.
Tüm bunlar birçok ebeveynin korktuğu şeyler olsa da, çocuklar parklara giderek, ısınarak, ıslanarak, dışarıda koşarak, bazen sevdikleri yiyecekleri yemedikleri için acıkarak ve en önemlisi hastalanarak güçlenecekler. Çünkü vücutları henüz çok küçük olmasına rağmen kocaman bir savaşçı gibidirler. En ufak hastalıkta ilaç yüklenirse bir sonraki küçük hastalıkla mücadele edemezler, halbuki biraz bırakılırsa bazen bir sonraki büyük hastalıkta bile ilaca ihtiyaç duymazlar. Çocukların vücutları saat gibidir. Eskisi gibi davranıyor. Bu nedenle, çocuklarınızı büyütürken sadece ev koşullarına göre değil, dünyanın tüm koşullarına göre büyür ve uyum sağlarsınız. Bu ilk başlarda zor olsa da ileride onları fiziksel olarak güçlü kılacak en önemli şeydir.
yazar: Fred Akdoğan
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]