Çatlaklar, birçok insanın karşılaştığı bir cilt sorunudur. Bu çatlaklar cildin elastikiyetini kaybetmesi sonucu oluşur. Çatlakların görünümü kişinin yaşına, cilt tipine ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterebilir. Derinin ani gerilmesi sonucu cilt çatlakları oluşabilir. Örneğin, hamilelik sırasında cilt, büyüyen karın çevresindeki basınç nedeniyle gerilir. Bu, özellikle son üç aylık dönemde daha belirgin hale gelir. Ayrıca hızlı kilo alıp verme deride gerilmelere ve çatlakların oluşmasına neden olabilir. Genetik faktörler, hormonal değişiklikler ve yaşlanma da çatlakların nedenleri arasındadır.
Çatlaklar en sık göğüs, karın, kalça, uyluk ve diz çevresinde görülür. Bu bölgeler vücutta yağ dokusunun yoğun olduğu ve cildin elastikiyetini kaybetme ihtimalinin en yüksek olduğu bölgelerdir.
Çatlakların oluşmasını önlemek için cildinizi nemli tutun ve düzenli olarak egzersiz yapın. Ayrıca sağlıklı beslenmek ve yeterli su içmek cilt elastikiyetini korumaya yardımcı olabilir. Hamilelikte, doktorunuzun önerdiği kilo alımına göre kilo almanız önemlidir.
Cilt çatlaklarının tedavisi özellikle yeni oluşan çatlaklarda daha etkilidir. Bu tedavilerden bazıları lazer tedavisi, mikrodermabrazyon ve mikrodermabrazyondur. Ayrıca çatlamış ciltler için kozmetik ürünleri de mevcuttur. Bu ürünler cilt elastikiyetini artırmak ve çatlakların görünümünü azaltmak için tasarlanmıştır.
Çatlamış cildi tedavi etmek sabır ve düzenli kullanım gerektirir. Tedavi sonuçları kişinin yaşına, cilt tipine ve çatlakların şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Ancak çatlak cilt tedavi edilerek daha pürüzsüz bir cilt görünümü elde edilebilir. Tedaviye ek olarak, bazı doğal yöntemler de çatlakların tedavisine yardımcı olabilir. Örneğin badem yağı, hindistancevizi yağı ve aloe vera jeli yardımcı olarak kullanılabilir.
Çatlamış cildi nasıl önlersiniz?
Çatlaklar en çok hızlı kilo alma veya verme, hamilelik ve hormonal değişiklikler durumlarında görülür. Ancak bazı önlemler alarak çatlak oluşumunu azaltabilirsiniz.
Sağlıklı bir diyet uygulayın
Sağlıklı bir diyet, cildinizin sağlıklı ve esnek kalmasına yardımcı olabilir. Bol miktarda vitamin, mineral, protein ve su tüketin. Böylece cildinizin nem dengesini koruyarak çatlak oluşumunun önüne geçebilirsiniz.
cildinizi nemlendirin
Cildinizi nemli tutmak, cildinizi elastik tutabilir. Bu nedenle düzenli olarak nemlendirici kullanmak önemlidir. Özellikle cilt kuruluğunun arttığı kış aylarında nemlendirici kullanmakta fayda var.
düzenli egzersiz yaparım
Düzenli egzersiz yapmak cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Egzersiz cildinize oksijen ve kan akışını artırır, bu da cildinizi esnek tutar.
Kilo kontrolü sağlamak
Hızlı kilo alımı veya kaybı, cildin elastikiyetini kaybetmesine ve çatlakların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, kilo kontrolünü sürdürmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak, çatlakları önlemeye yardımcı olabilir.
Kötü alışkanlıklardan kaçının
Sigara içmek, alkol almak veya diğer zararlı alışkanlıklara sahip olmak her yönden kötüdür. Cildinizi olumsuz etkileyebilir. Bu alışkanlıklardan kaçınmak cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Cildinizi güneş ışınlarından koruyun
Güneşin zararlı UV ışınları cildinize zarar verebilir. Sonuçta, cilt çatlaklarına neden olabilir. Bu nedenle güneşe maruz kalındığında koruyucu giysi giyilmesi veya güneş kremi kullanılması önemlidir.
Düzenli olarak masaj yapın
Düzenli masaj cildinizin elastikiyetini ve esnekliğini artırabilir. Masaj, cildinizdeki dolaşımı artırır ve çatlakları azaltmaya yardımcı olabilir.
Cilt çatlakları genellikle önlenebilir. Yukarıdaki noktalara dikkat edebilirseniz bu durumla karşılaşmazsınız. Bununla birlikte, çatlaklardan muzdarip olanlar için de tedavi seçenekleri vardır. Tedavi seçenekleri arasında en popüler olanı
lazer tedavisi
dermaroller tedavisi,
Kimyasal soyma.
sayılabilir.
Çatlaklara neden olan faktörlerden kaçınmak cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır. Cilt tipinize uygun tedavi yöntemini seçmek için bir dermatoloğa danışmanız önerilir.
kaynak:
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/symptoms-causes/syc-20351139
www.healthline.com/health/stretch-marks#see-a-doctor
www.healthline.com/health/skin/cracked-skin
www.seattlechildrens.org/conditions/az/cracked-or-dry-skin/
Yazar: Ömer Fidan
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]