Badem sütü, süte benzeyen beyaz bir süttür. Sütün aksine kolesterol veya laktoz içermez. Badem sütü B2, B12, D ve E vitaminlerini içerir. Kalsiyum ve potasyum minerallerinin yanı sıra yağ, karbonhidrat, şeker, lif, protein ve tuz içerir.
Badem sütünün içerisinde bulunan E vitamini sayesinde cilde sağladığı faydaları 5 elementte sıralayabiliriz:
1- Antioksidan özelliği vardır. Antioksidan, istenmeyen serbest radikallerin oluşumunu engeller. Böylece vücudu hastalıklardan korur ve cilt yaşlanmasını engeller.
2- Güneş ışınlarından korur. Cildi güneşin zararlı ışınlarından korumak şarttır. Özellikle güneşin yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkarken cilt badem sütü ile doğal olarak korunur. Fakat herkesin cilt tipi farklı olduğu için herkeste aynı tepkiyi vermiyor. Bunun için önce küçük bir alanda test yapmanızda fayda var.
3- Cildi temizler. Badem sütü doğal gül suyu ile karıştırılırsa iyi bir tonik görevi görür. Yatmadan önce cilt bu karışımla temizlenir.
4- Cilt yorgunluğunu giderir. Deri zamanla yorulur ve yıpranır. Dış dünyanın tüm tozu Kitty’nin derisine yapışır. Bunun için cildin tazelenmeye ve bakıma ihtiyacı vardır. Badem sütü sayesinde cilt yorgunluğu giderilir.
5- Cildi nemlendirir. Herkesin cilt tipi farklıdır. Bazı cilt tipleri yağlı, bazıları kuru ve bazıları karmadır. Fakat genel olarak tüm cilt tipleri uygun bir nemlendirici ile nemlendirilmelidir. Bu anlamda badem sütü doğal bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Kuru hava olan yerlerde ve duş aldıktan sonra cilt nemlendirilmelidir.
Cilt dışında kilo vermek isteyenlerin tercihi badem sütüdür. Kalp, böbrek ve kemik sağlığını korur. İnek sütü içemeyenler badem sütünü daha rahat içebilirler. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok vücudun hastalıklara karşı direnç kazanmasını sağlar. Badem sütü evde kolayca yapılabilir. 1 su bardağı badem 12 saat suda bekletildikten sonra 3 su bardağı suda bekletilip blenderdan geçirilir ve süzülür. Böylece lezzetli ve sağlıklı süt elde edilir. Ancak bu süt iki yaşından küçük tiroid rahatsızlığı olan çocuklara verilmemelidir.
Kaynak:
> Sağlıklı alışkanlıklar
› Şifa bilgisi
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]