Evlilik terapisi, ilişkileri geliştirmek, iletişim sorunlarını çözmek ve daha sağlıklı bir birliktelik oluşturmak için kullanılan etkili bir tedavi yöntemidir. İlişkilerde her zaman iletişim sorunları olur ve bu sorunlar çiftler arasında anlaşmazlıklara, çatışmalara ve hatta ilişki sorunlarına yol açabilir. İletişim modelleri, evlilik terapisinde kullanılan önemli araçlardır.
pasif iletişim formu
Evlilik terapisinde sıklıkla kullanılan bir iletişim şeklidir. Bu modelde, bir taraf kendini ifade etmekten veya duygusal ihtiyaçlarını ifade etmekten kaçınıyor gibi görünmektedir. Bu, bir tarafın sürekli geri çekilmesine ve duygusal olarak bağlantısının kesilmesine neden olabilir. Çift terapisinde bu stilin nasıl ele alınacağı, olumsuz iletişimi teşvik eden düşünce kalıplarını ve davranışları keşfetmeyi içerir. Terapist, çiftin bu kalıptan çıkmasına ve daha açık ve etkili bir şekilde iletişim kurmasına yardımcı olur. Çiftlere duygularını ifade etmeleri için etkili iletişim becerileri öğretilir ve pasif iletişimden aktif iletişime geçmeye kararlıdırlar.
Agresif iletişim formu
Diğer bir model ise agresif iletişim modelidir. Bu yöntem, evlilik terapisinde sıklıkla karşılaşılan başka bir iletişim şeklidir. Bu modelde bir tarafın kendini ifade ederken saldırgan, incitici veya küçümseyici bir tavır sergilediği görülür. Agresif iletişim, çiftler arasında büyük çatışmalara ve incinmelere yol açabilir. Çift terapisinde bu paradigmayı ele almak, saldırgan davranışın kökenlerini ve nedenlerini anlamayı içerir. Terapist, çiftlerin agresif iletişim yerine daha olumlu ve saygılı bir iletişim tarzı geliştirmeleri için rehberlik eder. Çiftlere empati, dinleme becerileri, öfke kontrolü gibi konular öğretilir ve agresif iletişim yerini daha sağlıklı iletişime bırakır.
Etkili iletişim formu
Etkili iletişim şekli, çift terapisinde en çok tavsiye edilen iletişim şeklidir. Bu modelde her iki taraf da duygularını açıkça ifade ederken birbirini dinlemeye ve anlamaya odaklanır. Etkili iletişim, sorunları çözmek ve ihtiyaçları karşılamak için işbirliği yapan çiftler arasında derin bir bağ oluşturur. Terapist, çiftlere iletişim becerilerini geliştirmek için çeşitli teknikler ve araçlar sunar. Bunlar aktif dinleme, doğru ve net ifade, empatik iletişim ve anlayışı içerir. Etkili bir iletişim modeli, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlar ve ilişkilerini güçlendirir.
duygusal iletişim modeli
Duygusal iletişim modeli, çiftler arasındaki duygusal ilişkiyi güçlendirmeyi amaçlayan bir iletişim modelidir. Bu modelde çiftler duygularını ifade etmeye ve birbirlerinin duygularını anlamaya odaklanırlar. Terapist, çiftlerin duygusal ifade becerilerini geliştirmeleri için destek sağlar. Empati, duygusal açıklık, duygusal paylaşım, duygusal destek sağlama gibi unsurlar bu modelin temel ilkelerini oluşturmaktadır. Duygusal iletişim modeli, çiftler arasında daha derin bir ilişki kurmayı ve duygusal zorluklarla daha etkin bir şekilde başa çıkmayı amaçlar.
Evlilik terapisinde kullanılan iletişim modelleri, iletişim sorunlarını ele almak ve çiftler arasındaki ilişkileri güçlendirmek için önemli araçlardır. Pasif-Agresif, Aktif ve Afektif İletişim modelleri, çiftlerin terapist rehberliğinde iletişim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Bu modeller çiftlere birbirlerini ifade etme, anlama ve iletişim kurma konusunda rehberlik eder. Etkili iletişim modeli çiftler arasında derin bir bağ oluştururken, duygusal iletişim modeli duygusal bağı güçlendirir.
kaynak:
www.talkspace.com/blog/communic-exercises-for-couples-therapy/
www.lepageassociates.com/approaches-to-couples-therapy/
www.wellmarriagecenter.com/couples-therapy-techniques/
Yazar: Ömer Fidan
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]