Havanın solunum sistemine ilk girişi burundur. Toz, toprak ve alerjenler burunda tutulur. Burundan alınan hava ısıtılır, nemlenir ve akciğerlere geçer.
Burun kemiği iç eğriliği, geniz eti, üst solunum yolu enfeksiyonları, sinüzit, alerjik rinit, hava kirliliği, kuru hava, alkol, sigara, hamilelik, burun veya geniz yolundaki tümörler gibi yapısal nedenler not edilir.
Burun tıkanıklığı ile ağzınızdan nefes alırsanız, hava olduğu gibi, kirli ve soğuk olarak akciğerlere girer. Solunum yolu enfeksiyonu geliştirme riskini artırır.
Burun tıkanıklığı kalp hastalarında sinüzite, orta kulak iltihabına ve hastalığın ilerlemesine neden olabilir.
Belirtiler, belirtiler ve şikayetler
Burnumdan nefes alamıyorum. Baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, horlama, uykusuzluk, ağız ve boğaz kuruluğu, öksürük, genizden konuşma gibi şikayetler vardır. Çocuklarda uzun süreli burun tıkanıklığı yüz şekil bozukluklarına neden olur.
Burun tıkanıklığına buna neden olan hastalığın semptomları eşlik eder.
tıbbi tedavi
Burun tıkanıklığını azaltmada yan etkisi en az olan tedavi salin burun spreyleridir. Ayrıca evde hazırlanacak tuzlu suyu teneffüs etmek de rahatlamaya yardımcı olur.
Dekonjestan spreylere (oksimetazolin vb.) başladım. 3-4 günden fazla kullanılmamalıdır. Uzun süreli kullanım burun mukozasının incelmesine ve burun damarlarının genişlemesine yol açar ve kesildiğinde tekrar burun tıkanıklığı gelişebilir.
Oral dekonjestanlar, psödoefedrin veya fenilefrin içeren ilaçlardır. Bu ilaçlar kan damarlarını daraltarak burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur. Olası yan etkiler arasında yüksek tansiyon, uykusuzluk, iştahsızlık, kalp çarpıntısı, kaygı ve huzursuzluk sayılabilir. Bu tür oral ilaçlar ritim bozuklukları, yüksek tansiyon ve prostat büyümesi için kullanılmaz.
Antikolinerjik bir ilaç olan ipatropium burun spreyi burun tıkanıklığı ve burun akıntısı için kullanılabilir. Yan etkileri burun kuruluğu ve ağızda acı tattır.
Tıbbi tedavi, buna neden olan hastalığa yöneliktir. Örneğin burun kemiğinde iç eğrilik veya burunda polip varsa ameliyatla tedavi edilir.
Diyet değişiklikleri
Su, çorba, meyve suyu veya kafeinsiz çay gibi sıvılar günde toplam 10 ila 12 bardak tüketilmeli ve vücuda bol sıvı sağlanmalıdır. Vücudun dolaşım sisteminde çok fazla sıvı bulunan bezlerden daha fazla sıvı salgılanır ve bu da salgıların kıvamını ince ve akıcı hale getirir. Bu sayede tıkanıklık azalır.
Kafein ve alkol içeren içecekler susuzluğa neden olabileceği ve şikayetleri artırabileceği için tüketilmemelidir.
Sıcak çorbayı içerken burun salgısının buharla seyrelmesi ve akıntıyla birlikte tıkanıklığın açılması sağlanır.
Doğranmış soğanları solumak burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir.
Yaşam tarzı değişikliği
Gece burun tıkanıklığı uykuyu engelleyen en önemli etkenlerden biridir. Bir tencere suyu kaynatın, içine birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı ekleyin, başınızı bir bezle örtün ve sıcak buharla burnunuzdan nefes alın. Bu işlem yapılırken çocuklara bakılmalı, motor veya sözel komutlara uymakta güçlük çeken küçük çocuklara yanıklara neden olabileceğinden yapılmamalıdır.
Sıcak duş sırasında oluşan buhar solunum yollarını nemlendirir ve salgıların dışarı atılmasını sağlar. Burun, sinüsler ve akciğerlerden gelen salgılar daha kolay boşaltılır ve tıkanıklıklar açılır. Kısa süreli de olsa rahatlama sağlar. Gece yatmadan önce küveti cildi yakmayacak sıcak su ile doldurun, ortamın buharlaşmasını bekleyin ve 15-20 dakika küvete girerek kasları gevşetin ve buharın etkisiyle burun tıkanıklığını azaltın. . Bunun yerine leğene sıcak su doldurulur, baş havluyla örtülür ve leğendeki su buharı burundan içeri çekilir. 3-4 dakika sonra burun temizlenir ve rahatlama sağlanır.
Çocukların sıcak su ile haşlanma riski olacağı için başka bir pratik çözüm daha var. Nemli buharı solumak için boyun veya burun bölgesine sıcak suya batırılmış bir havlu koyun. Havluya birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı damlatmak ek bir katkı sağlar. Boğaz ağrısı varsa, sıcaklık onu azaltmaya yardımcı olabilir.
Tuzlu su, burun nemini arttırmanın pratik ve sağlıklı bir yoludur. Tuzlu su, iltihaplanma nedeniyle kan damarlarının genişlemesini azaltır ve mukusu gevşeterek atılmasını kolaylaştırır. Pratik, kullanıma hazır salin içeren damlalıklı şişeler evde saklanabilir ve tıkanıklık olduğunda kullanılabilir. Burun irigasyonu için evde kaynatılmış ve 1 mikron çapında gözeneklere sahip filtrelenmiş su kullanılması temiz bir lavaj sıvısı sağlar. Kullanım bittikten sonra burun yıkayıcı mikropların yerleşmesini önlemek için ağız açıkken temizlenmeli ve kurutulmalıdır.
Burunda salgı varsa buruna hafifçe üflenerek iyice temizlenir, ardından tuzlu su ile buruna üflenir ve rahatlama sağlanır.
Kuru bir ortamın varlığında çalışırken veya uyurken ortamı nemlendiren soğuk buhar sağlayan cihazlar kullanılmalıdır. Nemlendiriciler odalarındaki suyu buhara çevirerek odadaki havanın nem oranını artırır, burun ve solunum yollarını nemlendirir, salgıları daha sıvı hale getirerek tıkanmalarını önler.
Şikayetler şiddetli ise birkaç gün istirahat edilmelidir. 3-4 gün içinde azalma olmazsa doktora başvurulmalıdır.
Geleneksel Çin tıbbında kullanılan akupunktur yönteminde elmacık kemiklerinin burunla birleştiği bölgeye işaret parmağı ile yukarı doğru bastırılarak 30-60 saniye beklenir ve bu hareket günde 3 defa tekrarlanır. Özellikle gece yatmadan önce yapılarak burun tıkanıklığının açılmasına yardımcı olduğu iddia edilmektedir. Sinüs ağrısı ve burun tıkanıklığı için sağ elin baş ve işaret parmaklarının birleştiği yere sol elin başparmağı ile 30-60 saniye sıkıca bastırılır ve günde 2-3 defa tekrarlanır.
Önerilen bitkisel takviyeler
• Çam Esansiyel Yağı: İki bardak sıcak suya 9-10 damla çam esansiyel yağı ekleyin ve sprey olarak uygulayın.
• Okaliptüs: Bir kase kaynar sıcak suya birkaç damla okaliptüs yaprağı veya birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı ekleyin ve buğu olarak uygulayın.
• Turp: kullanılan kök ve yapraklar. Çay, günde 2-20 gram ilaç kullanılacak ve yemeklerden önce 1 bardak içilecek şekilde hazırlanır. Ayrıca günde 3 kez 3-5 gram taze turp yenmesi tavsiye edilir ancak çok keskin bir kokusu ve kokusu vardır. Gözde kızarıklık ve yanma meydana gelebilir. 10 gram zencefil ve 5 gram yaban turpu 200 ml kaynar suda 20 dakika bekletilir ve süzülür. Günde 3 bardak ılık çay için. Uyarı: Hamilelik ve emzirme döneminde böbrek rahatsızlığı ve mide ağrısı olan kişiler için önerilmez.
Yazar: Fatih Bouleli
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]