Geniz akıntısı çok can sıkıcı olabilen çok yaygın bir sağlık sorunudur. Bu yazıda, burun akıntısından kurtulmak için bazı ev ilaçları önereceğiz.
Burundaki farklı bezler her gün belli miktarda mukus (1-2 litre) üretir. Günde 1-2 litre mukus üretmek vücudun normal bir işlevidir. Bu üretim vücudun savunma mekanizmalarından biridir. Bu mukus burun pasajının temizlenmesini sağlar. Mukusun başlıca görevleri burun zarlarını temizlemek, havayı nemlendirmek, yabancı partiküllerden kurtulmak ve burun geçişini nemlendirmektir. Ancak bazı durumlarda nedense bu mukus aşırı salgılanır ve burun arkası ve boğazın bazı bölgelerinde birikir. Bu duruma geniz akıntısı veya geniz akıntısı denir. Aşırı mukus çok kalın veya çok ince olabilir ve durum kişi için çok rahatsız edicidir.
Nedenleri ve belirtileri:
Bu durumu tetikleyen birçok faktör vardır. Bu tetikleyiciler alerji, soğuk algınlığı, grip, sinüs enfeksiyonları, rinit, asit reflü, ilaçlar ve hamilelik olabilir. Geniz akıntısı hissedildiğinde görülebilen belirtiler boğazda şişlik, boğazın arka kısmında mukus tıkanması, öksürük ve ses kısıklığıdır. Kişi için oldukça sinir bozucu bir durumdur bu nedenle kişi bu durumdan bir an önce kurtulmak isteyecektir. Geniz akıntısı genellikle ciddi bir durum değildir ve bazı ev ilaçları ile ondan kurtulabilirsiniz.
Ev Tarifleri:
Etkili sonuçlar elde etmek için kullanabileceğiniz birçok ev ilaçları vardır. Bu ev ilaçlarının çoğu, mukustan gevşeterek veya kurutarak kurtulmanıza yardımcı olur.
Sıvı tüketimi:
Sıvı tüketimi, farinkste sıkışmış mukusun gevşemesine yardımcı olan etkili bir ilaçtır. Bu, mukusun, mukusun parçalandığı mideye indirilmesine yardımcı olur. Meyve suları, su, bitki çayları gibi farklı sıvıları deneyebilirsiniz. Günde en az 8 bardak su içmek semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
Süt ürünlerinden kaçının:
Geniz akıntısından kurtulmak için süt ürünleri tüketmekten kaçınmak gerekir. Bunun nedeni, süt ürünlerinin burun geçişinde kalınlaşmaya ve mukus üretiminin artmasına neden olmasıdır. Bu geniz akıntısını şiddetlendirebilir. Ayrıca çok baharatlı yiyecekler ve kızartılmış yiyecekler durumu ağırlaştırabilir, bu nedenle bu tür yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Tuzlu su öğütme:
Tuzlu su ile gargara yapmak uzun zamandır burun akıntısı için eski bir çare olmuştur. Yarım yemek kaşığı tuz alın ve bir bardak ılık suya ekleyin. Bu karışımla günde üç kez gargara yapın. Bu karışım, burun geçişinde depolanan fazla mukusun çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
-buhar banyosu:
Buhar banyosu yapmak, boğazda veya burun pasajlarında biriken mukusun temizlenmesine yardımcı olur. Buhar banyosu fazla mukusu yumuşatır ve sonraki geniz akıntısını kolaylaştırır. Buhar banyosunu daha etkili hale getirmek için suya az miktarda zencefil ve tuz da ekleyebilirsiniz.
Bitki özleri:
Tarçın ve kekik gibi bazı bitki özleri fazla mukusu gevşetir ve tahrişi gidermeye yardımcı olabilir. Bu bitki özlerinin çoğu antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirir ve burun tahrişini giderebilir.
Bal ve zencefil:
İki çay kaşığı bal alın ve içine birkaç damla zencefil suyu ekleyin. Sonra içine biraz karabiber serpin ve bu karışımı ısıtın. İstenen sonuçları elde etmek için bu karışımı günde iki kez tüketin. Bu karışım, geniz akıntısının neden olduğu tahriş olmuş boğaz için harika bir ilaçtır.
Kabartma tozu burun spreyi:
1 çay kaşığı karbonatı ılık suda karıştırarak doğal bir burun spreyi yapın. Bu karışım burunda biriken mukusu nemlendirir ve kolayca atılmasını sağlar. Bu şekilde kabartma tozu yerine tuz da kullanabilirsiniz.
-Limon:
Limonun iyileştirici özellikleri vardır ve limon suyundan yapılan bir içecek içmek burun akıntısını durdurmanın en iyi yollarından biridir. Burun akıntısını gidermek için bir bardak sıcak suya biraz limon suyu ekleyin ve bu karışımı için. Karışıma lezzet katmak isterseniz bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Unutulmaması gereken önemli bir nokta, burada listelenen tüm yöntemlerin herkes için etkili olmadığıdır. Bir yöntem bir kişi için işe yarayabilirken, başka bir yöntem diğerine daha faydalı olabilir. Bu yöntemi deneyerek ve burun akıntısı ile ilgili bir sorununuz olduğunda uygulayarak sizin için en uygun ve etkili yöntemin hangisi olduğunu belirlemeye çalışın. Bununla birlikte, yukarıda listelenen basit ev ilaçları denendikten sonra geniz akıntısı düzelmezse, bir doktora görünmeye değer. Doktor durumunuzu teşhis edecek ve uygun tedaviyi sağlayacaktır.
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/post-nasal-drip-remedies.html
http://www.buzzle.com/articles/post-nasal-drip-home-remedies.html
katip:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]