ben kimim? Bir soruya verdiğimiz herhangi bir cevap, benlik kavramımızı oluşturur. Fiziksel, ruhsal ve duygusal düşünce ve davranışlarımızın farkında olmanız gerekir. Neyi yapıp neyi yapamayacağımızı, neyi sevip sevmediğimizi bilmek, bunun farkında olmaktır.
Benlik kavramı 18 aylıkken oluşur. Küçük yaşlarda fiziksel özelliklerimiz ön plana çıkarken, yaşlandıkça zihinsel özelliklerimiz ön plana çıkıyor.
Öz işlevler. Dört bölümden oluşur: kendini tanıma, kendini kontrol etme, kendini sunma ve kendini mazeret. Kendini bilmek, farkındalığın biraz ötesindedir. Sıfatlarla ifade edilen sahip olduğumuz biçimdir. örnek; Sabırsız, tutkulu, yardımsever biriyimdir… Karakterimizin sistemli halidir.
Oto kontrol; Kontrol etme, denetleme, yönetme ve plan yapma mekanizmamızdır.
Kendini tanıtma. Kendimizi başkalarına nasıl tanıttığımız. Onların etrafında hareket etme şeklimiz bu.
Kendinizi mazur görmeyin. Kendimizi kendimize karşı savunmaktır. Kendimizi aldatmaktır.
Utanç, hatalı olduğumuzu bildiğimizde, kendi standartlarımıza ve kurallarımıza uymadığımızda ortaya çıkar. Bunu azaltmak için bahaneler üretiyoruz. Kendimizi haklı çıkarmak, kendimize karşı kendimizi ikna etmek için bahaneler buluyoruz. Bu şekilde kendimizi rahatlatıyoruz.
katip:Yalnızca altn
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]