Sıcak bir zemine bastığınızda bölgeden uzaklaşmak isteyebilirsiniz. Ancak ayağınızda uyuşma hissederseniz hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz. Bu uyuşukluk geçici bir durum olabileceği gibi diyabet gibi kronik bir durumun sonucu da olabilir. Ayağınız bir miktar his kaybetmeye başlayabilir ve zamanla kademeli olarak daha fazla his kaybedebilirsiniz. Uyuşukluk için tıbbi yardım almak, ilerlemesini yavaşlatmaya veya geciktirmeye yardımcı olabilir.
İçindekiler
Ayağınızdaki uyuşma belirtileri nelerdir?
Ayaklarınızdaki uyuşmanın ana belirtisi his kaybıdır. Bu, dokunma ve denge duygunuzu etkiler çünkü ayağınızın yerdeki konumunu hissedemezsiniz. Ayaklarınızdaki uyuşmanın ana belirtisi his kaybı olsa da, bazı ek anormal hisler yaşayabilirsiniz. Bu anormal duygular şunlardır:
• Ayaklarınızda karıncalanma olması
• İğnede karıncalanma hissi
• uyuşma
• Zayıf hissetmek
Bu ek belirtiler, doktorunuzun ayaklarınızdaki uyuşmanın nedenlerini teşhis etmesine yardımcı olabilir.
Ayaklarda uyuşma neden olur?
Vücudunuz, ayak parmaklarınızın ve parmaklarınızın uçlarından beyninize giden ve tekrar geri dönen karmaşık bir sinir ağına sahiptir. Ayağınızda bir yaralanma, tıkanıklık, enfeksiyon veya stres varsa ayağınızda uyuşma hissedebilirsiniz. Ayaklarınızda uyuşmaya neden olabilecek tıbbi durumlar olabilir. Bu pozisyonlardan bazıları şu şekildedir:
• Alkolizm veya kronik alkol bağımlılığı
• Charcot-Marie-Tooth hastalığı
• Diyabet ve diyabetik nöropati
Donmak
• Guillain-Barré sendromu
• Bel fıtığı
• Lyme hastalığı
• Morton nöroması
Multipl skleroz
Periferik arter hastalığı
Periferik damar hastalığı
• Siyatik
• Zona
• Kemoterapi ilaçlarının yan etkileri
Omurilik yaralanması
• Vaskülit veya vaskülit
Ayrıca uzun süre oturduktan sonra ayaklarınızda uyuşma hissedebilirsiniz. Bu his genellikle “uykuya dalma” olarak adlandırılır ve otururken ayaklara giden sinirlerin sıkışması sonucu oluşur. Ayağa kalktığınızda ve kan akışı geri geldiğinde ayaklarınız uyuşabilir. Bir karıncalanma hissi genellikle kan dolaşımından ve ayağınıza gelen histen önce oluşur.
Ayaklarınızdaki uyuşma için ne zaman tıbbi yardım almalısınız?
Nefes almada zorluk gibi diğer semptomlarla birlikte aniden ortaya çıkan ayaklarınızdaki uyuşma endişe kaynağı olabilir. Bazı belirtilerle birlikte ayaklarınızda uyuşma hissederseniz, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bu semptomlar:
• Bulanık bilinç
• Konuşma zorluğu
• baş dönmesi
• Mesane veya bağırsak kontrolünün kaybı
• Dakikalar veya saatler içinde başlayan uyuşukluk
Uyuşma vücudun birçok bölgesini etkiler
• Kafa travmasından sonra uyuşma
• güçlü Baş ağrısı
• Solunum zorluğu
Her zaman hemen olmasa da, ayak uyuşması ve bu semptomların bir kombinasyonu aşağıdakilerin bir işareti olabilir:
felç
• beyin krizi
• TIA veya “mini felç” olarak da bilinen geçici iskemik atak
Ayaklarınızdaki uyuşma sık sık yürümenize veya düşmenize neden oluyorsa, uyuşma kötüleşirse hemen doktorunuza görünmenizde fayda var. Diyabet ayak uyuşmasının yaygın bir nedenidir çünkü metabolik değişiklikler sinir hasarına neden olabilir. Şeker hastasıysanız, ayak uyuşması konusunda doktorunuza danışmanız gerekebilir.
Ayağınızdaki uyuşma nasıl teşhis edilir?
Ayak uyuşmasının prognozu, semptomların ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Felç benzeri semptomlarınız varsa, doktorunuz bilgisayarlı tomografi (BT) taraması isteyebilir. Bu, doktorunuzun beyninizi görüntülemesine ve belirtilerinize neden olabilecek herhangi bir tıkanıklık veya kanamayı tespit etmesine olanak tanır.
Doktorunuz ayrıca tıbbi geçmişinizi dinleyecek ve belirtilerinizin bir tanımını isteyecektir. Doktorunuza sormanız gereken bazı sorular:
• Uyuşma süresi ne kadardır?
• Uyuşma ile birlikte başka hangi semptomları hissediyorsunuz?
• Ayağınızda uyuşmayı ilk ne zaman fark ettiniz?
• Uyuşukluk ne zaman kötüleşir?
• Uyuşukluk seviyesini artıran durumlar nelerdir?
Tıbbi geçmişinizi doktorunuzla paylaştığınızda, genellikle fizik muayene yapacak, muhtemelen ayaklarınızı inceleyecek ve duyu kaybının bir ayakta mı yoksa iki ayakta mı olduğunu belirleyecektir. Doktorunuzun isteyeceği testlerden bazıları şunlardır:
• Elektromiyografi, kasların elektriksel stimülasyona ne kadar iyi yanıt verdiğini ölçer
• Omurga, omurilik veya her ikisindeki anormallikler için manyetik rezonans görüntüleme (MRI) çalışması
• Sinirlerin elektrik akımını ne kadar iyi ilettiğini ölçen sinir iletim çalışmaları
Ayrıca bu tetkiklerde tam olarak teşhis koyamaz ise ek tetkikler isteyebilir.
Ayaklarınızdaki uyuşmayı nasıl tedavi edersiniz?
Ayak uyuşması, dengesizliğin yaygın bir nedenidir ve düşme riskini artırabilir. Bir denge programı geliştirmek için bir fizyoterapistle çalışmak düşme riskini azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayağınızdaki uyuşmayı rahatsız etmeyen hareketler ve egzersizler, etkilenen sinirlere kan akışını iyileştirmenin harika yollarıdır. Size uygun bir egzersiz programı oluşturmak için doktorunuz ve fizyoterapistinizle konuşmalısınız.
Ayaklarınızdaki uyuşmayı tedavi etmek çok önemlidir. Duygu eksikliği, ayak yaraları ve düşme riskinizi artırabilir. Ayağınızı iyi kavrayamazsanız, istemeden bir kesik veya yaralanmayla karşılaşabilirsiniz. Dolaşımınız azalırsa yaralarınız hızlı bir şekilde iyileşmeyebilir. Ayaklarınızdaki uyuşmanın altında yatan nedeni tedavi etmek semptomların ortadan kalkmasına yardımcı olabilir.
Ayrıca ayaklarınızda kronik uyuşma varsa doktorunuz yılda en az bir kez doktora görünmenizi önerebilir. Akılda tutulması gereken bazı ipuçları:
• Ayağınızda yara veya kesik olup olmadığını düzenli olarak kontrol edin
• Tabanlarınızı daha iyi görebilmek için yere bir ayna koyun
• Ayak yaralanması riskini azaltmak için ayaklarınızı koruyan uygun ayakkabılar giyin
Bu önlemleri akılda tutmak, ayak uyuşmasından kaynaklanabilecek diğer potansiyel sorunları azaltmaya yardımcı olabilir.
kaynak:
• mayoclinic.org
•arthritistoday.org
• foothealthfacts.org
• ipfh.org
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]