Ananas insanlar için bir mucizedir. Çünkü insan vücudu için gerekli olan tüm vitaminleri içermektedir. Mineraller açısından da oldukça zengindir ve 16 mineral içerir. Bu bakımdan faydaları da oldukça fazladır. İçerdiği su miktarı yüksek olduğu için kilo vermek isteyenler için faydalıdır.
Ananas, içerdiği protein mayası sayesinde besinin içerdiği proteini çözer. Özellikle etin sindirilmesinde etkilidir. Bu etkilerinden dolayı sindirim sistemine direkt etki ederek midenin çalışmasını hızlandırır. Bağırsakları temizler. İçerdiği bromelain enzimi ile kansere karşı bağışıklık sistemini harekete geçirir ve güçlendirir. Bu nedenle kanseri önlemede etkilidir. Ayrıca bu enzim sayesinde mide asidini düzenler ve kireçlenmeyi engeller. Ayrıca kozmetikte de sıklıkla kullanılmaktadır. Bunun nedeni ise içerdiği ekstraktlar ile yağ yakıcı özelliğe sahip olmasıdır. Selülit tedavisine yardımcı olur ve idrar söktürücüdür.
Vücutta ateş yükseldiğinde ananas suyu içilmelidir. Yıllardır insanlar soğuk algınlığı ve ateşe karşı ananas suyunu kullandılar. Çünkü içindeki protein mayası bu problemler için idealdir. Boğaz ağrısını da önler. Kan dolaşımını hızlandırarak kan basıncını düzenler. Buna bağlı olarak vücutta yağ birikmesi engellenir. İnsanlarda stresi önler. İçerdiği B vitaminleri sayesinde saçların parlamasına ve nemlenmesine yardımcı olur.
Ananas alırken bazı noktalara dikkat ederseniz bu faydalardan tam anlamıyla yararlanmış olursunuz. Ananasın yaprakları koyu yeşildir ve taze tür ayrımı yapılırken bu faktör dikkate alınmalıdır. Tamamen olgunlaşmış ananas yenmelidir. Olgun ananas çok canlıdır ve bıçakla soyulabilir. Uzmanlar ananasın fazla tüketilmesini uygun bulmuyor. Kan sulandırıcı kullananlar ve kan pıhtılaşması sorunu yaşayanlar ananastan uzak durmalıdır. Tüketirken ortadaki katı kısım çıkarılmalıdır.
katip: Gürkan Demirci
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]