Ceviz, sağlıklı ve zeki çocukların bol miktarda tüketmesi gereken besinlerden biridir.Yapılan araştırmalara göre cevizin değerli olduğu ve LDL kolesterol açısından zengin olduğu tespit edilmiştir. Özellikle 0-6 yaş arası çocuklar için zeka gelişimi için inanılmaz değerlere sahip olduklarını belirtiyor. Ceviz sağlık açısından oldukça güçlü bir besindir. Bu nedenle ceviz yemeyi alışkanlık haline getiren kişiler, cevizin mucizevi faydalarından faydalanacak ve ceviz yemenin sağlığa binlerce faydası olduğu gibi bu faydalar sayesinde uzun yıllar güçlü bir tutum sergileyecektir. Şimdi de fındığın zenginliğinden bahsedeceğiz. Dilerseniz gelin bu falların neler olduğunu birlikte öğrenelim.
Çocuklarda fındık yemenin inanılmaz değerleri
Ceviz, kalp ve damar hastalıklarından muzdarip olanlara mucizevi bir iksir verir. Kötü kolesterolü atarak kan ve damar sağlığının en üst düzeye çıkmasına yardımcı olur, damarların esnek kalmasını sağlar, kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde görevini sürdürmesini sağlar ve yüksek tansiyonu da önler.
Günlük ceviz ihtiyacını karşılamak ve bir yemek kaşığı ceviz yemek kalp sağlığını korur. Ayrıca beyin gelişiminde oldukça etkilidir. Çocukların her gün yedikleri kuruyemişin zeka gelişimine büyük katkısı vardır. Bu kuruyemişin günlük tüketimi okul çağındaki çocukların daha başarılı olmasına destek olur.
Cevizin bir diğer faydası ise içerdiği antioksidanlar sayesinde kanser riskini azaltarak kanser hücrelerinin oluşumunu engellemesi ve ceviz kronik oksidatif stresi en iyi şekilde dengeleyerek bu stresin azalmasına yardımcı olur.
Tüm vücudun kaslarını, iskelet dokularını, sinir dokularını, epitel ve bağ dokusunu güçlendirir, kısacası hücre yenilenmesini sağlar, bu nedenle uzmanlar ceviz tüketimini vurgulamaktadır. Sağlığınızı güçlendirmek ve bağışıklığınızın en üst düzeye ulaşmasını sağlamak için ceviz yemeyi alışkanlık haline getirmeli ve çocuklarda zeka gelişimi için çok önemli olduğunu unutmamalısınız. Her gün bir avuç ceviz yiyen çocuk çok başarılı ve zeki olur. Gelecekte büyük bir başarıyla yelken açacaksınız.
Fındık yiyen çocuklarda ne gibi değişiklikler oluyor?
Kuruyemiş yemeyi alışkanlık haline getiren kişi, sağlıklı bir büyüme izler ve toplumda değer verilen bir kimlik haline gelir. Bunun nedeni, düşünce akışını artırmak ve soruları doğru ve akıllıca cevaplama yeteneğini geliştirmek, böylece zekasını geliştirmek ve hastalığa karşı dirençli hale getirmektir. Kalp sağlığı en iyi şekilde sağlanır ve olası kalp krizleri önceden önlenir, bunun yanı sıra çocuğun sağlıklı bir beyni ve güçlü kemikleri olur. Neredeyse süt kadar önemlidir ve mutlaka tüketilmelidir.
Cilt sağlığı eskisinden daha aktif hale gelir. Daha hassas düşünebilir ve en önemlisi ceviz sayesinde stresi yenebilirsiniz. Kuruyemiş yiyen kişi her zaman akıllı olur ve sağlıklı bir yaşam sürer. Sizlere ceviz yemenin faydalarından bahsettik. Gün içinde bir avuç ceviz tüketerek sağlık sorunlarınızı azaltabilirsiniz. sağlıklı günler
Kaynak:
kanal7.com
yazar:Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]