Cilt temel olarak cilttir ve pek çok cilt tipi vardır, örneğin normal cilt tipleri, yağlı cilt tipleri, kuru, karma ve hassas cilt tipleri.
Cildimizin özenle korunmaya ihtiyacı vardır, bazı kremler veya bazı karışımlar cilt tiplerine uygun değildir ve cilt tipimize uygun karışımlar daha sağlıklıdır.
Kadınların ya da erkeklerin yıllardır karşılaştığı en büyük sorun cilt yaşlanmasıdır.Cilt hem içten hem de dıştan yaşlanmaktadır ve bunun sebebi de genellikle hava değişimleridir. Yaşlanmanın diğer nedenleri nelerdir?
En önemlisi tabi ki vücudun yeteri kadar vitamin almamasıdır.Vitaminler vücudu gençleştirir ve enerji verir.Vücut vitaminleri kendi kendine üretemez bu yüzden vitaminler dışarıdan alınır.Fazlalıklara dikkat edilmelidir. vitaminler faydalı değil zararlıdır.Vitamin çok alınırsa kusmaya gerek yoktur.Baş ağrısı ve idrar yolları sorunları hatta ölüm olur peki vücudumuzun yeterli vitamin alıp almadığını nasıl anlarız? Elbette düzenli beslenme, karbonhidrat, yağ ve protein gibi temel besinlerle yeterli günlük multivitamini karşılar.
Vücudun %75’i sudur, kaybedilen su deriyi ve organları olumsuz etkiler, bu nedenle yeterli su içmelisiniz ve yaşlanmaya neden olan bir diğer faktör de süt içmemektir, sütteki D vitamini hem vücuda veren bir vitamin olarak yaşlanmayı önler. enerji ve enerji. Vücudun yaşlanmasını olumlu yönde etkiler. Kas fleksiyonunun olmaması yaşlanmaya neden olan önemli bir faktördür. Spor yapmamaktan bahsediyorum. Egzersiz yapmak ve spor yapmak görüntü ile ilişkilendirilir. Yaşlanan bir görünüm yerine güçlü ve sağlıklı bir görünüm. Beslenme her açıdan çok önemlidir. Bu nedenle düzenli ve yeterli besinler tüketilmelidir. Aynı zamanda yetersiz beslenme bağışıklık sisteminin zayıflamasına, vücut fonksiyonlarında arızalara yol açar. , Güç ve üretkenliğin azalması, obezite, gaz, yorgunluk ve benzeri nedenler, aşırı alkol alımı cildin yaşlanmasına neden olan nedenlerin başında gelir ve alkol de yaşlanmaya neden olur. Alkol içtikten sonra kana hızla karışarak damarların kireçlenmesine neden olur.Aynı zamanda alkol algıyı yavaşlatarak düşünememeye neden olur.Sigara ve sigara dumanı da cilt yaşlanmasına neden olan faktörlerdendir. Ayrıca sigara içmek kandaki oksijen yüzdesini azaltır ve oksijen eksikliği yaşlanmaya neden olur.
Stres hem cilt yaşlanmasına hem de cilt yaşlanmasına neden olur. Gergin psikoloji, yüz ifadelerini katılaştırır ve kasılmış bir yüzdeki oksijeni tam olarak değiştiremez. Yanlış kozmetiklere dikkat edin. Makyaj malzemelerinin içeriğindeki malzemelere dikkat etmelisiniz çünkü makyaj malzemelerinin bileşenleri ciltte hassasiyete neden olabilir.Güneşteki sert ultraviyole ışınları cilt kanserine neden olabileceği gibi cildin yaşlı görünmesine yani aşırı güneşe neden olabilir. ışınlarından kaçınılmalı ve güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır. Kirliliğe maruz kalmak cildi olumsuz etkiler. Havadaki zehirli maddeler cildin erken yaşlanmasına neden olur.
Cildimiz bize verilen en güzel elbisedir ve ona bakmak, temizlemek ve güzel görünmesini sağlamak bizim sorumluluğumuzdur.Eski bir elbise mi? İlk günkü gibi yeni bir elbise giymek ister misin?
katip: Muggan Kahramanı
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]