Eller, yüzümüzden sonra vücudumuzun dış etkenlere en çok maruz kalan kısmıdır. Ayak, eller gibi dış etkenlerden etkilenmese bile ayakkabının içinde çeşitli etkenlere maruz kalır. Ellerimiz gün içinde vücudumuzun en kirli yerleridir. Bu nedenle nem ihtiyacımızı ara sıra da olsa ellerimize özel bir özen göstererek karşılamalıyız. Öncelikle düzenli olarak nemlendirici krem kullanılmalıdır. Kremler ayrıca ellerimizi soğuktan, sıcaktan, dumandan, tozdan ve benzeri dış etkilerden korur. Ayrıca el kremleri. Avuç içlerinde oluşan yara ve lekelerin önlenmesine yardımcı olur. Yazın cildimize güneş kremi sürdüğümüz gibi ellerimizi de kullanmalıyız. Bu şekilde ellerdeki kırışıklıkları önleyebiliriz.
Yüzdeki kusurları güzellikle gidermek adettendir ancak henüz el estetiği yapılmamıştır. Ellerimizi gün içinde sık sık yıkamalı, bakteri, mikrop ve kirden arındırmalıyız. Ayrıca ellerimizi biraz daha şımartmak istiyorsak ona göre peeling yapabiliriz. Ayda bir kez biraz bal ve bir tutam tuz ile uygulayabileceğimiz peeling, ellerimizdeki ölü deriyi uzaklaştırıyor.
Ellerimiz kadar ayaklarımız da önemlidir. Yanlış pedikür, sert zeminler, dar ayakkabılar ve birden fazla topuklu ayakkabılar ayak sağlığını ciddi şekilde etkiler. Bununla birlikte nasır, kemik şeklindeki değişiklikler, ayağın mantar enfeksiyonu, burkulma gibi hastalıklar ortaya çıkar. Bu nedenle ayağımızı sıkmayan rahat ayakkabılar tercih etmeli, çorapları sık sık değiştirmeli, aynı çorapları üst üste giymemeli, ayaklarımızı yıkamalı ve temiz tutmalıyız. Duştan sonra ıslak ayaklarınıza uygulayacağınız ayak kremi, ayaklarınızı nemlendirerek nasır oluşumunu engeller. Ayrıca zeytinyağına biraz toz katın ve ayaklarınıza sürün. Bu karışım ayaklarınızı rahatlatıp nemlendirecek ve ayaklarınızın kuru hissetmesini sağlayacaktır.
Son olarak duşta ayak ve ayak tırnaklarınızın etini ayak tırnaklarınızla geri iter ve bu işlemi her duş alışınızda uygularsanız bir süre sonra artık manikür ve pediküre ihtiyacınız kalmayacağını göreceksiniz.
katip: Elif Kaağızız
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]