Selülit, ciltte, genellikle kalça ve bacaklarda portakal kabuğu görünümüdür. Selülit çoğunlukla kadınlarda görülür, ancak erkekler ve hatta çocuklar selülitten muzdarip olabilir. Selülit oluşumunun birçok etkili nedeni vardır. Kabızlık, sindirim bozuklukları, yetersiz karaciğer fonksiyonu, korumasız güneşe çıkmak, asitli içecekler tüketmek, çok fazla çay ve kahve içmek selülite neden olur.
Selülit tedavisinde egzersiz çok önemlidir. Düzenli egzersiz selülit oluşumunu büyük ölçüde engeller. Çünkü; Egzersiz yaptığınızda kan dolaşımı hızlanır ve kaslar gerilir. Ayrıca yürüyüş, yüzme gibi aktivitelerde kan ve lenf dolaşımını hızlandırır. Ayrıca uygulayacağınız diyetler beslenmenize dikkat ederek selülit oluşumunu engeller. Aşırı selülit sorunu yaşayan kişiler selülite masaj yaparak selülit görünümünü azaltabilirler. Evde peeling yapmak bacak ve kalça bölgesini canlandırmaya ve selüliti ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Selülit tedavisi yaparken bol su tüketmeyi unutmamalıyız. Su, vücudumuzdaki toksinleri atmamıza yardımcı olur. Selülitten korunmak için bitki çayları almak ve en doğal gıdaları tüketmek, alkol almamak gerekiyor.
Aşırı selülit oluşumu durumunda doktora başvurmalı veya güzellik merkezlerinde selülit tedavisine başlamalı ve bu tedavi sonuna kadar devam etmelidir. Menopoz ve hamilelik döneminde selülit artar. Bunun için beslenmeye tekrar dikkat etmek gerekir. Aktarlardan alacağınız doğal yağlar ve tuz ile bacaklarınıza ve selülitli bölgelere masaj yapmanızda etkilidir. Selülit oluşumunda tıbbi faktörlerin yanı sıra ruhsal bozukluk da selülit gerginliğine yol açar. Bu nedenle kişinin psikolojisini bozmaması, sinirlenmemesi ve bu konuda strese girmemesi gerekir. Sonuçta, tüm hastalıkların olmasa da çoğunun en büyük nedeni strestir. Yaşanan psikolojik rahatsızlıklar sadece selülite değil birçok hastalığa da neden olabilmektedir. Bu nedenle, herhangi bir hastalığımız varsa ve psikolojik olarak rahat hissetmiyorsak, hastalığı tedavi ederken psikolojik yardım almalıyız. Bunu bir eksiklik ya da eziklik olarak değil, zihinsel rahatlama ve rahat yaşama olarak görmeliyiz.
katip: Elif Kaağızız
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]