Beyin hücrelerinin eksikliği ve yaşlanmasına bağlı unutkanlık, bunun nedeni kişinin erken yaşta bunama gibi hastalıklara yakalanması olabilir. Günlük hayatta unutkanlığın en büyük nedeni strestir. Depresyon, beslenme yetersizliği ve buna bağlı olarak zayıf tiroid fonksiyonu ve B12 vitamini eksikliği unutkanlığa neden olur. Kafa yaralanmaları ve beyin tümörleri de unutkanlığa neden olur. Unutmanın en ileri aşaması, sürekli ve kademeli olmasıdır. Bu beyinde kalıcı hasara neden olabilir.
Tüm unutkanlık ciddi bir hastalıktan kaynaklanamaz. Başlıca sebepleri depresyon, stres, tiroid bezinin az çalışması ve B12 vitamini eksikliğidir.Unutkanlık yaşayan kişiler öncelikle stresten uzaklaşmalı ve mutlaka B12 vitamini içeren besinler tüketmelidir.Güçlü bir hafıza için vitamin ve şekerlere uygun dozlarda ihtiyacımız vardır. Yağ hafızayı yerinde tutar. Yağsız ve vegan yiyecekler yemek unutkanlığa neden olabilir. Kırmızı et ve balık yemek hafıza için çok iyidir. Yağda çözünen vitaminler ve E vitamini de hafızada önemli rol oynar.
Bazen vücuttaki uçuk ilerlemişse beyinde iltihaba neden olabilir. Bu, yaşla birlikte unutkanlığa yol açar. Uçuk gibi durumlarda bu yarayı kurutacak ve enfeksiyon kapmasını önleyecek ilaçlar kullanılmalıdır.
Yaşla birlikte unutkanlığın artması kişiye bağlıdır. Unutkanlık erken yaşlarda görülebilir. Ancak yaşla birlikte unutkanlık daha yaygın hale gelir. Bunun nedeni beyin hücrelerinin kendilerini yenileyememeleridir. Her unutkanlık bir hastalık değildir. Bazen ani hareketler uyku hali gibi nedenlerle unutkanlığa neden olabilir.
katip: Elif Kaağızız
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]