Diyet çayı son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Özellikle kilo vermek isteyen kadınların vazgeçilmez bir ürün haline gelmiştir. Bu popülerlik, çeşitli diyet çaylarının ortaya çıkmasına yol açmıştır. Diyet çayın içine konulan çeşitli bileşenlerin günlük hayatımıza bazı zararlı yan etkilerinin olduğu kaçınılmaz olarak gösterilmektedir. Peki bu zararlı yan etkiler nelerdir ve ne kadar zarar verebilirler?
Diyet çay doz aşımı:
Hemen hemen tüm diyet çayları, aşılmaması gereken optimal bir günlük doz içerir. Bu aşılırsa sağlığınıza ve vücudunuza zarar verirsiniz. Hasarın şiddeti çok düşük veya orta düzeyde olsa bile hastalanmanıza neden olur. Kullandığınız ürünün üzerinde yazan maksimum dozu her zaman aşmayınız.
Kullanılan malzemeler:
Diyet çayda kullanılan başlıca maddeler; Aloe vera, sinameki, cascara, keçiboynuzu, muz kökü, cehri ve laktaz içeren diğer bitkiler. Müshil, vücuttaki sindirim sistemini harekete geçirir ve sıvıların atılımını kolaylaştırır. Pek çok diyet yapan kişi aslında vücutlarındaki fazla suyu atar. Yağ ve su vücutta sıklıkla birbirine karıştırılır. Su kaybı kilo vermede büyük rol oynar. Bu maddeler fazla tüketildiğinde birçok sağlık sorununa yol açar. Bazıları kusma, ishal, mide bulantısı, yorgunluk, halsizlik, mide krampları, bayılma ve kronik kabızlığa neden olur. Diyet çay kullanan kişilerde bağırsak hareketleri çok sık hale gelir. Müshil bunun en büyük sebebidir. Bu bağırsak hareketi, vücuttan kalorilerin atılmasına yardımcı olarak kilo kaybına neden olur. Ancak ishal kilo vermeye ve kalori yakmaya yardımcı olmaz.
Birçok bitkisel laksatif, az miktarda tatlandırıcı ile birlikte mevcuttur. Tüm üreticiler diyet çaylarında kullanılan içerikleri ve botanikleri bilimsel adlarıyla birlikte ürün üzerinde liste halinde belirtmelidir. Birçok diyet çayı “doğal bağırsak temizleyici ve temizleyici” adı altında pazarlanmaktadır. Kilo verme veya kilo verme yardımcıları gibi terimler içermez. Bunun yerine diyet ve fitness gibi terimler var.
Diyet çay içmenin zararları:
Diyet çayın normal dozunda kullanılmasından kaynaklanan olumsuz yan etkilere henüz rastlanmamıştır. Öte yandan önerilen günlük dozun üzerine çıkıldığında birçok zararlı yan etki görülür.
Kısa vadeli yan etkiler:
Karın krampları
* kusma
*mide bulantısı
* ishal
Bu şikayetler sadece birkaç gün sürer.
Kronik yan etkiler:
Kronik yan etkilerin ortaya çıkması için kullanıcının bu diyet ürününü yıllarca kullanması gerekir. Bu da kronik ishale ve kronik kabızlığa neden olur. Bunun nedeni, bağırsak yolunun laktat takviyesine alışmasıdır. Laktobasil desteği olmadan bağırsak yolu yavaşlar ve çalışması zorlaşır.
Daha ciddi yan etkiler:
En ciddi yan etkileri ise; Dehidrasyon, senkop ve elektrolit dengesizliği. Örneğin, kandaki düşük bir potasyum seviyesi, nadiren de olsa düzensiz kalp atışı, felç ve ölüme yol açar.
Diyet çayı kullanmadan önce içindekileri ve maksimum günlük dozu okumadan herhangi bir diyet çayı kullanmaya başlamamalısınız. Bu çayların hamile kadınlar üzerinde farklı etkileri olabileceğini unutmayın. Dikkatli seçin ve sağlıklı yaşayın.
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/diet-tea-side-effects.html
katip:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]