Eminim “Alışveriş sağlık için iyi midir?” Başlığı görünce bayanların yüzünde bir gülümseme oluşurken erkeklerin yüzleri asılıyor. Evet bayanlar iyi haber! Araştırmacılar alışverişin sağlığa iyi geldiğini söylüyor. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Alışveriş, farklı zamanlarda farklı insanlar için farklı şeyler ifade edebilir; Ancak kesin olan bir şey var ki, çoğu kadın ne olursa olsun alışveriş yapmayı sever! Alışverişi sevmeyen bir bayanla tanışmak çok nadirdir. Çoğu kadın çocukları, erkek arkadaşları, sevgilileri, kocaları ya da kendileri için alışveriş yapmayı sever. Bazı insanlar sadece temel ihtiyaçlar için alışverişe çıkarken, diğerleri mağaza vitrinlerine bakmak için dışarı çıkar ve elleri dolu olarak geri döner. Bazı insanlar için alışveriş bir bağımlılık hatta bir alışkanlıktır. Eğer siz de onlardan biriyseniz size harika bir haberimiz var! Aşağıdakileri okuduktan sonra bana teşekkür edeceksiniz!
Alışveriş kesinlikle sağlık için iyidir!
Evet doğru! Bazı erkekler için tam bir eziyet olmasının ve banka hesabınızı boşaltmanın dışında, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için çok faydalıdır. Aksine, ilişkinizi destekler. Örneğin, kız arkadaşınızdan sizinle alışverişe çıkmasını isteyin! Bunu anında kabul edecek ve bu jest için seni daha çok sevecek. Şaka bir yana, bu konuda yapılan sayısız araştırma sonucunda uzmanlar, alışverişin sağlık için çok iyi olduğu ve en önemlisi de olumlu psikolojik duygular yarattığı konusunda hemfikir.
Bir dahaki sefere alışverişe gittiğinizde, oradaki hanımlara göz kulak olun, hepsinin keyfi yerinde. Yapılan araştırmalar bunun bir tedavi şekli olduğunu doğrulamıştır. Kendi deneyimlerimize baktığımızda, alışverişe gittiğimizde hepimiz kendimizi daha iyi hissettik. Bu, özgüvenimizi yükseltmek için yapabileceğimiz en basit yollardan biridir. Birçok insan için stres atma aktivitesidir. Alışveriş, endorfin adı verilen hormonların salınmasına neden olur ve bu hormonlar ruh sağlığınız için önemlidir ve size mutluluk verir. Araştırma sırasında alışveriş merkezindeki yaşlı bir bayan çocukları ve torunları için bir şeyler almayı çok sevdiğini ancak bunun kendisini meşgul ettiğini, birimine yardımcı olduğunu ve sosyalleşme fırsatı sağladığını söyledi. Bu araştırmanın en iyi örneklerinden biri olduğunu düşünüyorum. Alışveriş sadece psikolojik bir egzersiz değil, aynı zamanda harika bir fiziksel egzersizdir.
Bilim adamları, kadınların haftada 3-4 saat ortalama hızda alışveriş yaptıklarında haftada 70 milden fazla yürüdüklerini ve yolculuk başına yaklaşık 200 kalori tükettiklerini keşfettiler.Pek çok insan egzersizi resmi bir spor aktivitesi olarak görmez, ancak kesinlikle egzersiz yapmanızı sağlar. ve daha az motivasyon gerektirir. Arkadaşlarınızla veya bir çiftle alışveriş yapmak, arama yapmaktan daha faydalıdır. Peki neden? Birbiriniz için bir şeyler bulmak ve denemek, alışverişe, yürüyüşe ve kalori yakmaya daha fazla zaman ayırmanızı sağladığından, aynı zamanda sosyalleşmenin de iyi bir yoludur. Bazı araştırmalar, alışverişin depresyonun üstesinden gelmede etkili olabileceğini öne sürüyor. Kadınlar burada yemek yemeden, yorulmadan alışverişe dalmış saatler geçirebilirler. Bu yüzden bir ayrılıktan ya da yaşadığınız kötü bir olaydan sonra kendinizi alışveriş merkezlerine atıyorsunuz. Çünkü bu sizi mutlu eder ve sorunlarınızdan, endişelerinizden uzaklaşmanıza ve zihninizi dağıtmanıza yardımcı olur. Bu nedenle depresyon için iyi bir çözüm olabilir. Dahası, kendinizi ödüllendirmenin bir yolu olabilir. Elde etmek istediğiniz şeyler için bazı ödüller belirleyebilir ve bu şekilde motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Böylece bir dahaki sefere kendinizi depresif hissettiğinizde ne yapacağınızı biliyorsunuz!
Beyler! Bu makaleyi eşlerinizden saklamak isteyebilirsiniz. Neyse ki alışveriş merkezleri, eşinizi beklerken oturup lezzetli kahvenizi yudumlayabileceğiniz yerlerle dolu. Size mutlu bir alışveriş diliyoruz bayanlar!
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/is-shopping-good-for-health.html
katip:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]