Ebegümeci çayı, beslenme uzmanlarının hastalarına tavsiye ettiği doğal bir bitki çayıdır. İçerisinde bulunan enzimler, elementler ve hatta vitaminler sayesinde kişi istenmeyen kilolardan sağlıklı bir şekilde kurtulabilmektedir. Bu çay, kilo verme özellikleri ve sağlığımız için birçok faydası nedeniyle değerli bir bitki çayı olarak kabul edilir. Hibiskus çayının faydaları arasında iyi bir balgam söktürücü olmasının yanı sıra bağırsak hareketlerini düzenleyerek önleyici etki sağlaması da önemlidir. Hibiskus çayının sağlığa kattığı mucizevi sonuçlar hep daha fazladır. Özellikle diyet yapmak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için ideal bir içecek olduğu söyleniyor. Peki, ebegümeci çayının tam olarak ne işe yaradığını öğrenelim.
Hibiskus çayının faydası nedir?
Hibiskus çayı tansiyonu düşürme etkisine sahiptir. Bu özelliği ile kan şekerini de dengeler. Hipotansif hastalar için olmasa da hipertansif hastalar için faydalıdır.
Hibiskus çayının faydaları arasında iyi bir idrar söktürücü olması yer alır. İdrar yapmada güçlük çeken kişilerde idrar çıkışını artırarak rahatlama sağlar.
Hibiskus çayı içenlerde kolesterol seviyesi düşer. Antioksidan özelliği vardır ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Karaciğeri güçlendirerek vücudun hastalıklara karşı savunma mekanizmasını geliştirir. Kansere karşı korunmada ve kanser hücrelerinin büyümesini önlemede faydalı olduğuna inanılmaktadır. Vücuttaki hormonları dengelediği için özellikle adet dönemindeki kadınların şikayetlerini giderir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren iyi bir kaynaktır. Çok miktarda C vitamini içerir. Kışın boğaz ağrısı, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır.
Hibiskus çayı tüketerek bağırsak tembelliği, hazımsızlık, kabızlık gibi şikayetlere karşı destek alabilirsiniz.
Vücudun susuzluğunu giderir ve vücuttaki sıvı eksikliğini destekler. Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Sizlere ebegümeci çayının faydaları hakkında bilgiler getirdik. Umarız bu bilgilerden yararlanmaya, ebegümeci çayının faydalarını fark etmeye ve doğru ve düzenli tüketmeye devam edersiniz.
Hibiskus çayı zayıflatır mı?
Günümüzde pek çok kişi fazla kilolarından şikayet etmekte ve bu kilolardan kurtulmak için kilo vermeyi tercih etmektedir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve fit bir vücuda sahip olmak hayal değil. Bu nedenle daha sağlıklı olmak ve kilo vermek isteyenler bu yöntemi kullanabilir ve düzenli olarak ebegümeci çayı içebilirler. Hibiskus çayı yüksek miktarda demir içerir. Bu özelliği sayesinde kansızlık çekenler ve vücutta demir eksikliği çekenler için oldukça faydalı bir bitkidir. Kilo vermek için vücuttaki demir miktarının yeterli olması gerekir. Vücutta demir eksikliği varsa kilo vermek zor olacaktır. Hibiskus bitkisinde bulunan C vitamini yağ yakım sürecini hızlandırıcı etkiye sahiptir. Kilo vermenin dışında vücuttaki dürtülerin atılmasında da büyük faydalar sağlar. Ebegümeci çayı kilo verdirir mi sorusunun doğru cevabı evet olacaktır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye karar verdiyseniz öncelikle bir diyetisyene gitmeli ve vücut, yağ ve kemik oranınızı ölçmelisiniz. önceden makyaj ve hatta diğer kan testleri. Ardından diyetisyenin verdiği liste ile birlikte günde en az iki kez her ara öğünden sonra bu çayı içebilirsiniz. Ebegümeci çayı ile zayıflama oldukça fazladır, düzenli tükettiğinizde sadece sağlıklı bir şekilde kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzdaki antioksidanları dışarı atarak zehirli bakterilerden sonsuza kadar kurtulma şansı yakalarsınız. Sağlığınız için sağlıklı bitki çayları içmenizi öneririz.
ebegümeci çayı yan etkileri
Her bitkiyi tüketirken dikkatli olmamız gerektiği gibi, ebegümeci bitkisini de ölçülü tüketmeliyiz. Çok tükettiğinizde tansiyonunuz düşer. Bu nedenle bayılmaya neden olabileceğinden hipotansif hastalarda önerilmemektedir. Hamile ve emziren kadınlar ebegümeci çayı içmemelidir.
Aşırı tüketen bazı kişiler halüsinasyon gibi durumlar yaşayabilir. – Bazı bünyeler ebegümeci çayına hassasiyet gösterebilir.
Tedbir amacıyla düzenli olarak ilaç kullanan veya tansiyon ya da kolesterol hastalığı olan kişilerin ebegümeci çayını denemeden önce bir doktora danışması ve bilgi alması gerekmektedir.
Hibiskus çayı nasıl hazırlanır?
Hibiskus çayının faydaları için bu çayı denemek isterseniz 1-2 çay kaşığı ebegümeci bitkisini 1 bardak kaynar suya ekleyin ve ağzı kapalı olarak 15-20 dakika demlemeye bırakın. Tadını değiştirmek isterseniz bal, limon, tarçın veya karanfil ekleyebilirsiniz.
Bu çay, hamile kadınlarda kan seviyelerini hızlandırdığı ve bağırsak hareketlerini hızlandırdığı için hamile ve emziren anneler için önerilmez. Ebegümeci çayının çok az yan etkisi vardır. Sağlıklı yaşamak için bazen farkındalığı sürdürmek gerekir. Bazı bitkiler ne kadar iyi olursa olsun, verebileceğiniz en iyi karar onların potansiyel durumları hakkında düşünmek olacaktır. Hibiskus çayı, doğal bitki özleri ile sizlere ulaştırılan faydalı bir bitki çayıdır. Bu bitki çayının yan etkileri genellikle şeker hastalarında, şeker hastalarında, hipotansiflerde ve hamilelerde daha etkilidir. Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa ve hamile değilseniz gönül rahatlığıyla bu çayı içebilirsiniz.
Kaynak:
bilgialemi.com
uzmanasor.com
yenihayat.com
yazar:Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]