Günümüzde çoğu kişi baş ağrısı ve migren şikayeti ile doktora gitmekte ve ilaç kullanmaktadır. Özellikle migrenler her zaman fizyolojik kökenli olmayabilir. Aslında stresten kaynaklanan migreni daha çok yaşıyoruz. Günlük hayatın yoğunluğu ve iş stresi insanlarda baş ağrısına neden olan faktörlerden sadece birkaçıdır. Artık birçok kişi migren ve baş ağrılarını tedavi etmek için kolay ve etkili bir çözüm olarak uçucu yağlar kullanıyor. Gün içinde canınızı sıkan baş ağrılarından kurtulmak ve biraz rahatlamak istiyorsanız mutlaka uçucu yağların gücünden yararlanmalısınız.
Migren tedavisinde kullanılan en popüler yağlar nane ve lavantadır. Nane kokusu uyarıcı, lavanta kokusu ise sakinleştiricidir. Baş ağrınızı canlandırmak ve yatıştırmak için ikisini karıştırabilirsiniz. Bu uçucu yağların yanı sıra baş ağrıları için de kullanılmaktadır. Papatya, okaliptüs ve biberiye. Bu yağların özellikleri nelerdir?
Nane Yağı: Gerilim tipi baş ağrıları ve sinüs problemlerinde etkilidir. Gün boyunca enerji seviyenizi yükseltmek ve rahatlamak için mükemmel bir koku.
Lavanta yağı: Baş ağrıları için kullanılan etkili ve hafif bir kokudur. Uyku problemlerinde de etkilidir. Hafif bir kokusu olduğu için seyreltmeden kullanılabilir.
Kafur yağı: Ferahlatıcı ve hoş bir kokusu vardır. Zihninizi olumsuz düşüncelerden arındırmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Okaliptüs kokusu genellikle meditasyon yapanlar tarafından kullanılır. Papatya Yağı: Papatya kokusu özellikle sinirsel baş ağrılarında etkilidir.
Biberiye Yağı: Biberiye kokusu, özellikle aşırı zihinsel aktiviteden kaynaklanan baş ağrıları için etkili bir ilaçtır. Öğrenciler için ders aralarında da kullanılabilir.
Migren ve baş ağrısı için uçucu yağlar nasıl kullanılır?
1. Lavanta ve nane yağı doğrudan cilde uygulanabilir. En iyi sonuçlar için alnınıza veya ensenize birkaç damla uygulayabilirsiniz.
2. Soğuk uygulama Soğuk uygulama için bir kaba soğuk su doldurun ve esansiyel yağı ekleyin. Küçük, emici bir bezi suya batırın, sıkın ve alnınıza veya boynunuza soğuk kompres uygulayın.
3. İnhalasyon uygulaması Arzu ettiğiniz esansiyel yağı bir pamuğa dökün ve yastığınızın kenarına veya omzunuza koyun, böylece inhalasyon yoluyla rahatlatıcı bir etki elde edebilirsiniz. Her baş ağrısının farklı bir nedeni olduğu için farklı kombinasyonlar deneyebilirsiniz. Farklı baş ağrısı türleri için uçucu yağ kombinasyonları genel olarak şu şekildedir;
- Genel baş ağrısı: 3 damla lavanta yağı, 1 damla nane yağı. Ağrı için bir damla okaliptüs yağı: Bir damla biberiye yağı, iki damla nane yağı ve bir damla lavanta yağı eklenerek kullanılır.
Bu yağlar baş ağrıları için harikadır ve inanılmaz derecede sakinleştiricidir. Sağlıklı bir yaşam için bu tarifi uygulamanızı öneririz.
yazar:Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]