Pek çok tüketici sakız çiğnemenin ağız kokusunu ve diş çürümelerini önlediğini bilir. Ayrıca uzmanlar, sakız çiğnemenin konsantrasyon dahil olmak üzere sosyal hayatı olumlu yönde etkileyebilecek birçok etkisinden bahsetmektedir.
iştah azaltıcı etki
Appetite dergisine göre pek çok insan çok acıkmaktan şikayet ediyor, sakız çiğnemek iştahın artmasını engelliyor ve böylece kalori alımını azaltıyor. Öğleden sonra aşırı yemeyi önlediği iddia edilen “sakız çiğneme” etkinliği, 15 dakika sakız çiğnemenin 36 kalori daha az yaktığını gösteriyor.
Ayrıca Mayo Clinic uzmanları tarafından yapılan araştırmalar sakızda yenen kalorinin azaltılmasına da yardımcı oluyor. Bir saatlik sakız çiğneme seansının 11 kalori yaktığını iddia ediyorlar.
Odak artar
İş hayatının yoğun stres ve gerilimi sonucunda pek çok kişi odaklanamamaktan şikayet etmektedir. Bu öğrenciler için de geçerlidir. Uzmanlar, sakız çiğnemenin stresi azalttığını ve konsantrasyonu artırdığını belirtmişlerdir.
Hafıza için etkili olduğu bilinen sakız çiğnemenin beyindeki kan dolaşımını hızlandırdığı birçok uzman tarafından yaygın bir kanıdır.
Günlük stresi azaltan ve odaklanmayı artıran sakızlar, birçok sporcu ve oyun koçu tarafından sakin kalabilmek için denenip uygulanan yöntemlerden biridir.
Toplumda sakız alımının zayıf olmasına rağmen, bu olguyu değiştirmek için birçok öğretmen sınavlarda sakız çiğnemeye karşı olumlu bir tutum sergiliyor.
Beyne giden dolaşımı yüzde 25 oranında artıran sakızın, bireylerin öğrenme, dikkatli olma ve bilgiye ulaşma becerilerini artırdığı uzmanlar tarafından onaylanıyor.
Ağız ve diş sağlığını korur
Bazı insanlar ağız kokusundan şikayet eder. Ağız kokusunu önlemenin en ucuz ve en keyifli yolu sakız çiğnemektir. Vücudun tükrük bezlerinin salgısını artırarak ağzın gün boyu nemli kalmasına yardımcı olur, böylece ağız kokusunun rahatsız edici boyutundan uzaklaşmış olursunuz.
Ağız sağlığını koruyan ve diş çürümelerini önleyen diş minesindeki mineral bozukluklarının önlenmesi için de önerilmektedir.
Sıcak hava kurtarıcısı
Çok sıcak ve nemli havalarda yanınızda yeteri kadar soğuk su yoksa alternatif bir alternatif “nane sakızı”. Nane sakızı ve su birlikte alındığında kar etkisi yaratarak tazelenmiş hissetmenize yardımcı olabilir.
Soğan mağdurlarına çözüm
Soğan doğrarken gözünüzden yaş mı akıyor? O halde sakız çiğnemek size iyi gelecektir. Sakız çiğnerken bir soğanı dilimlerseniz gözlerinizin batmasını ve yaşarmasını önlemiş olursunuz.
bakım
Sakız çiğnemeye ek olarak, sakızı da yardımcı olarak kullanabilirsiniz. Sakızı matkap ucu için uygun bir yastık olarak veya kırık şişelerin su sızdırmasını önlemek için kullanabilirsiniz.
Ayrıca ağaçlarınızın kesilen yerlerine sakız yapıştırırsanız budanan yerlerin enfeksiyon ve kirlenmesini önlemiş olursunuz.
Kaynak:
https://onedio.com/haber/sakizin-yardiminiza-yetistigi-11-durum-484464
http://www.haberturk.com/saglik/haber/1305919-sakizin-faydalari-nelerdir/2
yazar:Meltem Yıldırım
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]