Çoğu zaman tercih edilmeyen bulgur aslında Anadolu genelinde en sevilen yemek türüdür. Beslenmenin sağlık için ne kadar iyi olduğunu bilmenizi istiyoruz. Mideye iyi gelen ve birçok hastalığa şifa olan bulgur, doğru tüketildiğinde besleyici ve tok tutan bir özelliğe sahiptir. Piyasaya baktığımızda fiyat açısından ekonomik değerlere sahip, bol miktarda karbonhidrat içeren ve magnezyum açısından zengin bir besin takviyesidir. Ayrıca selenyum, titanyum, B12, bol miktarda folik asit ve lif içerir, özellikle bulgurda bol miktarda B1 vitamini bulunduğundan kabızlık, sinir sistemi ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Peki bulgurun sağlığa inanılmaz faydaları nelerdir? Merak mı ediyorsunuz o zaman sizi bu konuda doğru bilgilendirelim.
Bağırsak sorunları günümüzde sık görülen bir hastalıktır. Özellikle yemeklerden sonra yiyecekleri sindirememek, inanılmaz derecede şişkin bir mideye davetiye çıkarır. Bu nedenle şiddetli kabızlık ve diğer mide sorunları ortaya çıkar. Gaz, şişkinlik ve mide krampları oluşur. Ayrıca tuvalet ihtiyacını karşılayamamak da bu durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle bulgur her türlü bağırsak sorunu için mide ve sindirim sistemini tedavi edici ve düzenleyici bir etkiye sahiptir ve kabızlık durumlarında bulgur yemek çok faydalıdır. Şeker hastalarının bulguru beyaz pirince tercih etmesi sağlık açısından çok önemlidir ve bulgurun yararları ve zararları vardır. Size verdiği zarardan bahsedelim.
Bu durumlarda bulgur zararı!
Bulgur çok faydalı bir besindir. Ancak önceden böbrek hastalığınız varsa bulgur yemeniz önerilmeyebilir. Safra kesesi hastalığınız varsa bu konuda doktorunuza danışmanız faydalı olacaktır. Bazı hastalıklarda besinler farklı boyutlara ulaşabilir. Bu nedenle zararlı olduğu kadar faydalı da olabilir. Her iki durumda da bilinçli hareket etmeli ve besinlerin sizde yarattığı olumsuz durumları doktorunuza anlatmalısınız.
Bulgur kanser hücrelerini yok ediyor!
Genel olarak düzenli bulgur tüketimi, lenfatik sistem hastalıkları ve diğer onkolojik hastalıklar için uzmanların hastalarına ısrarla tavsiye ettiği şeydir. Kanser hücrelerinin kısa sürede yok olmasına katkı sağlayan bulgur inanılmaz mucizevi bir etkiye sahiptir. Bu nedenle kanser hastaları bulguru rahatlıkla tüketebilir.
Şeker damlası yapar!
Genel olarak, şeker hastaları yemek yemeye çok isteksizdir. Bunun nedeni, hastalıklarının ilerlemesi ve yanlış duruma düşmekten endişe duymalarıdır. Bu durumda paniğe kapılmak çok normal çünkü fazla şeker hasta için tehlike oluşturacaktır. Bu nedenle bulgur bir besin olarak şekeri dengelediği için tüketiminde herhangi bir soruna yol açmaz, bu nedenle şeker hastaları pirinç yerine bulguru tercih ederler.
Bulgurun kalp ve damar hastalıklarına inanılmaz katkısı
Sağlıklı bir yaşamın en önemli kuralı hayati organların düzgün çalışmasıdır. Kalp ve damar hastalıklarının daha iyi fonksiyonlarını sürdürebilmesi için sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Bulgurun kalp ve damar hastalıkları üzerinde önemli etkisi vardır. Sağlıklı bir kalp, dolaşım sistemi ve merkezi sinir sistemi için bağışıklığı zengin olan bulgur yemek faydalıdır ve sağlıklı kilo vermek için iyi beslenme listelerinde bulgur da yer alır. Bulgur vitaminleri birçok hastalığa faydalıdır. Çok fazla şişkinlik ve gaza neden olabilir. Emziren annelerde bulgur tüketmek anne sütünün 3 katına kadar artmasına yardımcı olur. Bulgurun birçok faydası vardır. hasarlar ise,
Böbrek hastalığı ve safra kesesi hastalığından muzdarip olanlar için sorunlara neden olabilir. Sağlıklı günler.
Kaynak:
pembenar.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]