Şiddetli baş ağrıları ve artan sinüzit sonucu migren rahatsızlıkları ortaya çıkar. Bu kronik hastalıklara migren denir. Tedavi ile bile, nüks riski her zaman yüksektir. Yemek, günlük hayatımızın en önemli parçasıdır. Ancak her yiyecek bizim için iyi değildir. Örneğin bir doktor migren hastasına diyet menüsü verir. Buna uymayan hasta bu yoğun ağrılı dönemleri yaşamaya devam eder. Genel olarak atakların tekrarlama süresi 4 saat ile 72 saat arasında değişmektedir. Bazı durumlarda yemekle ilgili olmayan bu rahatsızlık başka sebeplerden de kaynaklanabilir. Bunun geçmişte var olan bir hastalık olması çocukluk ve psikolojiyi de etkiliyor. Bununla birlikte, kontrolden çıkmış migren dayanılmaz ve dayanılmaz olmaya devam ediyor. Hayatı kabusa çeviren migren tedavisi, doktor tarafından verilen farmakolojik takviyelere göre düzenlenir. Ani ataklarda ise sadece iki kivi ve bir elma yiyerek doğal çare yöntemiyle sinirlenen ağrıları giderebilirsiniz. Bunun olumlu etkileri daha rahat olmanıza yardımcı olacak ve doğal tedavi yöntemi ile ağrılı nöbetlerden kısa sürede kurtulduğunuzu fark edeceksiniz.
Yöntem çok basit ve etkilidir. Elma ve kivide bulunan güçlü enzimler, toksik bakterileri dışarı atarak antioksidan görevi görür. Yüksek miktarda C vitamini içerdiği için kişinin bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasına yardımcı olur. Çok başarılı damar tıkama gücüne sahip olan bu iki mucizevi meyvenin birleşmesi ile güç vücutta daha hızlı dolaşmaya başlar. Baş ağrısı ve hırıltı durumlarında tıkalı damarların gevşemesine ve sinüslerin artmasına katkı sağlar. Zindelik iksiri veren bu iki meyve kalp sağlığı için çok değerli yapı taşları içermektedir. Elmanın özellikle her derde deva olduğunu söyleyebiliriz. Migren ataklarının başladığı andan itibaren dikkate almanız gereken en önemli faktörler vardır. İsterseniz bu durumları bir düşünelim, bakalım bu faydalı bilgi hayat kurtarıcı bir etkiye sahip mi? Gelin birlikte öğrenelim, bilgilenelim.
İstenmeyen bir migren atağı durumunda ne yaparsınız?
Bir migren atağı sırasında krizi durdurmak için yardıma ihtiyacınız var. Evinizde bulunan besinlerden yoğurt, kivi ve elma bu atağı azaltmanıza yardımcı olabilir. O dönemde yapabileceğiniz tek şey sakin olmak ve şimdilik migreninizden kurtulmak. Etkili bir yöntem olmasa da psikolojik açıdan daha rahat olmanıza yardımcı olur. Bu düşünce kısa sürede rahatlamanızı sağlayacaktır.
Migren atağında bir litre su içmenin faydaları
Ortalama bir litre su 5 veya 6 bardak su içerir. Eğer o esnada atak hızlanırsa yarım saat ara ile en az 3 bardak üst üste su içilmelidir. Midenize çok fazla baskı uygulamanıza gerek yok. Su size doğal yollarla oksijen verir, kan akışını hızlandırır ve damarlarınızı daha sağlıklı hale getirir. Kan damardan geçtikten sonra kanaldan itibaren tıkanıklıklar yavaş yavaş azalacak ve suyun mucizesiyle kan akışı hızlanmaya başlayacaktır. Hızlanan her kan akışı ile hücreler harekete geçecek ve kaybettiğiniz direncin arttığını göreceksiniz. Suyun ardından midenizi dinlendirin. Fazla su idrar yolunun dolmasına neden olur. Tuvalete gitme ihtiyacı o sırada bekletilmeden yapılmalı, vücuttaki bakteriyel idrarı dışarı atarak rahatlama sağlanmalıdır. Antioksidan açısından zengin mineral ve vitaminlerle dolu olan kivi ve elmayı tüketmek çok basit. Bir orta boy elma ve 2 orta boy kivi iyice yıkanıp yenmelidir.
Meyve verme sırasında midenin yağlı yiyeceklere maruz kalmasına izin vermeyin. Meyve, su ve hatta bir kase yoğurt, bir atak sırasında size doğal bir çare sağlayacak ve migrenle ilişkili mide bulantısının doğal olarak giderilmesine katkıda bulunacaktır. Baş ağrısını daha hızlı gidermenin bir başka yolu da bir bezi soğuk sirkeli suya batırmak ve ağrıyan bölgede en az 5 dakika bekletmektir. Sirke ağrıyı hafifletecek ve olası ateşi düşürecektir. Evi mutlaka en az 10 dakika havalandırın ve solunum organlarının daha temiz oksijen almasını sağlayın. Bunlara dikkat ettiğiniz sürece migren ataklarının herhangi bir ilaca ihtiyaç duymadan doğal yollarla geçtiğini anlayacaksınız. Sağlıklı günler.
Kaynak:
sağlıkvakti.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]