Gastrit, midenin iç zarının iltihaplanması anlamına gelir. Bu çok yaygın bir hastalıktır.
Normalde, mide astarındaki hücreler, yiyecekleri parçalamak için asit üretir. Midenin iç tabakasındaki hücreler aside dirençlidir ve çeşitli mekanizmalarla kendilerini hasardan korurlar. Gastrit, asit direnci mekanizmaları arızalandığında ortaya çıkar. Bu mekanizmayı bozan en büyük etken bir mikroorganizma olan Helicobacter pylori’dir. Dengesiz beslenme, hazır gıdaların aşırı tüketimi, alkol, sigara, asitli içecekler, kahve, ağrı kesiciler (naproksen sodyum, diklofenak potasyum, ibuprofen gibi), kortikosteroidler, aspirin midenin iç zarını tahriş ederek gastrite neden olur. Özellikle yaşlılarda romatizmal ilaçların kullanımı ile gastrit görülme sıklığı artmaktadır. Stres mide sinirini etkileyerek asit salgısını artırır. Büyük ameliyatlar, yanıklar ve kazalar da stres yaratarak mideye zarar verir.
Gaz ve ülser iki farklı şeydir. Gastrit, mide iç zarının kızarması ve şişmesi şeklinde yüzeysel bir iltihaplanma iken, derin ülser yarası vardır. Gastrit ağrısı yemek yedikten sonra ortaya çıkabilirken, ülserlerde aç kalındığında ve ağrı şiddetli olduğunda ortaya çıkar. Başka bir deyişle, ülser ilerlemiş bir gastrit vakasıdır.
Belirtiler, belirtiler ve şikayetler
Kronik gastritte uzun süreli inflamasyon vardır. Mide ekşimesi, üst karın bölgesinde mide ağrısı, mide bulantısı, iştahsızlık, geğirme ve kusma görülebilir.
Aniden ortaya çıkan akut gastritte mide ekşimesi, mide ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi kronik gastritin belirtileri ortaya çıkar. Şikayetler, ilaç, alkol veya yemek yedikten sonra midede oluşan hasar nedeniyle başlar. Hasar aşırı ise, midenin delinmesine kadar gidebilir. Midede kanama varsa kahve çekirdekleri şeklinde kusma görülür. Dışkı siyaha döner. Hipotansiyon, artmış nabız, baş dönmesi, bayılma, terleme. Bu nedenle gelişigüzel ağrı kesici almak çok tehlikelidir.
Belli bir yaştan sonra mide ağrısı şikayeti varsa endoskopi yapılır, anestezik spreyle dil kökü uyuşturulur ve ince bir tüp (endoskopi veya gastroskopi dediğimiz) vasıtasıyla mideye girilir. Midenin astarı görülebilir. Kızarıklık ve yaralar kamera yardımıyla izlenir. Mideden bir parça alınır. Bir biyopsi ayrıca mide kanseri olup olmadığını da belirleyebilir. Helicobacter pylori’nin varlığını tespit edebilir.
tıbbi tedavi
Gastrit şikayeti olan hastalara gastrik bypass yapılır ve aspirin veya romatizmal ilaçlar kullanmak zorundadır.
H. pylori enfeksiyonu varsa genellikle üçlü tedavi kullanılır. Proton pompası inhibitörleri dediğimiz mide asidi üretimini azaltan bu ilaçlar arasında ikili antibiyotikler ikinci ve üçüncü sırada yer alıyor. Antibiyotik olarak metronidazol (veya amoksisilin) ve klaritromisin tercih edilir. Tedavi iki hafta boyunca devam eder. Bazı doktorlar ikinci bir antibiyotik yerine bizmut salisilat kullanır. Bizmut salisilat midenin yüzeyini kaplar ve mide asidinin mide epiteline zarar vermesini engeller.
Diyet değişiklikleri
Lif açısından zengin bir diyet izlemelisiniz. Meyveler (örneğin böğürtlen, kiraz ve domates), meyve ve sebzeler (brokoli, biber gibi) ve kalsiyum açısından zengin besinler gibi antioksidan içeren besinler tüketilmelidir. İşlenmiş gıdalar, beyaz ekmek ve makarna şekerden uzak durulmalı, protein ihtiyacı için ise yağsız et, balık veya kuru fasulye tüketilmelidir. Zeytinyağı gibi yüksek sıcaklıkta bozulmayan sağlıklı yağlar kullanılmalı, kahve (kafeinli veya kafeinsiz), sitrik asit içeren meyve suları, alkollü ve gazlı içeceklerden kaçınılmalıdır. Her gün en az 8 bardak su içmelisiniz. Besin alerjisi varsa kontrol edilmeli ve besin alerjisinden kaçınılmalıdır.
Yaşam tarzı değişikliği
Haftada 5 gün yarım saat hafif egzersiz yapılmalıdır. Gastrite neden olan tahriş edici nedenlerin ortadan kaldırılması gerekir.
Bunlar şunları içerir:
• Tütün ve sigara tüketimi.
• Aspirin ve ibuprofen gibi NSAID’leri almayı bırakmalı ve asetaminofen gibi mideyi tahriş etmeyen diğer ağrı kesicilere geçmelisiniz (veya bitkisel ağrı kesiciler ve iltihap önleyici takviyeler (zerdeçal, tütsü ve tütsü gibi) aramalısınız. Zencefil).
önerilen besin takviyeleri
Antioksidan vitaminler ve mineraller: Vitaminler (A, b, c ve e) ve çinko, selenyum, kalsiyum ve magnezyum gibi eser mineraller içeren multivitamin takviyeleri faydalı olabilir.
• Omega 3: Balık yağı ve keten tohumu yağında bolca bulunan Omega-3 yağ asitleri günde 2-3 defa 1-2 kapsül veya bir çay kaşığı alınır. H. pylori ile ilişkili gastrointestinal hastalıklar. Balık yağı kanama riskini artırabilir. Bu nedenle aspirin veya diğer antikoagülanlar (kan sulandırıcılar) ile birlikte kullanılacaksa omega-3 takviyesi almadan önce doktora başvurulmalıdır.
• C vitamini: Günde iki kez 500 mg C vitamini takviyesi yapılması önerilir.
• Gama Orizanol: Kronik gastrit, atrofik gastrit ve eroziv gastrit, 2 hafta boyunca günde iki kez 300 mg gamma-orizanol takviyesi ile rahatladı. 300 mg’ın üzerindeki dozlarda ve 6 aydan uzun süreli kullanımlarda mutlaka hekim gözetimi ve takibi yapılmalıdır.
Temizleyici: Kükürt içeren bir antioksidan amino asittir. Günde 4 kez 200 mg sistein, aspirin gibi NSAID’lerin neden olduğu mide kanamasında etkili olmuştur. Atrofik gastrit tedavisinde 4 hafta boyunca N-asetil sistein takviyesi şikayetleri hafifletti.
• Glutamin: Hücreler için enerji kaynağıdır ve dokulara kan akışını hızlandırır. Ameliyattan sonra, hastalarda glutamin eksikliği nedeniyle sindirim sorunları gelişebilir. Glutamin takviyesi ayrıca şiddetli yanık sonrası strese bağlı gelişebilecek ülserlerin önlenmesine yardımcı olarak hastalar için faydalıdır.
• Arginin: Amino asit arginin ayrıca mide koruyucu özellikler sergileyebilir ve kan akışını artırmaya yardımcı olabilir.
• beta karoten: Midede serbest radikal hasarını önler. Beta-karoten içeren gıdaları tüketen kişilerde atrofik gastrit görülme olasılığı daha düşüktür. Ayrıca, gastritli kişilerde mide beta-karoten düzeylerinin düşük olduğu bulunmuştur. Mide hasarını önlemek için ülser ve gastrit hastalarına 30.000 IU beta-karoten takviyesi önerilir.
Çinko: Bazı gastrit vakaları peptik ülserlere dönüşebilir. Günde 3 defa 50 mg çinko içeren takviye alınması ülserli hastalarda iyileşmeyi hızlandırır. Uyarı: Yüksek dozda çinko takviyesi alan hastalara ayrıca günde en az 1-3 mg bakır takviyesi verilmelidir.
• Vitaminler: Ülserleri tedavi etmek ve ağrıyı azaltmak için günde 3 kez 50.000 IU A Vitamini alınması önerilir. A vitamini takviyesi mutlaka doktor gözetiminde ve takibinde yapılmalıdır.
B12 vitamini: Malign atrofik gastritte yüksek dozda B12 vitamini salgılanması gerekir.
• Probiyotikler: Günde bir kez 5-10 milyar CFU alınabilir (Lactobacillus acidophilus gibi bakteriler dahil). Probiyotikler veya “dost” bakteriler, sindirim sistemindeki bakterilerdir ve h. Helicobacter pylori gibi zararlı bakteriler arasında dengenin korunmasına yardımcı olur ve mide hasarını azaltır. probiyotikler h. pilori enfeksiyonu ve h. H. pylori enfeksiyonunu tedavi etmek için kullanılan antibiyotiklerin yan etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Probiyotikler, zayıflamış bir bağışıklık sistemi, lösemi veya kemoterapi nedeniyle çok düşük beyaz kan hücresi seviyeleri olan kişilerde kontrendikedir.
Önerilen bitkisel takviyeler
Meyan kökü: Enflamasyonu bastırmada ve mide hasarını azaltmada etkilidir. Ancak yüksek tansiyon nedeniyle hipertansif hastaların degliserinli ürünleri (DGL, degliserinize meyan kökü) tüketmeleri önerilir. Akut şikayetlerde DGL içeren çiğneme tabletlerinin yemeklerden önce alınması önerilir. Uyarı: Meyan kökünü doktorunuza danışmadan 1-2 haftadan uzun süre kullanmamalısınız.
Tıbbi papatya: Yüksek miktarda flavonoid içerir. Apigenin hasarlı ve iltihaplı dokular üzerinde etki gösterirken, kamazulen serbest radikal hasarını azaltmaya yardımcı olur. Günde birkaç fincan çay olarak alınabilir.
• Hatmi, keten tohumu: Yüksek miktarda bitki içerir. Tahriş olmuş mukoza zarlarını yumuşatır. Sindirim sistemindeki mide mukozasında oluşan iltihaplı rahatsızlıklar için hatmi ve keten tohumu gibi müsilaj yönünden zengin şifalı bitkilerden hazırlanan çayın içilmesi tavsiye edilir.
• enginarAlkolik gastritin ilerlemesini azaltabilir. Enginar yaprağı ekstresi kapsülünün günde bir veya iki kez, tercihen aç karnına (yemeklerden 1 saat önce veya 2 saat sonra) alınması önerilir. Enginar yaprağı çayı da günde iki kez alınabilir.
• Reishi mantarı (Ganoderma lucidum): uyuşturucu ve h. H. pylori enfeksiyonuna bağlı gastrit gelişimini engellemeye ve hasarı iyileştirmeye yardımcı olabileceği gösterilmiştir. Polisakkaritler ile standardize ekstraktın günde 3 kapsül alınması yardımcı olabilir.
• Kızılcık (Vaccinium macrocarpon): 90 gün boyunca günde iki kez 250 ml kızılcık suyu kullanın. pylori enfeksiyonunun plaseboya kıyasla önemli ölçüde inhibe edildiği gösterilmiştir. özellikle h. H. pylori enfeksiyonunun yaygın olduğu bölgelerde koruyucu tedavi olarak kızılcık suyunun düzenli olarak kullanılması önerilmektedir.
• Acı kavun: Ayrıca ağrı kesicilere bağlı ülser ve gastrit durumlarında mide duvarını desteklemeye yardımcı olur. Günde 2-3 defa yemeklerden 1 saat önce veya 2 saat sonra 1’er kapsül alınması tavsiye edilir. Acı kavun yağı sabah, öğle ve akşam 1/2 bardak ılık suya 2-3 damla damlatılarak aç veya tok karnına da kullanılabilir.
• Cüceler (Mentha piperita): Gastrit veya ülsere faydalı bitkiler arasında 0.2 ml nane yağı içeren standardize edilmiş enterik kaplı tabletlerden günde 2-3 defa 1 tablet kullanılması semptomların hafiflemesine yardımcı olur.
• Sakız ağacı (Pistacia lentiscus): Sakız ağacının reçinesi olan müsilaj, geleneksel olarak mide rahatsızlıkları ve ülserler için kullanılmıştır. Standartlaştırılmış sakız ekstresi, bölünmüş dozlar halinde her gün 1.000-2.000 mg’lık dozlarda takviye olarak alınır. İnsanlardaki faydası ile ilgili daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
• Zencefil: Özellikle Helicobacter pylori enfeksiyonuna bağlı gastritte faydalıdır. Zencefil ekstresi kapsülleri 350 mg, mide şikayetleri, mide bulantısı ve gastrite yardımcı olarak tercihen aç karnına günde 2-3 defa kullanılır. Gebeliğe bağlı mide bulantılarında günde 4 defa 125 mg (1,5 gram kuru köke eşdeğer) zencefil ekstresi kapsül şeklinde kullanılması faydalıdır. Bir tatlı kaşığı toz zencefil kökü günde 2-3 kez bir bardak suda 10 dakika kaynatılıp süzülür ve yemeklerden sonra tüketilebilir.
şifalı çay
Akut gastrit için papatya çayı: Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı (2 gram) papatya ekleyin ve ağzı kapalı olarak süzün. Akut gastrit ve özofajit tedavisini desteklemek için papatya çayı önerilir.
Papatya tedavisi: Günde 2-3 defa papatya çayı için. 5 dakika sırt üstü yatın, sonra 5 dakika sola dönün, ardından 5 dakika sağa dönün. Çay yerine 1 bardak sıcak suda 30-50 damla papatya tentürü tüketilir. Çay, ekstrakt veya tentür sabahları aç karnına alınmalıdır. Tedavi en az 3-4 gün devam etmelidir.
Kronik gastrit için çay: Kronik gastrit tedavisinde rezene kökü, nane, melisa ve dalları kullanılır. Rezene meyvesi, nane yaprağı, Oğultu yaprağı ve Eğir kökü eşit oranlarda alınarak çay karışımı hazırlanır. Karışımdan 1-2 tatlı kaşığı alın ve 1 su bardağı kaynar suda 5-10 dakika ağzı kapalı şekilde demlendirin ve süzün. Yemeklerle birlikte bir bardak çay için.
Zayıf ve kronik gastrit için: Her sabah 1 tatlı kaşığı zeytinyağını yavaş yavaş içilmesi tavsiye edilir. Diğer bir alternatif ise 1-1,2 çay kaşığı keten tohumunu 1/4 veya 1/2 bardak suda gece boyunca ıslatmaktır. Kahvaltıdan önce ılık su için ve bol sıvı ile gün boyunca porsiyonlar halinde keten tohumu çayı için. Başka bir alternatifte, bir çay kaşığı keten tohumu 1 bardak kaynar suda 10 dakika demlenir. Soğumadan önce günde 2-3 kez 1 bardak çay için.
yazar: Fatih Bouleli
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]