Fibromiyalji kronik, uzun süreli bir hastalıktır. Kaslarda ve kemiklerde yaygın ağrı, hassasiyet alanları ve genel yorgunluk ile ilişkilidir. Bu tezahürler sübjektiftir. Testlerle belirlenemez ve ölçülemez. Semptomları kişiden kişiye değişir ve kesin nedeni bilinmemekle birlikte fibromiyalji sıklıkla başka bir hastalık olarak yanlış teşhis edilir.
Bu bozukluk için nesnel, tekrarlanabilir testlerin olmaması, bazı klinisyenlerin hastalıktan tamamen şüphe duymasında rol oynamıştır. Tıp camiası tarafından her zamankinden daha fazla kabul görmesine rağmen, bazı doktorlar ve araştırmacılar fibromiyaljiyi gerçek bir durum olarak görmemektedir. Aynı zamanda, rahatsız edici semptomları kabul etme mücadelesinden kaynaklanan depresyon riskini de artırır.
Araştırmacılar fibromiyaljiyi anlamak için araştırma yapıyorlar. Geçmişte birçok doktor, insanların bu algılanamayan ağrıyı reçeteli bir ağrı kesici bulmak için bir bahane olarak kullanabileceklerinden endişe duyuyordu. Doktorlar, yaşam tarzı değişikliğinin bu durumu tedavi etmede ve yönetmede ilaçtan daha iyi olabileceğini belirtmektedir. Doktorlar bu teşhisi ne kadar erken kabul etmeye başlarsa, tıp camiasının fibromiyaljiyi etkili bir şekilde tedavi etme olasılığı o kadar artar.
Fibromiyalji genellikle tetik noktaları veya hassas noktalar olarak adlandırılan hassas alanlarla ilişkilendirilir. Bunlar vücutta hafif basınçla ağrıya neden olabilen yerlerdir. Günümüzde bu noktalar nadiren fibromiyalji teşhisinde kullanılmaktadır. Alternatif olarak, doktorlar bunları olası teşhislerin listesini daraltmanın bir yolu olarak kullanabilir. Doktorlar, nedeni tam olarak belirlemelerine yardımcı olmak için diğer tutarlı semptomların bir kombinasyonunu kullanır.
Bu tetik noktalardan kaynaklanan ağrı, vücudun birçok bölgesini etkileyen sürekli ağrı olarak da tanımlanabilir. Bu ağrı en az üç ay devam ederse, doktorlar bunu bir fibromiyalji belirtisi olarak kabul edeceklerdir. Bu bozukluğa sahip kişiler ayrıca yorgunluk, uyku sorunları, çok uzun süre uyumak, baş ağrıları, depresyon, anksiyete, konsantre olma veya dikkat etmede zorluk, vücut ağrıları ve net görememe gibi sorunlar yaşayabilir. Semptomlar beyin ve sinirlerin normal ağrı sinyallerini yanlış anlamasından veya aşırı tepki vermesinden kaynaklanıyor olabilir. Bunun nedeni beyindeki kimyasal dengesizliktir.
tetik noktası nedir?
Bilinen 18 tetik noktadan en az 11’inde yaygın ağrı ve hassasiyet varsa, kişiye fibromiyalji teşhisi konmuştur. Doktorlar sertçe bastırarak bu ağrılı noktaların sayısını kontrol eder. Yaygın tetik noktaları şunlardır: başın arkası, omuzların üst kısmı, üst göğüs kafesi, kalçalar, dizler ve dış dirsekler.
Başlangıç noktası fibromiyaljinin tanısal odağı değildir. Bunun yerine doktorlar, üç aydan uzun süredir yaygın bir ağrı raporu varsa ve ağrıyı açıklayabilecek teşhis edilebilir bir tıbbi durum yoksa teşhis koyar.
Fibromiyaljinin nedenleri nelerdir?
Tıbbi araştırmacılar ve doktorlar fibromiyaljiye neyin sebep olduğunu bilmiyorlar. Ancak, yıllarca süren araştırmalar sayesinde, nedensel faktörleri anlamaya çok yakınlar. Sebepler için bazı faktörler var. Bu faktörler:
Enfeksiyon: Önceki bazı hastalıklar fibromiyaljiyi tetikleyebilir veya durumun semptomlarını kötüleştirebilir.
Kalıtım: Fibromiyalji genellikle ailelerde görülür. Bu duruma sahip bir aile üyeniz varsa, onu geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Araştırmacılar, bazı genetik mutasyonların bu durumda rol oynayabileceğine inanıyor. Ancak bu genler henüz tanımlanmadı.
Travma: Fiziksel veya duygusal travma yaşamış kişilerde fibromiyalji gelişebilir. Durum, travma sonrası stres bozukluğu ile ilişkili olabilir.
Stres: Travma gibi stresin vücut üzerinde aylarca veya yıllarca uzun vadeli etkileri olabilir. Stres, fibromiyaljiye katkıda bulunabilecek hormonal dengesizlikler ile ilişkilidir.
Doktorlar ayrıca, insanların durumla ilişkili kronik, yaygın ağrı yaşamasına neden olabilecek faktörleri tam olarak anlamamaktadır. Bazı teoriler, beyindeki ağrı eşiğini düşürdüğünü öne sürüyor. Sanki bir zamanlar acı vermeyen şey zamanla çok acı verici olabiliyormuş gibi. Başka bir teori, vücuttaki sinirlerin uyaranlara karşı daha duyarlı hale geldiğini öne sürüyor. Bu, ağrı sinyallerine aşırı tepki gösterebilecekleri ve gereksiz veya abartılı ağrıya neden olabilecekleri anlamına gelir.
Fibromiyalji için risk faktörleri nelerdir?
Sebepleri net olmamakla birlikte, fibromiyalji ani yükselmeleri stres, fiziksel travma veya grip gibi ilgisiz bir sistemik hastalıktan kaynaklanabilir. Beyin ve sinir sisteminin normal ağrı sinyallerini yanlış yorumlayabileceği veya aşırı tepki verebileceği düşünülmektedir. Bu yanlış yorumlama, beyindeki kimyasalların dengesizliğinden kaynaklanmaktadır. Fibromiyalji hastalarının %80 ila %90’ı kadındır. Romatizmal hastalık riski artırır. Fibromiyaljiyi tespit edebilen bir test yoktur. Alternatif olarak, kronik ağrının diğer olası nedenlerini ekarte etmek için bir kan testi kullanılabilir.
Fibromiyalji tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır?
Fibromiyalji tedavisinin amacı ağrıyı yönetmek ve yaşam kalitesini iyileştirmektir. Bu genellikle kişisel bakım ve ilaca yönelik iki yönlü bir yaklaşımla elde edilir. Fibromiyalji için yaygın olarak kullanılan ilaçlar şunlardır: ağrı kesiciler, antidepresanlar (bunlar uyku kalitesini artırmaya da yardımcı olabilir), epilepsi ilaçları ve akupunktur.
Fibromiyalji için doğal ve alternatif tedaviler nelerdir?
İlaçlara ek olarak, kişisel bakım planı fibromiyalji semptomlarının yönetilmesine yardımcı olur. Fibromiyalji için yaşam tarzı değişiklikleri ve alternatif ilaçlar genellikle kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlar ve ağrıyı azaltır. Bu alternatif terapilerin çoğu, stresi azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya odaklanır. Tek başına veya genel amaçlı medikal tedavilerle birlikte kullanılabilir. Bu tedaviler şunlardır: natüropati, akupunktur, meditasyon, yoga, düzenli egzersiz, geceleri yeterince uyumak, masaj terapisi ve dengeli beslenme ve tedavinin bu bozuklukla ilişkili semptomları ve depresyona neden olan stresi azaltması muhtemeldir. Grup terapisi genellikle en uygun seçenektir ve kişiye aynı sorunlarla mücadele eden başkalarıyla tanışma fırsatı verir. Bireysel tedavi etkilidir.
Fibromiyaljisi olan kişiler için diyet önerileri nelerdir?
Fibromiyaljisi olan kişiler için özel bir diyet oluşturulmamıştır. Bazı insanlar bir diyet planı izleyerek veya belirli yiyeceklerden kaçınarak kendilerini daha iyi hissettiklerini bulmuşlardır, ancak araştırmalar kesin kanıtları desteklememektedir. Doğru beslenme vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve düzenli bir iyi enerji kaynağı sağlar. Doktorlar için önemli beslenme önerileri şu şekildedir: meyve ve sebze yiyin, bol su için, et ürünleri tüketimini azaltın, şeker alımını azaltın, düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı kilo verin.
Bazı yiyeceklerin semptomları daha da kötüleştirebileceği veya bir kişinin belirli bir yiyeceği sık sık yedikten sonra daha kötü hissettiği ortaya çıktı. Ayrıca diğer hastalarla destek ve yönlendirme şartıyla iletişim kurmak önemlidir. Birçok hastane ve toplum sağlığı merkezi, grup terapisi dersleri sunmaktadır. Üyeler, kaynakları paylaşmak ve yolculuklarında birbirlerine rehberlik etmek için karşılıklı bilgi sağlarlar.
Bir çalışma, fibromiyalji gelişimine katkıda bulunabilecek üç alan belirledi: genetik, hastalık ve travma. Genetik ve yaşam tarzı risk faktörlerinin kombinasyonu da kişinin durumunu değiştirir. Fibromiyalji, engellilik için başvuran kişilerde en sık görülen durumlardan biridir. Fibromiyaljiniz varsa, sakatlık mümkündür, ancak zaman alır.
Fibromiyalji hakkında gerçekler ve istatistikler
18 yaş üstü 5 milyondan fazla Türk’e bu hastalık teşhisi konuldu. Bu durumla teşhis edilen kişilerin yüzde 80 ila 90’ı kadındır. Erkekler ve çocukların da bozukluğu teşhis etme düzeyi çok düşüktür. Çoğu insan orta yaşta teşhis edilir.
Fibromiyalji kronik bir hastalıktır. Bu duruma sahip çoğu insan, hayatlarının geri kalanında bu semptomlara sahip olacaktır.
yazar: Osman Okkar
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]