Sigara içmek organlara giden kan akışını azaltır ve nikotin mide asidini artırarak ülser iyileşmesini bozar. Tütün ürünleri tüketilmemelidir.
Stres ülserlerin ana nedenlerinden biridir. Stres midede asit salgısının artmasına neden olur ve bağışıklık sistemini zayıflatarak Helicobacter pylori’nin çoğalmasını engeller. Çok stresli bir yaşam süren, az su içen, bir elinde kahve, diğer elinde sigara içen kişilerde peptik ülser ve gastrit daha sık görülür. Stresi azaltmak için yoga, nefes terapisi, egzersiz gibi yöntemler kullanılmalıdır.
Zorunlu olmadıkça aspirin veya diğer ağrı kesiciler doktor tavsiyesi olmadan düzenli olarak alınmamalıdır.
Takviyeler önerilir
Çinko: Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda mide ülserlerini önlediği ve hasarlı bölgenin onarılmasında önemli rol oynadığı gösterilmiştir. Avrupa’da, peptik ülser tedavisinde antiinflamatuar asaxamik asit ve çinko karışımı içeren bir preparasyon bulunmaktadır. Küçük bir çalışmada, plasebo ile karıştırıldığında yüksek çinko takviyesi almak mide ülserlerinin iyileşmesini hızlandırdı. Bazı araştırmacılar çok yüksek bir doz yerine günde 25-50 mg çinko takviyesinin yeterli olabileceğini öne sürüyorlar. Düzenli çinko takviyesi bakır seviyelerini azaltabileceğinden, ayrıca günde 1-3 mg bakır almalısınız.
A vitaminleri: Mide ve bağırsakların iç yüzeyini kaplayan tabakanın iyileşmesi ve yenilenmesi gereklidir. Küçük bir çalışma, mide ülseri olan kişilere günde 150.000 IU A vitamini vermenin iyileşmeyi hızlandırdığını gösterdi. Ancak bu çalışmada kullanılan doz doğum kusurlarına neden olacak kadar yüksek olduğundan gebe kalmayı düşünen veya gebe olan kadınların kullanmaması gerekir. Diğer çalışmalarda A vitamini takviyesinden şikayetlerin azaldığı bildirilmiştir. Düşük doz A vitamini takviyesinin yararları ile ilgili bir araştırma yoktur.
C vitamini: Gastritli kişilerin mide sıvısındaki C vitamini seviyesinin normal insanlara göre daha düşük olduğu tespit edildi. C vitamini, H. pylori bakterilerinin yok edilmesine yardımcı olur. H. pylori enfeksiyonu olan hastaların çoğuna 4 hafta boyunca günde 5 gram C vitamini verilirken, bakteriler yok edilirken, plasebo verilenlerin hiçbirinde bakteriye rastlanmadı. Ayrıca günde 500 mg C vitamini artı antibiyotik H. pylori enfeksiyonunda sadece antibiyotik alanlara göre daha fazla yıkılır. (%48’e karşı %78). Ülser hastalarının kanında C vitamini seviyesi düşüktür. Ülserli kişiler için, vücut depolarını yenilemek için günlük C vitamini gereksinimi ortalama 3.691 mg olarak hesaplandı. Ülserli kişilerde C vitamini eksikliğinin nedenlerinin, C vitamininin sindirim sisteminde artan ihtiyaç, yetersiz alım, yetersiz emilim veya artan yıkımdan kaynaklandığına inanılmaktadır. C vitamini takviyeleri, ülsere bağlı kanama riskini ve ilaca bağlı ülser riskini azaltır.
Karnosin: Bir amino asit olan çinko içeren müstahzar hayvanlarda ülser oluşumunu engeller ve ülser iyileşmesini hızlandırır. Çinkonun kendisinin ülserlere karşı faydaları olduğu için karnosin amino asit takviyesinin faydası net değildir. İnsanlarda mide kanseri ve ülserlere neden olan pylori enfeksiyonunda 7 gün boyunca medikal tedaviye ek olarak karnozin/çinko kompleksi eklenmesi ile başarı şansının arttığı gösterilmiştir. H. pylori’nin mideden atılmasına yönelik çalışmalarda günde iki kez 150 mg karnosin/çinko kompleksi dozu kullanılmıştır.
Glutamin: Bir amino asittir ve mide ve bağırsakları döşeyen hücreler için ana enerji kaynağıdır. Peptik ülsere iyi geldiği uzun zamandır bilinmektedir. Şiddetli yanıklardan kaynaklanan stres ülserleri için de yararlıdır. Önerilen doz günde 2-3 defa 500-1000 mg alınmasıdır.
Dimetil sülfoksit (DMSO): Antioksidan etkiye sahip DMSO başka bir antioksidan allopurinol ile birlikte kullanıldığında tek başına simetidine göre ülserin tekrarlama riskini daha fazla azaltır. Ayrıca allopurinol ve DMSO’nun simetidin ile birlikte kullanımının simetidinin tek başına kullanımına göre daha etkili olduğu gözlenmiştir. Klinik çalışmada günde 4 kez 500 mg DMSO kullanıldı. Hekim takibi ve tavsiyesi olmadan DMSO desteği alınmamalıdır.
Bitkisel takviyeler önerilir
Meyan kökü: Sindirim sisteminin astarındaki hasarı azaltmak için uzun süredir kullanılmaktadır. Organların iç yüzeyini kaplayan hücreleri koruyucu bir tabaka olarak kaplayan mukus salgısını artırır. İçerdiği flavonoidler, Helicobacter pylori’nin çoğalmasını engeller. Ülserlerin bitkisel tedavisinde kullanılan meyan kökünden elde edilen gliserinin çözünür halidir. DGL meyan kökü içerisinde bulunan bu ürünün yüksek tansiyon ve sıvı birikmesi gibi yan etkileri bulunmamaktadır. Bazı çalışmalarda simetidinin ülserlere karşı benzer etkinliğe sahip olduğu, bazı çalışmalarda ise simetidinin daha etkili olduğu ileri sürülmüştür. Başka bir çalışmada, DGL meyan kökü kesildikten sonra ülser nüksünün, simetidin kesildikten sonra olduğundan daha düşük olduğu bulunmuştur. Çoğu çalışma, DGL formunun peptik ülserlerin iyileşmesini kolaylaştırdığını bildirmiştir. Kapsül formundan ziyade çiğnenebilir tablet formunun ülser ve mide ağrısı tedavisinde daha etkili olduğu bulundu. Ülser tedavisinde yemeklerden 15 dakika önce ve gece yatmadan 1-2 saat önce 1-2 adet çiğneme tableti (250-500 mg) alınması önerilir.
Sakız ağacı (Antep fıstığı): Sakız adı verilen sakız ağacı reçinesi, 2 hafta boyunca günde 1 gram verildiğinde peptik ülserlerin iyileşmesine yardımcı olur. Faydasının, H. pylori’yi öldürme yeteneğinden kaynaklandığına inanılmaktadır.
Göksel Musa: Muza benzeyen yeşil renkli meyveden elde edilen un, geleneksel Hint tıbbında ülser tedavisinde kullanılmaktadır. 8 hafta boyunca günde 4 kez 2 kapsül kurutulmuş ham musaparadiacea unu kullanımı ile ülser iyileşmesi sağlandı. Mide asidi hasarına karşı koruyucu etkisi vardır.
neem ağacı kabuğu: Günde 30-60 mg liyofilize toz ekstrakt kullanılarak, mide asidinde önemli bir azalma ve duodenum ülseri olan hastaların neredeyse tamamında 10 hafta sonra iyileşme sağlandı. Bu özellikleri ile toksik olmayan bir tedavi yaklaşımı olarak araştırmaya değer bulunmuştur.
papatya: benİçerdiği bileşik apigenin, H. pylori’nin üremesini engeller. Enflamatuar olaylarla tahriş olmuş ve zarar görmüş sindirim hücrelerini destekler. 2-3 yemek kaşığı papatya çiçeğini 200 ml kaynar suda 10 dakika bekletip süzüp 3-5 ml papatya tentüründen sonra günde 2-3 bardak aç karnına alınması önerilir. Papatya özü içeren kapsüller günde 3 defa alınarak da alınabilir.
Ainsafa (Calendula): Peptik ülser tedavisinde geleneksel olarak kullanılan yara iyileştirici özelliği olan bir bitkidir. Antasitli veya antasitsiz ülser şikayetlerinin iyileşmesine yardımcı olur. 1 tatlı kaşığı kuru çiçek ve yaprağı 200 ml kaynar suda 10 dakika demlendirin ve aç karnına günde 2-3 bardak için.
Hatami (Hatmi): Sindirim sisteminin zarar görmüş bölgelerinin onarımında faydalı olan müsilaj açısından zengin bir bitkidir. Suda hazırlanan ebegümeci çiçeği özü, alkolün neden olduğu mide hasarına faydalıdır. Ayrıca bir antioksidandır ve histamin salgısını azaltarak mideyi koruyucu özellik gösterir. Bununla birlikte, insanlarda çalışılmamıştır.
Sarımsak: Laboratuvar çalışmalarında H. pylori enfeksiyonuna karşı etkili bulunmasına rağmen insanlarda sekiz hafta süreyle günde 3 defa 300 mg uygulamasının H. pylori enfeksiyonuna karşı fayda sağlamadığı belirlenmiştir. Başka bir çalışmada, öğünlere 10 dilim sarımsak eklemenin hiçbir faydası olmadığı bulundu. Bu nedenle peptik ülser ve H. pylori enfeksiyonunda faydası yetersizdir.
Kaynak:
https://sagligabiradim.com/mide-ulserinin-dogal-tedavisi/
yazar: Fatih Bouleli
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]