Sinüzit bir üst solunum yolu hastalığıdır. Sinüzit, burun bölgesindeki kemik boşluklarının dolmasından kaynaklanır. Sinüzit hemen hissedilmez. Sinüzit, özellikle grip veya soğuk algınlığı sonucu ortaya çıkan baş ağrısı sonucu kendini gösterir. Sinüzit belirtileri arasında zayıf, inatçı baş ağrısı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, alında şiddetli ağrı, boğazda kaşıntı, ağız kokusu, tat alma bozuklukları ve burunda kaşıntı yer alır. Sinüzit hemen her mevsim görülebilse de kış mevsiminde daha sık görülür. Sinüzit rahatsızlığı kışın, rüzgarlı ve rüzgarlı günlerde artar. Sinüzit kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler. Sinüzit çok sinsi bir hastalıktır. Kendini belli etmeden gidiyor. Yukarıda sayılan sebeplerden herhangi birinin olması durumunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Uzman doktorun yanı sıra evde uygulayacağınız doğal yöntemleri de uygulayabilirsiniz.
Sinüziti tedavi etmenin doğal yolları
1. Sinüzit için öncelikle günlük su alımı arttırılmalıdır. Gün boyunca bol su tüketilmelidir. Tüketilen su sinüs boşluklarında biriken mukus tabakasının dışarı akmasını sağlar. Sade suya ek olarak sıvı içecekler de alınabilir. Örneğin; Düşük şekerli meyve suları ve bitki çayları gibi. Bu içeceklerden farklı olarak kafeinli içeceklerden ve alkol tüketiminden uzak durmak gerekiyor.
2. Sinüzit tedavisinde buhar banyosu kullanılabilir. Evde kolayca yapabileceğiniz bu sayede sinüzit ağrısını azaltabilirsiniz. Buhar banyosu, mukus tabakasının çözülmesine ve ağrının giderilmesine yardımcı olur. Buhar banyosu için derin bir kaseye kaynar su koyun. Ardından suya birkaç damla nane yağı ekleyin. Suyu hazırladıktan sonra başınızı suyun üzerine eğin ve buharın dağılmaması için başınızı bir havluyla örtün. Yarım saat bu şekilde kalmanız sizi rahatlatacaktır.
3. Sinüzit için önerilen doğal ilaçlardan biri de siyah üzüm çekirdeği ezmesidir. Kara üzüm çekirdeği pek çok ağrı ve iltihap için faydalıdır. Çekirdeğin içerdiği mikrobiyal toksinler, mukus tabakasının temizlenmesine yardımcı olur. Biraz çekirdekli siyah kuş üzümü alın ve derin bir kapta ezin. Ardından küçük toplar yapın ve her gün su ile tüketin. Doğal bir antibiyotik olan siyah üzüm çekirdeği kısa sürede etkisini gösterecektir.
4. Elma sirkesi sinüziti tedavi etmenin başka bir yoludur. Elma sirkesi sindirim bozuklukları, cilt ve saç bakımı için sıklıkla tercih edilir ve sinüzit için de faydalıdır. Sinüzit tedavisi için bir bardak çayın içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip tüketin. Elma sirkesi, mukus drenajını kolaylaştırır.
5. Zerdeçal ayrıca sinüzit tedavisinde baharat olarak kullanılır. Zerdeçal, antibiyotikler ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Şifa deposu olarak bilinen zerdeçal, boğaz ağrılarına, mantar hastalıklarına, bakteri ve enfeksiyonlara çok iyi geliyor. Sinüzit için bir miktar zerdeçalı öğütüp çay olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca öğütülmüş zerdeçalı ılık süt ekleyerek de kullanabilirsiniz.
6. Sindirim sistemini kolaylaştıran zencefil kökü sinüzite de faydalıdır. Zencefil çayı mukus tabakasını gevşeterek sinüzit ağrısına iyi gelir.
7. Beslenme alışkanlıkları sinüzite yol açar. Süt, süt ürünleri ve şeker içeren besinler sinüzite iyi gelmez. Bu nedenle bu ürünlerden kaçınılmalıdır.
8. Bitki çayı iltihap tedavisinde de faydalıdır ve iltihap oluşumunu engeller, sinüzit tedavisinde de faydalıdır. Papatya, nane, maydanoz gibi bitki çayları sinüzitin neden olduğu burun ve alın ağrılarını giderir.
9. Antibakteriyel maddeler açısından zengin olan bal sinüzite de iyi gelmektedir. Balı doğrudan sinüzit tedavisinde kullanabilir veya bitki çaylarına ekleyebilirsiniz. Günde 2-3 yemek kaşığı bal mukus akışını sağlar.
yazar: Nacihan Albayrak
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]